ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ياسمينة البحرين
-
هلا هلا ميعاد نورتين الموضوع اشوفش موجودة بالصفحة ^-^

وحشتينا ... شخبار الامتحانات والنتايج ان شاء الله تمام ...

اني داخله على السريع .... بطلع اللحين وان شاء الله بدخل الليل .....
كتبت : ألمـــــــــــــــــــاسة
-
مرااااااااحب يابنات انا ودي اشترك معاكم ممكن
وزني103الطول 165
إذا ممكن لاني صراحة مدري وين أروح
كتبت : ياسمينة البحرين
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألمـــــــــــــــــــاسة:
مرااااااااحب يابنات انا ودي اشترك معاكم ممكن
وزني103الطول 165
إذا ممكن لاني صراحة مدري وين أروح


اهلا اختي حياش الله من اليوم :)

ننتظرر يومياتك وتشجيعك .............



........
كتبت : ياسمينة البحرين
-
بـــــــــــــــــرب
(( برووح وبرجع ))
كتبت : ياسمينة البحرين
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سنين عمري:
مرحبا بناااات

وحشتوني وايد وايد

امس كان امتحاني ... والحمد لله عدى تمام

الدايت ماشي أوكي .. بس رياضة كان يوم الأحد والاثنين مافي

انشالله اليوم نرجع مثل اول واحسن

الحين باتفرغ للدايت والرياضة تمام

خلصت امتحاناتي ومرة مبسوطة

ياسمينة حبيبتي

تسلمي لسؤالش عني .. الله لا يحرمني منش . ابشرش الامتحان كان حلو .. بس ننتظر النتيجة

بريق الدرر

تسلمي خيتو لسؤالش ... ماانحرم منش يارب

بس شككتيني في يوم الوزن

بس لما شفت رد ياسمينة تأكدت ان كلامي صح

طلعتي انتي الغلطانة

عموما اني قلت لكم ماباكتب وزني الا لما اشوفكم كلكم كاتبين


الحين باقوم وبارجع لكم الظهر انشالله





اهلا اختي
اولا مبروك انتهاء الامتحانات وان شاء الله تبشرينا بالنتيجة يارب ....
وننتظر تواجدك بينا :)

و الوزن بعد ^_^







class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
صباح الخير بنات
حبيبتي ياسمينة هلا وغلا بعودتج نورتي المنتدى
حبيبتي احنه نعتب عليج من محبتنه وحرصنه انو اليوميات الي فتحتيهه متنغلق الا واحنه واصلين لهدفنه ان شاء الله
وترى ميعتب بس المحب


اهلين خيووتي ....
اكيد فاهمة عليش اختي .... عاتب اللي تحبه .. العتب بالمحبة ...

بس اني عندي ظروف خارجة عن ارادتي الانترنت بالبحرين الشبكة خربانه من الكيبلات ... وكل شووووي يشير الانترنت :( ولا يشتغل
ان شاء الله يصلحون الشبكة ونرتاح ....





class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
حبيبتي نونة وينج والله انشغلنه عليكي انشاء الله ولدك اتحسن الله ايشافي يارب
دمع الزهور حبيبتي وينك وشخبار الوزن وياج



نونة تتواجد بالمنتدى بس للاسف ما تدخل الصفحة ....!
برسل ليها رساله وان شاء الله تكون بخير
وكذلك ولدها :)

وتفس الشي دموع الورد مدري ويش فيها هاليومين ...!
ان شاء الله خير




class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
هسه بعد ما
رديت للجميع
اليوم 1-6
وزنت وطلع وزني 83،5
يعني مانازلة خلال 25 يوم لان انا بديت يوم 5-5
الا كيلوين ونص رقم يحطم المعنويات وتعب نفسيتي كثير امتى اخلص من هذا الهم والله تعبت



ماعليه اختي واصلي ولا تيأسين
احيانا الوزن ما ينزل بس بالشكل يبين
اني وزني ما ينزل بسهوله والكل يقول لي نحفانه ..!

واصلي ولا تتعبين :)




class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
بنات اريد اغير شرط الوزن ويكتب الاسم او الباسوود غلط انصحوني شكلي نسيت حتى الاميل لانه جديد شاسوي ردو بنات



ماعرف ولا مرة جربت .!

سوي شريط جديد وخلاص ..!!


