أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ

الصورة الرمزية دمع الزهور
دمع الزهور
وردة فعالة
قديم 05-03-2010, 01:34 PM
#43
لحطه لحظه انا
رقم 10

للتسجيل الرقم : 10

الاسم:دمع الزهور
الوزن:108
الطول:153
الصورة الرمزية دمع الزهور
دمع الزهور
وردة فعالة
قديم 05-03-2010, 01:39 PM
#44
افطرت
ملعقه طحينيه
وربع خبزه
وكاس عصير برتقال

بعد الظهر

3 تمرات وفنجال قهوة


الغدا


علبة تونا
وربع خبزه
وشاي او قهوة


وركضت الصباح عشرين دقيق



بنات اهم شي المويه المويه المويه
الصورة الرمزية دمع الزهور
دمع الزهور
وردة فعالة
قديم 05-03-2010, 01:44 PM
#45
الا كيف احط وزني في التوقيع
الصورة الرمزية nona74
nona74
وردة محترفة
قديم 05-03-2010, 04:34 PM
#46
أهلا ياسمينة ياقمر

النهارده بدأت يومي مشي ساعة
الأفطار شريحة جبنة +ربع رغيف +خيارة
وجبة خفيفة 3تمرات
الغدا 4 أصابع كفتة+طماطم وبصل+نص رغيف
أشوفكم باليل سلااااااااااااااااااااام
فتافيت سوكر
:: وردة ماسية ::
قديم 05-03-2010, 08:32 PM
#47
3-5-2010

صباح

قشطة لايت _ نصف الخبز كبيربر_ عصير تفاح

الرياضة نصف ساعه سير _ ساعه الايروبكس _ 5دقايق جهاز كريزي

الغذاء

شوربة دجاج _ سلطة _ 3 قطع جح _ زبادي قليل الدسم


العصر نصف ساعه سير كهربائي + 10 دقايق اوربت تراك


العشاء معكرونة بشاميل خفيفه

سلطة

3 تمر

باكل زبادي قليل الدسم او حليب خالي الدسم
الصورة الرمزية ياسمينة البحرين
ياسمينة البحرين
وردة بيضاء
قديم 05-04-2010, 12:50 AM
#48

اهلا اختي
اشتراكك 2010
وتقولين تعرفين من انتي !!!!
اضافة رد

العلامات المرجعية

ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ


« يوميات مسابقه ملكه الثقافه لو عايزة تخسي بدون رياضة او رجيم قاسي الحل عندي ومضمون »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ツ】ઇ需 " بوفيه بسيط من ابداعاتي (1) " 需ઇ【ツ ياسمينة البحرين الأطباق الرئيسية 27 01-17-2012 04:09 PM
ツ】ઇ..تحدي الــ 80 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Diet البداوهـ أرشيف رجيم 39 05-21-2011 01:03 PM
ツ】ઇ..تحدي الــ 90 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Diet البداوهـ أرشيف رجيم 196 01-09-2011 03:47 AM
ツ】يوميـــاتي للوصول للوزن المثالي【ツ فارسة التحدي أرشيف رجيم 355 05-18-2010 02:02 AM
ツ】ઇ需 " بدون يأس بنكسر المية " 需ઇ【ツ ياسمينة البحرين أرشيف رجيم 8 04-12-2010 02:12 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:32 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل