ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ

وينك يا سنين عمري وينك يا ياسمينة وانتي يادمع الزهور ويا نونة وين الوزن
وينكم يهوووووووووووووووو وين الناس وين الرشيقات :smil e05:
وينكم يا اهل الدارررررررررررررررررررررر

حغنيلكم(انا بانتضارك انا انا بانتضارك)

اهلين اتشرف بوجودي معاكم
كللك ذوق يايسمينة البحرين وبريق الدرر و فتافيت سوكر تسلمون علي الترحيب وانشاللة نشجع بعض ونزل الوزن اللي نتمنا بصحة وجسم حلو
راح اقللكم عن يومي
انا اول ماصحيت شربت كاستين موية وعلي طول رحت علي الة السير ومشيت ساعة وبعد ماخلصت الساعة رقصت شوي عشان احرك جسمي هههههه
وبعدة مشيت علي الدرج حق عشرة دقايق بس
وانا علي فكرة كنت انط علي الحبل بس وحدة قالتتلي لاتكثري منة لانة ضار علي الرحم ومن هالكلام فماعرف اللي تعرف تقلي عشان نستفيد
وبعدة تحممت وجهزت فطوري وكان بيضة مسلوقة وشاي مع ملعقة سكروخبز بر وقطع خيار
وعلي المغرب راح يكون غداي سلطة مع نقانق مسلوقة وخبز وبرتقالة
والعشاء زبادي
وانشاللة همتي تزيد معاكم وانقص الوزن اللي ابي انا هدفي الاول 56 والاخير 42
ولاني قصيرة طبعا يحتاج مني جهد اكبر والا اش رايكم