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فتافيت سوكر:
وربي ماحذفتك لما دخل مسن ماشوفك شابكه

وصباح اني اكون بنادي رياضي

والله اعزج واحبج ماستحيل احذفش غناتووو

وربي اتمنى القاج بالمسن واعطيش اخباري وابشرش ابشاره حلووووووووووووووووووووه




تمام ياقلبي .. بس لي اعرفه مايحطونها بالفريز بثلاجه فقط



حياج الله اختي




حبيبتي مادخلت بسبب اني تعبت امس فجاه الم ودم ورحت مستشفى



الله يوفقج ياقلبي

قلبوووو ان شاء الله نجاح بالتوفق يارب

وانتظر كيكة لايت من سعد دين اوك

بنتظرش عند سنتربونت مالي شغل فيش





الله يبارك فيج ياقلبي

دخلت 70

ونزلت الـ 67 بس للاسف بسبب خربطه لرجعت ال 70 ونصف

وامس كان 69

واليوم وزني 68

يارب استمر ماخربط يارب



ايوه سنين عمري انتظر وزنك



ماتشوفين شر ان شاء الله
و ان شاء الله نشوفش على خير يارب
وسلااااااااااااااامات :)





class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فتافيت سوكر:
طبعا امس ماعملت تمرين وسبب تعبت وراحت مستشفى

الليل العشاء
حبة فاكهه + شوربة خضار + زبادي قليل الدسم + سلطة
قليل من شبس

اخر الليل حليب خالي الدسم



بالعافية وما تشوفين شر



class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
وينك يا سنين عمري وينك يا ياسمينة وانتي يادمع الزهور ويا نونة وين الوزن
وينكم يهوووووووووووووووو وين الناس وين الرشيقات :smil e05:
وينكم يا اهل الدارررررررررررررررررررررر





الانترنت كان مشير الظهر وما وصل الا الليل :(

غصب عني :(






class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
حغنيلكم(انا بانتضارك انا انا بانتضارك)





هههههههههههههههههههههههههه ضحكتيني والله *_*


وانا بغنيلش انا جيت ونورت البيت ...

قوة قوة للمهندس ههههههههههههههههههههه




كتبت : ياسمينة البحرين
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فجرجدة:
اهلين اتشرف بوجودي معاكم
كللك ذوق يايسمينة البحرين وبريق الدرر و فتافيت سوكر تسلمون علي الترحيب وانشاللة نشجع بعض ونزل الوزن اللي نتمنا بصحة وجسم حلو
راح اقللكم عن يومي
انا اول ماصحيت شربت كاستين موية وعلي طول رحت علي الة السير ومشيت ساعة وبعد ماخلصت الساعة رقصت شوي عشان احرك جسمي هههههه
وبعدة مشيت علي الدرج حق عشرة دقايق بس
وانا علي فكرة كنت انط علي الحبل بس وحدة قالتتلي لاتكثري منة لانة ضار علي الرحم ومن هالكلام فماعرف اللي تعرف تقلي عشان نستفيد
وبعدة تحممت وجهزت فطوري وكان بيضة مسلوقة وشاي مع ملعقة سكروخبز بر وقطع خيار
وعلي المغرب راح يكون غداي سلطة مع نقانق مسلوقة وخبز وبرتقالة
والعشاء زبادي
وانشاللة همتي تزيد معاكم وانقص الوزن اللي ابي انا هدفي الاول 56 والاخير 42
ولاني قصيرة طبعا يحتاج مني جهد اكبر والا اش رايكم
اهلا اختي ... حياش الله ويانا وتنورينا ":)
يوميات ممتازة :) النط بالحبل مادري عن اللي قلتينه بس اكيد ليه مضار خصوصا اذا انتي متزوجة وتبغين تحملين .!

ان شاء الله توصلين لهدفش المطلوب وتكونين بصحة وعافية

وننتظر يومياتك معنا :)
الصفحات الأولى ... 74  75  76  77  78 79  80  81  82  ... الأخيرة

التالي

لو عايزة تخسي بدون رياضة او رجيم قاسي الحل عندي ومضمون

السابق

يوميات مسابقه ملكه الثقافه

كلمات ذات علاقة
&#&#ઇ&# , &#ઇ&#&# , لاتيئسيـن ومعانـــا بتضعفيـن