ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : دمع الزهور

شلونكم بنات شخباركم
ببدا من بكره ان شاء الله
رجيم الدكتور فادي
اللي تحب تبدى معي
تعطيني خبر

كتبت : دمع الزهور

للرفع

كتبت : فتافيت سوكر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
حبيبتي دمع الزهور ما قريت مشاركتك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
انا من العراق يا عمري

ونعم فيك ياقمر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nona74:
فتفوتة حبيبتي لا تزعلين كيف ما نسأل عنك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nona74:

نورتي اليوميات وما تغيبي عنا

ده أنا جلست أناااااااااااااااااااااااااااااااااادي ياأهل الدار يا ناس يا للي هنا

مافي أحد يرد علي

المهم حبيبتي يومياتك زي الفل

بس فين الميزان

ما وزنتي يوم 15/5

سالت عنك العافيه قلبي

ماذكر باليوم كم وزني نسيت للاسف

معنا كل يوم بوزن

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دمع الزهور:
كل وحده تقولنا من اي دوووووووووووووله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دمع الزهور:
اب اب اتب اب اب اب

السعوديه ، الشرقيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياسمينة البحرين:
يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااارب ....

وانا من البحرين *_*
طبعا يبين من اسمي ....

اهلا اختي ... سلامات وما تشوفين شر ...
كثري من المااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء .... وان شاء الله خير ....
من قلة الماء اتوقع ..... وان شاء الله بكرا اتطمنينا ^_^

الله يكوووون بعووووونك وبالعافية ....
لهالدرجة اليوم جوعانه ...!!

يالله عوضتين بالمشششي ....

[QUOTE

ونعم فيش

وانتي من اهله ....

...........................................

فتافيت سكر و سنين عمري وينكم ان شاء الله خير ....!!!!
لايكون زعلانين منا :(

ننتظر يومياتكم حبياتي ....

مب زعلانه بس تعبانه بقووه من ظهري

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
تسلمو بنات على ردودكم الحلوة والمشكلة اني ما احب اشرب ماء اجبر نفسي جبر

حبيبتي لازم تشربي والا بصيبك امساك من رجيم وبيثت وزنك او بيزيد بسبب الامساك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
هذي ياسمينة class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:

وهذي نونة

وهذي دمع الزهور

وهذي فتافيت سوكر

وهذي سنين عمري

وهذي انا

انشاء الله نكون كذا عن قريب هههههههههه

ياي نفسي اتمرجح عجبتني بتمرجح بمستقبل وبرجع للطفووووووووله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياسمينة البحرين:
فتافيت سكر

وينش ؟؟؟؟؟

هلا قلبي معكم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياسمينة البحرين:
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياسمينة البحرين:

السلام عليكم اخواتي جميعا ...

عساكم بخير ان شاء الله ....

وينكم اليوم ؟؟؟ مافي نشاط ...!!!

فتافيت سكر وينش وحشتينا .؟؟

اني شفتك اليوم ان لاين لكن من يومين ما تدخلين معانا باليوميات ....!!!

....................................

حبيبتي دخلت شوي ماقدرت اكمل

من الم لي بظهري

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياسمينة البحرين:

السلام عليكم جميعا ً اخواااااااااتي ....

وينكم اليوم لا حس ولا خبر.!!

خير ان شاء الله .....

بما ان زوجي برا البيت .... قلت خل اسولف وياكم شوووي ....

معليش مافي احد اذا دخلتون اقرووو ...

............

بكتب ليكم قصة سريعه لي مع معاناتي مع السمنة ... وان شاء الله ما أمللكم بالقصة
طبعاً ان سمنتي من يوم اني صغيرة سمينة وكنت اتضايق من شكلي وااااااايد خصوصا اللي بعمري كانو ضعااااف .. قلم سكر واني دبدوبه ....

وبالبدايه اعرفكم على نفسي : عمري 23 سنة ومتزوجة من 10-10-2009م .... من 7 اشهر .....

و اول مرة سويت فيها رجيم وجت ببالي مسمى رجيم كان في صف السادس ..... وفعلا سويت رجيم جهالوووو بدون فهم ... يعني اني ما آآآكل .... كنت بس آكل مينو (( خوش رجيم ))..

المووووهم ولما رحت الثانوي فهمت بالضبط وش معنى الرجيم وسويته بطريقة الصيام وكان وزني بالثانوي بين 80 الى 86 ما اعديها ...

وتخرجت من الثانوي ودخلت الجامعة ... وصارو ربعي المدرسة لما يشوفوني دايم يقولون لي سمنانة !!!
و كنت اقول لا جديد اني طول عمري دبدوبه ما قالو شي جديد ... وطبعا كان وقتها عبايه البشت بالبحرين... وعبايه البشت و الفراشة واسسسعه جدا.... يعني نتمدد فيها بدون ما نحسسسس
وفجأة انقطعت عني الدورة 6 اشهر ... استغربت ورحت المستشفى اشوف ليش (( كنت بنت مو متزوجة ))
وقالو لي طبيعي مافي شي ...!!!

و وزنت وانصدددددددم انه وزني وصل 104
وانقهرت بداخلي متىىىىىى وصلت الى مئة .......!!!!!

الموهم و مازالت للدورة ما نزلت واني منصدمة من اللي صاير .... ودخلت هذا المنتدى 2007
يعني من 3 سنوات و تعرفت على بنات وقلت ليهم مشكلتي ونصحوني اني انزل وزني وعقب اروح لدكتورة نساء وهرمونات ... لانه الدكتورة بتقول لي نزلي وزنش اكييييد

وقلت اوكي لازم اتحرك على نفسي ..... وتأخرت عني الدورة بالضبط سنة و9 اشهر
وبعدين اشتركت في نادي رياضي بعد ما خلصت امتحانات جامعه ...
وانصدم وصل وزني الى 116

ومااااااااااااااااااااا شاء الله من ثاني يوم ايروبكس تنزل علييي الدورة بدون اي شي ....!
كانه سحر .... يعني الدليل انه جسمي خامل ومحتاج حركة ورياضة .....

وواصلت بالنادي 4 اشهر يوميا رياضة ايروبكس ساعه و اجهزة وسباحة وبخار وسونا ....

يعني اقل شي باليوم ساعتين رياضة ونزلت مع البنات هني بالتشجيع حوالي 13 الى 15 كيلووو

وصرت 104 واقل ..... لانه صرت ما اوزن

وجسمي تحسن وشكلي تغير وااااااااااااااااااااااايد
والدورة انتظمت ... والم الظهر اختفى ....
ووايد ارتحت .....

وانخطبت تاريخ 10-10-2008

وتركت الرياضة وكل شي .....

وتخرجت من الجامعه فبراير 2009

واكل ونوووووم وطلعااااااااات ....

واكتوبر 2009 تزوجت

وومن تزوجت جاتني الدورة مرة وحدة ..... وزاد وزني وزاااااااااااااااااد وزااااااااااااااد

وتزوجت وتعبت نفسيتي .... وااااااااااااااااايد

تغيرات واهلي بعيدين عني
وماكان عندي انترنت اتسلى فيه وتعبت جداااااااااااااا

وزوجي مشغوووول جامعه وشغل وصادني اكتئاب .... اتغدى وانام واتعشى وانام .....

وتفجرررررت حدددددي وكل اهل زوجي يقولون لي متنانة وتمللت من هالجمله

بعد شسسسسوي !!!!

ووصل وزني الان 119

وبعد عناء مع زوجي اخذ لي لابتوب وانترنت والحمد لله اللحين اسلي روحي فيه ..... لاني مدمنة انترنت

وقلت لازم اسوي حل لنفسي مو حياة هذي ....

والحمد لله نزلت كيلوين وان شاء الله انزل اكثررررر
والله يرزقني بالذريه الصالحة يارررررررب

ويعطي ام يعقوب وميعاد ودموع الزهر وكل محرووووم يارررررررررررررررررررررررررررب

وبسسسسسس اتمنى ما تمللتون من قصتي

الله يوفقك يارب توصلي لهدفك واني معك على طووووووووووول طريق

لما تصيري رشيقه بزورك بالبحرين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دمع الزهور:
الله ياربي يرزقك ويرزقنا انا الى الان ماجتني الدورة وقلبي على ورقه class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دمع الزهور:
حتى الرجيم ماقدرت اكمل زين خفت والله يستر ادعوووووووووووولي

الله يرزقكم يارب تؤؤؤؤؤؤؤم
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سنين عمري:
هلا اختي class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سنين عمري:

صحيح موجودة في الصفحة .. بس بعيدة عن الجهاز

مشغولة خيتو قاعدة اذاكر اختي عندي امتحان بكرة ادعوا لي

وبعدين اني طليت المغرب تقريبا مااشوف حتى احد بارك لي على نزول الوزن ( اسوي نفسي زعلانة )

اكمل لكم باقي اليوم

العشا .. موزة صغيرة + كاس حليب قليل الدسم

رياضة مافي مشغولة بالمذاكرة

الف الف الف مبروك ياقلبي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
وينك يا فتافيت سكر انشغلنه عليكي عسى ما شر

حبيبتي ظهري كان يالمني العمود فقري اسفل الظهر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سنين عمري:
فتافيت سوكر .. وينش طولتي الغيبة ؟ عسى ماشر حبوبة class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سنين عمري:

اليوم جلست بدري وقعدت اراجع عشان الامتحان اليوم

فطرت توست بر مع جبنةقليلة الدسم وشاي اخضر

قبل ساعة جيت من الامتحان .. الحمد لله عدى على خير

الغدا... 2 قطعة كباب دجاج مشوي مع زبادي منزوع الدسم + موزة

القاكم على خير

حبيبتي ظهري كان يالمني العمود فقري اسفل الظهر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دمع الزهور:
السلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالام عليكم class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دمع الزهور:
كيفكم يابناااااااااااااااااات والله اشتقت لكم
طبعا خميس وجمعه لاتقولون شي خطييييير
المهم
جتني الدورة
الله يرزقني وياكم وتكون اخر دورة
من جد نفسيتي زفت الزفت
وببدا ريجيم الدكتور فؤاد بعد الدورة ان شاء الله

ان شاء الله الشهر القادم

والخير فيما اختارو الله

وكل تاخيره فيها خير ه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
شلونكم بنات class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
حبيبتي دمع الزهور ولا ايهمك الله يعوضك ويرزقك تؤم اولاد

ان شاء الله يارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
وين الناس شو ما في حدا وين فتافيت سوكر وينكم

حبيبتي ظهري كان يالمني العمود فقري اسفل الظهر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياسمينة البحرين:
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياسمينة البحرين:

سلام لكل الموجودين :)

ياسمينة البحرين , ‏بريق الدرر , ‏دمع الزهور , ‏nona74

,,,,,,

سنين عمري شخبارك وشخبار الامتحانات ؟؟

فتافيت سكور بحثت في ملفك الشخصي اشوف تتواجدين بالمنتدى ...! لكن ما تدخلين معانا ....!! ليش ؟؟؟

ان شاء الله خير ...!!!

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
شلونكم بنوتات شلون الرجيم معاكم class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
اني ماشية عليه والحمد لله وان شاء الله النتايج يوم 1-6 اتفرحنه جميعا امين يا رب العالمين
حبيبتي سنين عمري الله اينجحج وينولج الي ابالج كيفك يا ياسمينة وكيفك يا دمع الزهور ونونة الحلوة شو ما مبينه عسى ما شر وصحيح فتافيت سوكر دا اشوفهه متواجدة بس ما تشارك معانه

حبيبتي دخلت وطلعت ماقدرت اكمل حبيبتي ظهري كان يالمني العمود فقري اسفل الظهر

لحد لحين بيالمني

كتبت : فتافيت سوكر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
حبيبتي سنين عمري انا والحمد لله مواصلة على شرب الماء الكثير الكثير

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
امي الحبيبة بخير والحمد لله وقد نزل معدل السكر الى 200 وهي ما شية على الحمية والدواء
واشكرك على سؤالك ربنا يحفظ محبيك

الله يعافيها يارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
بنات احكيلكم موقف ثاني صارلي مع بنتي الشقية

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
كان ابوهه يفهمهم على الدجاج والافراخ وكيف ان الدجاجه تضع تحتهه 21 بيضة وتجلس عليهم حتى يفقسو كتاكيت اصغار
فتعجبت بنتي وقالت بس الدجاجة صغيرة كيف اتخلي تحتهه 21 بيضة قاللهه الي تكدر فقالت
اذا الدجاجة تقدر اتحط 21 بيضة تحتهه لعد ماما تكدر اتخلي كارتونة بيض تحتهه
وزوجي قعد على الارض من الضحك ( شفيكم فرحانين اوي يعني)
شايفتكم وانتو بتضحكو بسيطة اني الكم
هههههههههههههااي الله يساعدك

كم عمرها الله يخليها لك وتشوفيها عرووسه رشيقه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
صباح الخير على عيون الحلوات class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
وينكم يا بنات وين الحماس
والله اذا استمربنه راح نوصل للوزن والجسم الي نربد
كل شيء بالارادة يتحقق والله اني ما اشتركت بهذا القروب الا لاني مليت من الثنيات مليت من لبس الواسع كثير
ما تعبتي من عبارة ما عدنه مقاسك او ماعدنه مقاسات كبيرة
ما مليتي من شراء اي شيء من السوق وانتي تفكري على مقاسك من كثر ما شفتي عريض ولمه رجعتي للبيت ما دخل فيكي او حشرتي نفسك فيه حشر
ما مليتي من تعليقات انتي سمينة
حتى الاطفال بكل براءة يحكو ماما دبة او خالة دبة
متتمنين زوجك يحملك (قابل حرام )يعني ميطلعنه يحملنه دون ان يصير عنده انزلاق بالفقرات او عاهه مستديمة
لا تقولي زوجي عاجبة جسمي يمكن كلامج صح بس مو لان عاجبة بس لان اتاقلم مع الوضع وهو ايحبك فيقدم بعض التنازلات بس هذا ميعني انو هو ميفرح لمه ايشوف زوجته رشيقة وتتحرك امامه بخفة واذا صارت امام التلفزيون مرة وهو كان ايتابع مباراة بالشوط الاول راح يعرف انه حتى اذا اتحركت بدهه وقت لتتحرك خلفيتهه وراهه ههههه يعني راحت عليه للشوط الثاني (امزح معاكم خخخخخ)
والله بنات ما اصدك انو في وحدة متحب اتكون خفيفة حتى اذا لنفسهه ولصحتهه لسه الوقت ما فات والهمة والعزيمة راح نوصل شوي شوي يعني الي وزنهه 100 ميصير اتفكر بالسبعينيات بالوقت الحاضر حتى ميصير الهدف بعيد خلي اتخلي الهدف الاول 90 بعدين بعد تحقيقه اتخلي الهدف الثاني 80 وهكذا
لتقولون مستحيل مافي مستحيل بنت عمي وزنهه 110 وانا كان وزني 84 وكنه اذا مشينه هي تمشي خلفنه وكانت اتقول انتضروني خلي الحق بيكم كنه نضحك عليهه ونقول لتحلمين
وبعدين شو صار كانت اتقول والله شوفوني لصير انحف منكم وراح تحسدوني واحنه كان عدنه كلامهه مستحيل
وهي استمرت رجيم ورياضة وكل ما شفناهه نحفانه وانا على حالي اعمل رجيم انقص نص كيلو وارجعه كيلوين لحد ما صار وزن بنت عمي والله شاهد 74 بالوقت الي صار وزني فيه 86 والله يبنات صار الي كالته بالضبط لان هي كان عدهه عزيمة واصرار ان تنجح ونجحت وصارت اتقول بدك ملابسي لان صارت واسعة عليهه وصارت هي الي تتطنز علينه وكان عدهه حقالمهم بنات شدو الهمة وبعد كم شهر ما وحدة تبقى على حالهه الكل ينحف بصحة وعافية
اعرف طولت عليكم بس هذا لمصلحة الجميع والله الموفق

حبيبتي بالقوة والاردة تسوي مستحيل

واقرب مثال بنت عمك واني

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سنين عمري:
حبيبتي بريق الدرر class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سنين عمري:

حلو كلامش وايد خيتو

وبنت عمش ماشاء الله عليها الله يحفظها المفروض تكون لنااكبر مثل على اننا نقدر نوصل للي نبيه

بالعزم والارادة كل شي يصير

لله يثبتنا ونوصل لأحلامنا ونحققها واحنا بصحة يارب

اني عندي ثيابي اغلبها ضاقت علي

وكل ماشفتها تحمست اكثر اني ارد البسهم واشتري اصغر منهم بعد

ودايما اقول غيري مو احسن مني .. زي ماوصلوا راح اوصل للي في بالي

هالمرة مصممة بقوة لأني مليت بعد

من سنين واني خاطري يكون وزني بالخمسين يعني الوزن المثالي لطولي

بس عمري ماوصلت له

لكن هالمرة راح اوصل يعني راح اوصل

بس الله يثبت العزيمة ومايثبطها انشالله وياكم جميعا

ان شاء الله يارب وتكوني رشيقه

من كلامك احس قريبه مني

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياسمينة البحرين:

السلام عليكم اخواتي جميعا ...

