مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ

حياج اختي فجر جدة اخت جديدة وان شاء الله نشجع بعض ونزل وزن
هسه بعد ما رديت للجميع
اليوم 1-6
وزنت وطلع وزني 83،5
يعني مانازلة خلال 25 يوم لان انا بديت يوم 5-5
الا كيلوين ونص رقم يحطم المعنويات وتعب نفسيتي كثير امتى اخلص من هذا الهم والله تعبت
اليوميات
الافطار قطعة خبز مدهونة بجبن طري مع قطعة باذنجان مقلي مع شاي
الغداء دجاج مشوي سلطة
العشاء لسه
بنات اريد اغير شرط الوزن ويكتب الاسم او الباسوود غلط انصحوني شكلي نسيت حتى الاميل لانه جديد شاسوي ردو بنات
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياسمينة البحرين:
اهلا فتافيت سوكر ^_^


اي عرفتش من صورة البيت ... اتذكرت الشكل والقصه ساعدتني :)

ليش ما تشبكين بالمسنجر ؟؟؟

شكلي دليت *_*


وان شاءالله تلتزمي اكثر ....



وين البنات اليوم؟؟؟
وربي ماحذفتك لما دخل مسن ماشوفك شابكه

وصباح اني اكون بنادي رياضي

والله اعزج واحبج ماستحيل احذفش غناتووو

وربي اتمنى القاج بالمسن واعطيش اخباري وابشرش ابشاره حلووووووووووووووووووووه


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياسمينة البحرين:
مشكوووورة اختي سويتها اليوم و خليتها بالفريز تجمد وان شاء الله تستوي مضبوطة :)
ما تقصرين

وحاولي تضبطين نفسك اكثر
وخلينا نشجع بعضنا :)
تمام ياقلبي .. بس لي اعرفه مايحطونها بالفريز بثلاجه فقط

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فجرجدة:
انا حابة اكون معاكم تقبلوني ابي التشجيع والارادة عندي تروح وترجع
الاسم فجر جدة
الطول 149
الوزن 60 والان 57
الريجيم التخفيف مع رياضة السير يوميا

ابي اكون معاكم لاتردوني انتظر اجابة
حياج الله اختي


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياسمينة البحرين:
السلام عليكم


دموع الورد وش فيش اختي ان شاء الله خير ...!!!


......................



باقي البنات وينكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟



......................


اني اليوم تعبانه صحيت من وقت علشان اجهز الكيكة لزوجي للعمل .... واحس نفسي تعبانه بنام شوي وبعدين بدخل

اشوفكم على خير ^_^
حبيبتي مادخلت بسبب اني تعبت امس فجاه الم ودم ورحت مستشفى

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سنين عمري:
مرحبا بناااات

وحشتوني وايد وايد

امس كان امتحاني ... والحمد لله عدى تمام

الدايت ماشي أوكي .. بس رياضة كان يوم الأحد والاثنين مافي

انشالله اليوم نرجع مثل اول واحسن

الحين باتفرغ للدايت والرياضة تمام

خلصت امتحاناتي ومرة مبسوطة

ياسمينة حبيبتي

تسلمي لسؤالش عني .. الله لا يحرمني منش . ابشرش الامتحان كان حلو .. بس ننتظر النتيجة

بريق الدرر

تسلمي خيتو لسؤالش ... ماانحرم منش يارب

بس شككتيني في يوم الوزن

بس لما شفت رد ياسمينة تأكدت ان كلامي صح

طلعتي انتي الغلطانة

عموما اني قلت لكم ماباكتب وزني الا لما اشوفكم كلكم كاتبين


الحين باقوم وبارجع لكم الظهر انشالله
الله يوفقج ياقلبي

قلبوووو ان شاء الله نجاح بالتوفق يارب

وانتظر كيكة لايت من سعد دين اوك

بنتظرش عند سنتربونت مالي شغل فيش



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
الغالية فتافيت الففففففففففففففففففف مببببببببببببروك نزول الوزن وان شاء الله توصلين لهدفج بصحة وسلامة بس حبيت اسال انتي كم كان وزنك اول ما اشتركتي بيومياتنه؟
الله يبارك فيج ياقلبي

دخلت 70

ونزلت الـ 67 بس للاسف بسبب خربطه لرجعت ال 70 ونصف

وامس كان 69

واليوم وزني 68

يارب استمر ماخربط يارب

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
سنين عمري الحمد لله انك خلصتي من الامتحانات وان شاء الله النتيجة ترضيك وتفرحك
اما بالنسبة للوزن طلعت اني الماثر عليه الرجيم هههههههههههههههههه
بس الي اعرفه انه يوم1-6
المهم بشرينه بوزنج يلله ننتضر
ايوه سنين عمري انتظر وزنك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
هسه بعد ما رديت للجميع
اليوم 1-6
وزنت وطلع وزني 83،5
يعني مانازلة خلال 25 يوم لان انا بديت يوم 5-5
الا كيلوين ونص رقم يحطم المعنويات وتعب نفسيتي كثير امتى اخلص من هذا الهم والله تعبت
حبيبتي وربي كل مانزلتي ببطء كل ماحافظتي عليه مايرجع بسرعه

مابي تتعب نفسيتك وتكوني محبطه ياثر عليك وتاكلي واجد بعدين

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
اليوميات
الافطار قطعة خبز مدهونة بجبن طري مع قطعة باذنجان مقلي مع شاي
الغداء دجاج مشوي سلطة
العشاء لسه
ليش البدنجان ؟؟مقلي بعد ؟؟

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
بنات اريد اغير شرط الوزن ويكتب الاسم او الباسوود غلط انصحوني شكلي نسيت حتى الاميل لانه جديد شاسوي ردو بنات
مافهمت ياقلبي
الأولى ... 72  73  74  75  76 77  78  79  80  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
&#&#ઇ&# , &#ઇ&#&# , لاتيئسيـن ومعانـــا بتضعفيـن