مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ




احبيت افرح لكل اللي تنزل بسس نص كيلو وتحزن حيااااااااش






السلام عليكم




بنات حبيت اشجعكم اللي تجي تسوي رجيم و ينقص وزنها نص كيلو ولا كيلو لا تزعل و تقول ما نحفت صدقيني ال 500 جرام اللي نحفتيهم نعمة


يعني انا دايم افكر كم يساوي الكيلو يعني اذا نقصت كيلو كيف شكله ودايم افكر واسال يعني الكيلو




يساوي مقدار يدي مثل ولا كم المهم



فكرت اني اصور صور لشحم حق الذبيحه مع المقاس وتعالوا شوفوا ايش صارررررررر







المؤاشر ماشي وصل لحد 500 غ











من جهة ثانيه








هذه 500 غ حلوة انك تنحفي 500 غ نعمه من الله



طيب نشوف الكيلو











هذه 1000 غ حلو .... يعني نزول كيلو من الدهون ....








بس اوضح ليكم هذا لو كان نزول نص كيلو من الدهون بيكون بهذا الشكل , لانه يمكن يكوون نزول الماء الزائد ايضاً ....
بكلا الحالتين النزول احسن من الزيادة





*^منقــــــــــــــــــووووووول ^*
لله يعطيك العافية أختي ياسمينة وان شاء الله تنزلين كل الكلوات الزايدة واحنا معاك
اليوم فطوري بيض مسلوق ربع خبز كوب نسكافية
بامشي ان شاء الله نص ساعة والله يعين عالحر
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألمـــــــــــــــــــاسة:
لله يعطيك العاكم على خفية أختي ياسمينة وان شاء الله تنزلين كل الكلوات الزايدة واحنا معاك
اليوم فطوري بيض مسلوق ربع خبز كوب نسكافية
بامشي ان شاء الله نص ساعة والله يعين عالحر
الله يعافيش اختي ....
وبالعافية ....

اني اليوم اخر يوم للخربطة و من بكرا نظام جديد باذن الله ..


يلااا اشوف على خير طالعه اللحين بيت ابوي العود


".."
بالتوفيق ان شاء الله ياسمينة
اليوم الغدا ايدام خضار بالدجاج
السناك قهوة+تمر
العشاء كوب حليب وسلامتكم
مرحبا بنات

متباركين جميعا وينعاد عليكم بألف خير وصحة وعافية يارب

طبعا البارحةالكل مشغول.... واليوم دوامي صبح ورجعت العصرية تعبانة

الدورة قريبة .. واحسها متعبتني ومعكرة مزاجي شوي

حبيبتي فتافيت سوكر

اني مافهمت ويش اللي تشتكي منه بالضبط .. وحي لي اكثر وان شاء الله اقدر افيدش خيتو

ياسمين حبوبة

اي غناتي اني من الشرقية

و بداية موفقة انشالله .. ويارب تنقصي الكيلو اللي زدتيه وفوقه دبل انشالله

فجر جدة .. ماتشوفي شر خيتو .. وواصلي والله يوفقش


انشالله مااكون نسيت احد

ماباقدر اكتب لكم يومياتي احس بتعب

نشوفكم بكرة انشالله

موفقين حبوبات
متى موعد الميزان
الأولى ... 85  86  87  88  89 90  91  92  93  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
&#&#ઇ&# , &#ઇ&#&# , لاتيئسيـن ومعانـــا بتضعفيـن