صباح الورد بريق الدرر اشوفش موجودة بالصفحة ....

اهلا اخواتي سنين عمري و دمع الزهور .....

ونونا و فتافيت سوكر وينكم ؟؟؟؟

........

اهلا اخواتي وصبحكم الله بالخير ...

اني امس ما قدرت ادخل لانه الواير لسس عندي خراب للانترنت ...!
والخلل من اللابتوب :(
زوجي يمكن اليوم يوديه المصلح ..!! وان شاء الله خير ...

يومياتي كويسسسة والحمد لله ...

وحابة اعمل مفاجأة لزوجي عيد ميلاده ومحتارة وش اسوي الليله ...!!!

عطوني افكاااااااار ..!! class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياسمينة البحرين:

حبيبتي كيكة صغيره

موسيقى العيد ميلاد

البس لك جديد وحركات للزواج تكون لبس حلوووة فهميها

هدايه له

لما يوصل بيتكم ارسل لي مسج دعوة

جهزي مكان غير ديكور بيتكم شوي اذ تقدري

شموع متفرقه بنفس مكان حفل

فواحة للعطر

بخور للمكان

تسريحه ناعمة ومكياج ناعم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
اهلين غاليتي ياسمينة والله البارحة فقدناج وان شاء الله خير class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
انشغلت على نونة ما مبينة عسى المانع خير
بالنسبة لفتافيت سوكر يمكن بطلت اتشارك معانه مع الاسف لان اشوفهه تدخل على المنتدى وتشارك بغير مواضيع (حبيبتي فتافيت مكانج خالي ارجعينه )

حبيبتي وربي ماتركتهم

بس تعبانه لحد لحين من ظهري

بس بتحمل علشانكم

كتبت : دمع الزهور

للرفع

كتبت : فتافيت سوكر

السلام عليكم

عدنــــــــــــــــــــــــــــــــا

اولا اخباري بالايام لي راحت

كنت تعبانه من الم بظهري من تمارين السويدي والنادي وعيون البنات الله يبعد عني كل عين حسوووود يارب

طبعا لحد للان ظهري بيالمني

طبعا تمارين صارت قليله اقل من سابق بسبب الم وكمان خربطت بالرجيم وزاد وزني تقريبا 1 ونصف كيلووو

يومياتي اليوم

الفطور

كوب كرون فلكس سبيل كي + زبادي منزوع الدسم + عصير البرتقال الربيع

التمرين النادي

ساعه و10 دقايق سير الكهربائي + 100 نط حبل + ساعه تمرين سويدي

الغداء

<< وربي نسيت جالسه اذكر

اي تذكرت

معكرونة بدجاج بالقشطة وجبن خفيف + سلطة + تفاحه + زبادي قليل الدسم

ابن اختي بعد الغداء الله يخليه لي ويحفظه جاء لي بشكولاتات صغار يبي افتحه

فتحت له وحدة مارضي ياكلها واكلتها اني

عطني ثانيه وفتحتها لها مارضي ياكلها .. اكلتها امه

بعدين الصغير رمى جنبي وحدة شكولاته واني مجنونة شكولاه .. وجلست اصرع حرب بيني وبين نفسي .. مدت يدي باكلها .. قلت وين عزيمة والاردة القويه .. قلت لا لا لا للشكولاته هع هع << تحرب نفسها لووووووووووول

العشاء لسه ماجاء

والله يصبرني على الالم واقدر اتمرن على الاوربت تراك

دعواتكم لي يابنات ..

الصفحات الأولى ... 58 59 60 61 62 63 64 65 66 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

ツ】ઇ需 " بوفيه بسيط من ابداعاتي (1) " 需ઇ【ツ

ツ】ઇ..تحدي الــ 80 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Diet

ツ】ઇ..تحدي الــ 90 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Diet

ツ】يوميـــاتي للوصول للوزن المثالي【ツ

ツ】ઇ需 " بدون يأس بنكسر المية " 需ઇ【ツ

لو عايزة تخسي بدون رياضة او رجيم قاسي الحل عندي ومضمون

يوميات مسابقه ملكه الثقافه

&#&#ઇ&# , &#ઇ&#&# , لاتيئسيـن ومعانـــا بتضعفيـن