أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ

الصورة الرمزية ياسمينة البحرين
ياسمينة البحرين
وردة بيضاء
قديم 06-05-2010, 01:05 PM
#547
هلا بنات اليوم اختي جابت لي من السوبرماركت (فيلة سمك ) وقالتتلي ينفع مع الريجيم بس ماعرف اسوية من تعرف طريقة تقلي

اهلا اختي ...
عندي طريقه بنزلها لش باقرب وقت ...
سويه مثل التكه الدجاج

:)


هلا ياسمينة كيفك ياعسل
بكرة انشاللة نشاط وحماس صح

اهلا خيووتي
اليوم من جد حس يوم جديد *_*



تسلمين الماسة علي القصة مشالللة بجد مشجعة انشاللة نوصل لهدفنا
ياسمينة بجد كنت انا ازعل لما انقص كيلو واقول بس كيلو اش هدا بس لما شفت الموضوع اللي انتي منزلة فرحت ماتوقعت كدا الحمد للة
صح القصة وايد مشجعة وان شاء الله نوصل للهدف المطلوب ....
حاضرين اختي و الموضوع يشجع ... وان شاء الله ننزل هالشحم ونكون بصحة وعافية يارب

وانتبهي لكلمة الله ....
هاء وليس تاء

الصورة الرمزية ياسمينة البحرين
ياسمينة البحرين
وردة بيضاء
قديم 06-05-2010, 01:06 PM
#548
وووووووووينكم بنات ؟؟؟؟؟؟؟
وين النشااااااااااااااااااااااااااط


انا رايحة وراجعه بعدين ....

برب

الصورة الرمزية ألمـــــــــــــــــــاسة
قديم 06-05-2010, 05:30 PM
#549
مراحب للحلوين الرشيقات
اليوم افطرت صامول+جبن سايل +كوب نسكافيه
الغداء ربع دجاجة +نص رغيف +سلطة بالزبادي
سناك قهوة+تمر
العشاء باذن الله كوب حليب بالنسكافية أو زبادي لسه ماقررت
الصورة الرمزية ألمـــــــــــــــــــاسة
قديم 06-05-2010, 05:40 PM
#550
عجبتكم القصة
انا متأكدة يوم من الأيام بتجين وتكتبين قصتك هنا أو في أي منتدى ثاني
وهذا اليوم قريب بحول الله
أهم شي ماتعذبين نفسك لا تنظمي حياتك وتعتبري ان هذا النظام نظااااااااام حياة

بعض البنات نحفوا فوق ال30 كيلو ولا سووا ريجيم معين طيب كيف؟؟؟؟؟؟؟
اتفقوا مع انفسهم على التخفيف يعني لا ضرر ولا ضرار
برضو شافو الاشياء اللي تفيد أجسامهم وعملوها مثل الرياضة واضافو السلطات اللي كانت شبه معدووومة
بس ابي اسألك اول انت بتنحفين ليش
اذا عشان نفسك وانك تحبين نفسك بتبذلين كل مجهودك عشان تحققين هدفك
واذا عشان الاخرين اقوووووووووول ريحي نفسك لان حتى لو وصلت للوزن المثالي راح ترجعين لان رضا الناس غاية لاااااااااااااااتدرك
خلونا نبدا صح عشان نوصل لاهدافنا باذن الله ونثبت
أهم شي نحط ببالنا انا الاكل وسيلة وليس غاية وان الاكل عامل مساعد وليس الهدف من الحياة وكل هذا يصير باقناع النفس
ولكم مودتي
الصورة الرمزية ياسمينة البحرين
ياسمينة البحرين
وردة بيضاء
قديم 06-05-2010, 10:27 PM
#551
مراحب للحلوين الرشيقات
اليوم افطرت صامول+جبن سايل +كوب نسكافيه
الغداء ربع دجاجة +نص رغيف +سلطة بالزبادي
سناك قهوة+تمر
العشاء باذن الله كوب حليب بالنسكافية أو زبادي لسه ماقررت

اهلا اختي مراااحب ....
بالعافيه ان شاء الله .....




عجبتكم القصة
انا متأكدة يوم من الأيام بتجين وتكتبين قصتك هنا أو في أي منتدى ثاني
وهذا اليوم قريب بحول الله
أهم شي ماتعذبين نفسك لا تنظمي حياتك وتعتبري ان هذا النظام نظااااااااام حياة
بعض البنات نحفوا فوق ال30 كيلو ولا سووا ريجيم معين طيب كيف؟؟؟؟؟؟؟
اتفقوا مع انفسهم على التخفيف يعني لا ضرر ولا ضرار
برضو شافو الاشياء اللي تفيد أجسامهم وعملوها مثل الرياضة واضافو السلطات اللي كانت شبه معدووومة
بس ابي اسألك اول انت بتنحفين ليش
اذا عشان نفسك وانك تحبين نفسك بتبذلين كل مجهودك عشان تحققين هدفك
واذا عشان الاخرين اقوووووووووول ريحي نفسك لان حتى لو وصلت للوزن المثالي راح ترجعين لان رضا الناس غاية لاااااااااااااااتدرك
خلونا نبدا صح عشان نوصل لاهدافنا باذن الله ونثبت
أهم شي نحط ببالنا انا الاكل وسيلة وليس غاية وان الاكل عامل مساعد وليس الهدف من الحياة وكل هذا يصير باقناع النفس
ولكم مودتي
اهلا اختي الماسة ...
مشكورة وما تقصرين على التشجيع :)
الله يوفينا يارب وان شاء الله نوصل للوزن المثالي :) والله يختي هدفي لنزول الوزن اشياء وايد ومثل ما كتبت لكم قصتي على السريع ....
اني تعبت من السمنه ... واللحين لما تزوجت تعبت منها اكثر ... زوجي الحمد لله ما يضايقني ولا يقول لي ضعفي او اني دبدوبه بس ... لازم اهتم في نفسي لمتى يعني بيظل هذا حالي كلما اسكت عن نفسي شوي ازيد بالعشرة كيلووو تعبت نفسياً وصحيا ً ... صرت بالفترة الاخيرة ما احب اطلع من البيت لما اشوف وجهي وجسمي المرايه اتضايق .. وايد زاااااااااااااااايدة :(

وكمان من تزوجت خربطتني الدورة وايد و جتني الدورة مروة وحدة من تزوجت يعني اني الان متزوجة صار لي 8 اشهر و آخر مرة جتني الدورة 12- 1 - 2010
تعب نفسي وجسدي .. واتمنى ان الله يرزقني الذريه الصالحة يارب ... و انحف على الاقل اكسر الميه .... وان شاء الله يارب اني هالمرة ما أيأس وواصل للنهايه ....
وان شاء الله نشجع بعض يارب ...
الصورة الرمزية ياسمينة البحرين
ياسمينة البحرين
وردة بيضاء
قديم 06-05-2010, 11:24 PM
#552
السلام عليكم


الحمد لله اليوم يومياتي احسن من قبل والنفسيه احسن والحمد لله ...


الفطور : كوب حليب خالي الدسم مع 2 سكر اسمر ..


الغداء : علبه روب + شكشوكة + خبز 2 ( جوعآنه سامحوني هالمرة )


العصر : تفاحة خضراء حامضة احبه *_*


المغرب : عصير سن كويك كوب ...


العشاء : روب 1 + بيض وطماط دايت سويته بشويه زيت وماي .....


والان افكر اسوي لي حليب خالي الدسم كوب .... وشوي وبنام ان شاء الله


رياضة لا يوجد ...... محتاجة تشجعكم .... عندي سيكل بس مالعب عليه^_^
واشوفكم غدا بعون الله :)





ووووووووووووووووووووووووووووووووينكم اليوم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اضافة رد

العلامات المرجعية

ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ


« يوميات مسابقه ملكه الثقافه لو عايزة تخسي بدون رياضة او رجيم قاسي الحل عندي ومضمون »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ツ】ઇ需 " بوفيه بسيط من ابداعاتي (1) " 需ઇ【ツ ياسمينة البحرين الأطباق الرئيسية 27 01-17-2012 04:09 PM
ツ】ઇ..تحدي الــ 80 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Diet البداوهـ أرشيف رجيم 39 05-21-2011 01:03 PM
ツ】ઇ..تحدي الــ 90 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Diet البداوهـ أرشيف رجيم 196 01-09-2011 03:47 AM
ツ】يوميـــاتي للوصول للوزن المثالي【ツ فارسة التحدي أرشيف رجيم 355 05-18-2010 02:02 AM
ツ】ઇ需 " بدون يأس بنكسر المية " 需ઇ【ツ ياسمينة البحرين أرشيف رجيم 8 04-12-2010 02:12 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:30 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل