مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سنين عمري:
حلوة الكيكة خيتو

تسلم ايدش ... بس مو وقتها الحين

اني الحمد لله ماشية تمام

تكملة يومي امس

الغدا ... شوية رز ابيض مع بيض وطماط

العشا .. موزة

الرياضة .. شوية تمارين في البيت وشوية رقص

لأن مافي نادي يوم الخميس والجمعة .. فقلت خليني اعمل شويات في البيت
نصيحه لا تعلميها والا بتاكليها كلها

عوافي حبيبتي

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
السلام عليكم بنات حبيباتي الكمبيوتر جنني راح ارجعه للمصلح مينفتح ويايه واذا انفتح ينقطع 4 او 5 مرات بس اريد اكتب رد ما اكدر (الله يسامحه )خربلي الكمبيوتر
الله يساعدك ياقلبي

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
ماشية معاكم والله ينحفنه على خير
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
شو الكيكة الحلوة فتافيت سوكر والله عن جد طباخة ماهرة
هممم باينهه طيبة كثير يعطيك العافية من انحف ان شاء الله اسويهه
ههههههههههههههااي اي مو وقتها بالمره

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سنين عمري:
جد جد قروب نااااااااايم

صحصحوا شوي .. حتى لو مشغولين .. ترى كلها كلمتين راح تكتبوها موأكثر ... حسسونا بس ان انتوا موجودين

تشجيع مافي أصلا ... وحتى اللي بتقرأ يومياتنا مارح تتشجع حتى انها تتابع ويانا عشان تضعف

والله اني شغل ودوام ودراسة وتعب

ومع ذلك لازم اطل عليكم .. بس انتوا كده تخلوا الواحد يتراجع ومايجيكم

عموما

بالنسبة ليومي أمس

الفطور كان ... توست بر مع قشطة لايت ... وتوست بر مع جبن قليل الدسم .. شاي اخضر

الغدا .. سلطة مكرونة ( معمولة بزبادي قليل الدسم + مايونيز قليل الدسم + خيار وجزر وزيتون )

العشا .. موزة وتفاحة

الرياضة .. تقريبا مافي .. مشغولة شويات عشان الامتحان

عوافي حبيبتي

والله يوفقك يارب
طبعا سوري مادخلت امس كنت عندي ظروف مشكله الله يحلها على خير وامي كنت امس مريضه ونفسيه زفت

تخبيص ورياضه ماكووو

يوم الجمعه

الفطور 2 توست بر + معلقة جبن لايت + معلقة مربى + عصير طبيعي الربيع


الغداء :
معكرونة بقشطة لايت وجبن خفيف + تفاحه


العشاء مفتوووح كنت عندنا جمعه بيت جدي

معجنات + حلا + كيك + شبسات شكولاته وربي مادري شنو فيني بس يلا الله يساعدني
ايوم جلست مافطرت متاخره ورحت للنادي

التمرين :
35 دقيقه مشيء على السير + ساعه سويدي

الغداء لسه ماتغديت

اليوم تغديه موعد مادري اروح او لا تعبت وربي يستر عليي
السلام عليكم
يومياتي
الفطور شاي مع قطعتين كعك
الغداء 4ملاعق كشري مع لحم بالصينية مع سلطة
العشاء لسه
اعذروني اني اليوم كمان رحت لبيت اختي حتى اكتبلكم ان شاء الله ارجع الكمبيوتر ويكون مصلحه عدل
سلامي لكل الموجودات والله يشافي والدتج ويحل مشكلتج يافتافيت امين
مرحبا

خيتو فتافيت

اتمنى انش توقفين تخبيص .. ترى المسألة مو صعبة

قولي لنفسش لأ ماراح آكل وخلاص

ويارب تنحل مشكلتش ويعافي امش انشالله ماتشوفون شر

بريق الدرر

ان شالله يتصلح جهازش سريع ةترجعي تتواصلي ويانا

ياسمينة مختفية لا حس ولا خبر ؟

انشالله المانع خير

اليوم السبت 15/6/1431 هجري

الفطور ... توست بر مع بيضة بجبن قليل الدسم + شاي اخضر

الغدا ... صينية بطاطس بالدجاج في الفرن + سلطة خضرا

الصبح رحت التمارين لمدة ساعة ورجعنا اني وصاحبتي مشي

تحياتي
الأولى ... 67  68  69  70  71 72  73  74  75  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
&#&#ઇ&# , &#ઇ&#&# , لاتيئسيـن ومعانـــا بتضعفيـن