مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياسمينة البحرين:

اهلا اختي مراااحب ....
بالعافيه ان شاء الله .....






اهلا اختي الماسة ...
مشكورة وما تقصرين على التشجيع :)
الله يوفينا يارب وان شاء الله نوصل للوزن المثالي :) والله يختي هدفي لنزول الوزن اشياء وايد ومثل ما كتبت لكم قصتي على السريع ....
اني تعبت من السمنه ... واللحين لما تزوجت تعبت منها اكثر ... زوجي الحمد لله ما يضايقني ولا يقول لي ضعفي او اني دبدوبه بس ... لازم اهتم في نفسي لمتى يعني بيظل هذا حالي كلما اسكت عن نفسي شوي ازيد بالعشرة كيلووو تعبت نفسياً وصحيا ً ... صرت بالفترة الاخيرة ما احب اطلع من البيت لما اشوف وجهي وجسمي المرايه اتضايق .. وايد زاااااااااااااااايدة :(

وكمان من تزوجت خربطتني الدورة وايد و جتني الدورة مروة وحدة من تزوجت يعني اني الان متزوجة صار لي 8 اشهر و آخر مرة جتني الدورة 12- 1 - 2010
تعب نفسي وجسدي .. واتمنى ان الله يرزقني الذريه الصالحة يارب ... و انحف على الاقل اكسر الميه .... وان شاء الله يارب اني هالمرة ما أيأس وواصل للنهايه ....
وان شاء الله نشجع بعض يارب ...
بإذن الله يااختي توصلين لهدفك بس يالغالية ماارحت للطبيبة عشان الدورة يمكن انت سمنتك هرمونات
طيب سمعت عن البردقوش ينظم الهرمونات هذا كلام الدكتور عبدالباسط
طعمه مرة لذيذ احسن من الشاي الف مرة طبعا لاتحطين معاه سكر
استخدميه 3مرات باليوم ملعقة صغيرة على كوب ماء مغلي
وبإذن الله ماتشوفين الا العافية
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياسمينة البحرين:
السلام عليكم


الحمد لله اليوم يومياتي احسن من قبل والنفسيه احسن والحمد لله ...


الفطور : كوب حليب خالي الدسم مع 2 سكر اسمر ..


الغداء : علبه روب + شكشوكة + خبز 2 ( جوعآنه سامحوني هالمرة )


العصر : تفاحة خضراء حامضة احبه *_*


المغرب : عصير سن كويك كوب ...


العشاء : روب 1 + بيض وطماط دايت سويته بشويه زيت وماي .....


والان افكر اسوي لي حليب خالي الدسم كوب .... وشوي وبنام ان شاء الله


رياضة لا يوجد ...... محتاجة تشجعكم .... عندي سيكل بس مالعب عليه^_^
واشوفكم غدا بعون الله :)





ووووووووووووووووووووووووووووووووينكم اليوم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
احنا موجودين يالغالية
بداية موفقة وبالعافية على قلبك والله
بس حاولي تبعدي عن السكر بالمرررررررة استبدلية بسكر الحمية
الخبز قلليه شوي شوي بالتدريج
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألمـــــــــــــــــــاسة:
بإذن الله يااختي توصلين لهدفك بس يالغالية ماارحت للطبيبة عشان الدورة يمكن انت سمنتك هرمونات
طيب سمعت عن البردقوش ينظم الهرمونات هذا كلام الدكتور عبدالباسط
طعمه مرة لذيذ احسن من الشاي الف مرة طبعا لاتحطين معاه سكر
استخدميه 3مرات باليوم ملعقة صغيرة على كوب ماء مغلي
وبإذن الله ماتشوفين الا العافية
ان شاء الله يارب ... جميعا يارب ...
اي سمعت عنه اني اشرب المرقدوش ... يبغى لي اشرب هذا .. اكيد موجود بالعطار....
الشر ما يجيك حبيتي ....




اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألمـــــــــــــــــــاسة:
احنا موجودين يالغالية
بداية موفقة وبالعافية على قلبك والله
بس حاولي تبعدي عن السكر بالمرررررررة استبدلية بسكر الحمية
الخبز قلليه شوي شوي بالتدريج

اهلا اختي ... اليوم محد دخل ..! ان شاء الله خير ...
مافي الا اني وانتين كل حين ندخل ...

ان شاء الله بحاول وان شاء الله اقدر اني ابتعد عنهم كثر ما اقدر ....

ويالله خيوتي اشوفك على خير . بقوم اللحين انام .. مع السلامة
مرحبا بنات

ألماسة .. يومش حلو .. واصلي

ياسمينة خيتو

بداية حلوة .. بس مافي رياضة

ويترواى لي الفطور لازم يكون اكثر من كاس حليب

يالله شدي الهمة .. ترى بدون رياضة صعبت تنزلي

هنا في المنتدى في تمارين حلوة وايد.. جربي طالعيها .. مرة مرتين راح تعودي

والسيكل حبوبة اركبيه لو 5 دقايق .. صدقيني بتشوفي ال 5 دقايق تزيد بدون ماتحسي

وليش خيتو ماتشتركي بنادي رياضة ؟ ممكن هناك تتشجعي اكثر حبوبة

بكرة ابغى اشوف الرياضة من ضمن يومياتش .. اوكي حبوبة؟؟

اليوم السبت 22/6/1431 هجري

طبعا يوم شاق في العمل وزحمة

الفطور .. توست بر مع مسحة جبن قليل الدسم

الغدا .. شاورما لحم مشوي مع توست بر + سلطة خضرا + بطيخ اصفر

العشا ... كاس حليب قليل الدسم

الرياضة .. مشي ساعة على السير + تمارين للجسم لمدة ساعة + رقص لمدة 20 دقيقة

موفقين جميعا

تصبحوا على خير
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سنين عمري:
مرحبا بنات

ألماسة .. يومش حلو .. واصلي

ياسمينة خيتو

بداية حلوة .. بس مافي رياضة

ويترواى لي الفطور لازم يكون اكثر من كاس حليب

يالله شدي الهمة .. ترى بدون رياضة صعبت تنزلي

هنا في المنتدى في تمارين حلوة وايد.. جربي طالعيها .. مرة مرتين راح تعودي

والسيكل حبوبة اركبيه لو 5 دقايق .. صدقيني بتشوفي ال 5 دقايق تزيد بدون ماتحسي

وليش خيتو ماتشتركي بنادي رياضة ؟ ممكن هناك تتشجعي اكثر حبوبة

بكرة ابغى اشوف الرياضة من ضمن يومياتش .. اوكي حبوبة؟؟

اليوم السبت 22/6/1431 هجري

طبعا يوم شاق في العمل وزحمة

الفطور .. توست بر مع مسحة جبن قليل الدسم

الغدا .. شاورما لحم مشوي مع توست بر + سلطة خضرا + بطيخ اصفر

العشا ... كاس حليب قليل الدسم

الرياضة .. مشي ساعة على السير + تمارين للجسم لمدة ساعة + رقص لمدة 20 دقيقة

موفقين جميعا

تصبحوا على خير
اهلا اختي سنين عمري ...
يعطيش الله العافية ان شاء الله ... وبالعافية ان شاء الله :)
وانتي مسجله بنادي خيو .. لو تلعبين الرياضة بالبيت ؟
ويعطيش الله العافية يارب

الحمد لله كان يومي امس احسن بكثير من الايام السابقة وحتى النفسيه احسها وايد احسن ...
بالنسبة للرياضة .. عندي سيكل بالبيت بس ما اتشجع لاني اساسا ما احب السيكل :( احب الاوربرت تراك وهو 2 في 1 ...
سيكل+ اوربرت تراك ... لما اخذته قال لي الموظف انه زين وووووو
ولما جيت العب على الاوربرت تراك يروح يمين يسار ... يمين يسار ماعرف العب عليه ..!
اتصلت في المحل الا يقول لي شي طبيعي لانه الوزن كبير :( طيب اني لما اخذته بالعكس قال لي وايد زين وقوي وووو !
الموهم صرت العب بس ع السيكل والاوربرت تراك ماقدر العب عليه يرفع ضغطي ...!

يبغى ليي اشجع روحي اكثر ... والنادي فكرت فيها بس زوجي كله مشغول مادري من بيوديني ويرجعني !
ان شاء الله تتحسن الامور .... وبحاول العب رياضة لو بالسيكل ان شاء الله
صباح الخير ....

ننتظر رجعك اختي بريق الدرر ....

وباقي البنات وينكم ؟؟؟

فتافيت سوكر
دموع الزهر
نونا
ميعاد ؟؟؟؟؟؟


وينكم ان شاء الله خير
الأولى ... 89  90  91  92  93 94  95  96  97  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
&#&#ઇ&# , &#ઇ&#&# , لاتيئسيـن ومعانـــا بتضعفيـن