مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ

اني لحد لحين ماشيه تمام بس ابليس عوذ بالله من ابليس يوسوس ليه اخربها ربنا يستر

العشاء
همبرجر لحم بالفرن + سلطة + نصف خبر بر كبير + 3 تمر + قليل من كاشب + زبادي قليل الدسم

وربنا يستر من آخر الليل من لحين شيطان رجيم فوق راسي يارب صبرني
السلام عليكم

من اليوم ان شاء الله ببدأ المتابعه معاكم اكثر وان شاء الله
الله يقدرنا وننزل اوزنا ونكون بصحة وعافيه يارب


.........


اسماء المشتركات :




الرقم :(1)

الاسم : ياسمينة البحرين
الوزن : مادري بالضبط ميزاني مخلصة البطاريه بشتري هاليومين ان شاء الله
بس وزني بحدود 116- 115
الطول : 160
الرجيم : المفروض من عند اخصائية بس مالتزم:( متنووع بدون سكريات وغازات ".."






الرقم : (2)

الاسم : Om ya3gom
الوزن : 105.6
الطول : 161
الرجيم : رجيم السعرات الحراريه :)









للتسجيل الرقم : (3)
الاسم:ميعاد
الوزن:109
الطول:162







(4)



الأسم nona74
الطول 156
الوزن 92
الرياضة المشي
الريجيم السعرات الحرارية






(5)

الاسم : barbie2
الطول:157
الوزن:62
السن:15








الرقم:(6)
الاسم : الدوبا
الطول : 160
الوزن : 101







الرقم : (7)

الاسم : بكبزة
الوزن : 85
الطول : 153
الرجيم : رجيم من اخصائية تغذية متنوع









للتسجيل الرقم : (8 )
الاسم: فتافيت سوكر
الوزن:70
الطول:153








(9)


الاسم: MISS-LOLO


الوزن: 100


الطول:




اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فتافيت سوكر:
ياسمينا شنو احط صورة مسابقه بالتوقيع او لا ؟؟

تكفي ترا تكفي تهز رجال << ذي تحبش وايد غناتوووو

اهلا فتافيت سكر ...!!

من انتي فوفو سابقا ً ؟؟؟؟؟؟




حطي الصورة بالتوقيع احسسسن ".."
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياسمينة البحرين:
اهلا فتافيت سكر ...!!

من انتي فوفو سابقا ً ؟؟؟؟؟؟




حطي الصورة بالتوقيع احسسسن ".."
من فوفو ؟؟ غلطانه شكلك ؟؟
اهلين ياقمر

الحمد لله .. ماستسلمت له ابداً ..

بس اخر الليل شربت حليب خالي لدسم
</b></i>
3-5-2010

صباح

قشطة لايت _ نصف الخبز كبيربر_ عصير تفاح

الرياضة نصف ساعه سير _ ساعه الايروبكس _ 5دقايق جهاز كريزي

الغذاء

شوربة دجاج _ سلطة _ 3 قطع جح _ زبادي قليل الدسم



ان شاء الله العصر نصف ساعه _ نصف ساعه اوربت تراك
الأولى ... 3  4  5  6  7 8  9  10  11  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
&#&#ઇ&# , &#ઇ&#&# , لاتيئسيـن ومعانـــا بتضعفيـن