ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : فتافيت سوكر

اني لحد لحين ماشيه تمام بس ابليس عوذ بالله من ابليس يوسوس ليه اخربها ربنا يستر

العشاء
همبرجر لحم بالفرن + سلطة + نصف خبر بر كبير + 3 تمر + قليل من كاشب + زبادي قليل الدسم

وربنا يستر من آخر الليل من لحين شيطان رجيم فوق راسي يارب صبرني

كتبت : ياسمينة البحرين

السلام عليكم

من اليوم ان شاء الله ببدأ المتابعه معاكم اكثر وان شاء الله
الله يقدرنا وننزل اوزنا ونكون بصحة وعافيه يارب

.........

اسماء المشتركات :

الرقم :(1)

الاسم : ياسمينة البحرين
الوزن : مادري بالضبط ميزاني مخلصة البطاريه بشتري هاليومين ان شاء الله
بس وزني بحدود 116- 115
الطول : 160
الرجيم : المفروض من عند اخصائية بس مالتزم:( متنووع بدون سكريات وغازات ".."

الرقم : (2)

الاسم : Om ya3gom
الوزن : 105.6
الطول : 161
الرجيم : رجيم السعرات الحراريه :)

للتسجيل الرقم : (3)
الاسم:ميعاد
الوزن:109
الطول:162

(4)

الأسم nona74
الطول 156
الوزن 92
الرياضة المشي
الريجيم السعرات الحرارية

(5)

الاسم : barbie2
الطول:157
الوزن:62
السن:15

الرقم:(6)
الاسم : الدوبا
الطول : 160
الوزن : 101

الرقم : (7)

الاسم : بكبزة
الوزن : 85
الطول : 153
الرجيم : رجيم من اخصائية تغذية متنوع

للتسجيل الرقم : (8 )
الاسم: فتافيت سوكر
الوزن:70
الطول:153

(9)

الاسم: MISS-LOLO

الوزن: 100

الطول:

كتبت : ياسمينة البحرين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فتافيت سوكر:
ياسمينا شنو احط صورة مسابقه بالتوقيع او لا ؟؟

تكفي ترا تكفي تهز رجال << ذي تحبش وايد غناتوووو

اهلا فتافيت سكر ...!!

من انتي فوفو سابقا ً ؟؟؟؟؟؟

حطي الصورة بالتوقيع احسسسن ".."

كتبت : فتافيت سوكر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياسمينة البحرين:
اهلا فتافيت سكر ...!!

من انتي فوفو سابقا ً ؟؟؟؟؟؟

حطي الصورة بالتوقيع احسسسن ".."

من فوفو ؟؟ غلطانه شكلك ؟؟

كتبت : فتافيت سوكر

اهلين ياقمر

الحمد لله .. ماستسلمت له ابداً ..

بس اخر الليل شربت حليب خالي لدسم

</b></i>

كتبت : فتافيت سوكر

3-5-2010

صباح

قشطة لايت _ نصف الخبز كبيربر_ عصير تفاح

الرياضة نصف ساعه سير _ ساعه الايروبكس _ 5دقايق جهاز كريزي

الغذاء

شوربة دجاج _ سلطة _ 3 قطع جح _ زبادي قليل الدسم

ان شاء الله العصر نصف ساعه _ نصف ساعه اوربت تراك

الصفحات الأولى ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

ツ】ઇ需 " بوفيه بسيط من ابداعاتي (1) " 需ઇ【ツ

ツ】ઇ..تحدي الــ 80 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Diet

ツ】ઇ..تحدي الــ 90 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Diet

ツ】يوميـــاتي للوصول للوزن المثالي【ツ

ツ】ઇ需 " بدون يأس بنكسر المية " 需ઇ【ツ

لو عايزة تخسي بدون رياضة او رجيم قاسي الحل عندي ومضمون

يوميات مسابقه ملكه الثقافه

&#&#ઇ&# , &#ઇ&#&# , لاتيئسيـن ومعانـــا بتضعفيـن