أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ

الصورة الرمزية بريق الدرر
بريق الدرر
وردة ذهبية
قديم 06-06-2010, 07:24 PM
#565
اليوميات
الافطار قطعتين كيري مع ربع خبز مع شاي
الغداء دجاج مشوي مع سلطة وقطعة خبز مع مرق بامية

العشاء 2قطعة بسكت مع حليب
[/size]
فجرجدة
وردة فعالة
قديم 06-06-2010, 10:30 PM
#566
هلا ياعسولات

اليوم يومي كان اول ماصحيت
شربت كاستين موية وبعدها بربع ساعة فطرت كان خبز اسمر ربع وشوية لبنة مع كاسة شاي
والغداء كان برتقالة ودجاج مشوي وخبز اسمر
والعشاء زبادي
الرياضة نص ساعة علي السير والدرج 10 دقايق
فجرجدة
وردة فعالة
قديم 06-06-2010, 10:34 PM
#567
بريق الدرر تسلمين ك لا انا مابية مقلي مشوي ياما بالفرن او انا مشترية الة بالبخار زي اللي بالدعاية عشان اكلي يكون صحي اكثر اما لو قلي ياوةيلي راح ازيد علي كدا ماراح انقص
فجرجدة
وردة فعالة
قديم 06-06-2010, 10:44 PM
#568
طبعا الحين جالسة اسوي تمارين المعدة من المنتدي
الصورة الرمزية ألمـــــــــــــــــــاسة
قديم 06-06-2010, 11:02 PM
#569
هلا ياعسولات
اليوم يومي كان اول ماصحيت
شربت كاستين موية وبعدها بربع ساعة فطرت كان خبز اسمر ربع وشوية لبنة مع كاسة شاي
والغداء كان برتقالة ودجاج مشوي وخبز اسمر
والعشاء زبادي
الرياضة نص ساعة علي السير والدرج 10 دقايق
مرحبا أختي يومك حلو ماشاء الله استمري الله يعينا اجمعين
الصورة الرمزية ياسمينة البحرين
ياسمينة البحرين
وردة بيضاء
قديم 06-06-2010, 11:15 PM
#570
كيفكم بنات شخبارك والله اشتقتلكم انا رجعتلكم
وان شاء الله اتواصل بس والله لسه الكمبيوتر عاطل بس انا واقره يومياتكم انقطع 12 مرة ما اعرف شاسوي في وحده بتعرف شو مشكلة انقطاع الاتصال المستمر
بنات اشكركم على اسئلتكم والحمد لله كانت السفرة مريحة وسبحت على البحر واستانسنه ووووووووووخبصنه بس الحمد لله مو كثير

شكرا ياسمينة
شكرا سنين عمري
شكرا للجميع
منورة فجر جدة
منورة ماسة
وننتضر اخبار فتافيت سوكر واخبار دمع الزهور واخبار نونا واخبار مهيرة واخبار ميعاد
يلله خلونه انشجع بعض


اهلييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يين ...
حمد الله على السلامة .... و رحله سعيدة وموفقة :)
اذا كمبيوترك ثابت مو لابتوب اتوقع من المروحة خراب ..... ....



مراحب واتي يعطيكم الف عافية يالله نشد الهمة
الفطور بيض+صامولي +نسكافيه
الغداء ربع دجاج +ربع رغيف +سللطة
اهلااختي ... وبالعافية :)




بالنسبة للسمك فيليه
شغلته سهلة كثير بس ما يسوى للرجيم بس للي عامله رجيم دشتي بيصير
تمسكي الفليه بعد ميفك عنه الثلج وترشي عليه كركم وملح وليمون وشوية طحين وتقلبي شوي وتنتضري ربع ساعة وتقلي وههههههههههههههههههمممممممممممم وتاكلي بالهنى ياي ما اطيبو


مثل طريقتي تقريبا
بس اسويه تكه ...


هلا ياعسولات
اليوم يومي كان اول ماصحيت
شربت كاستين موية وبعدها بربع ساعة فطرت كان خبز اسمر ربع وشوية لبنة مع كاسة شاي
والغداء كان برتقالة ودجاج مشوي وخبز اسمر
والعشاء زبادي
الرياضة نص ساعة علي السير والدرج 10 دقايق


اهلا اختي
وينش ؟؟؟ ان شاء الله خير ..!
بالعافية وربي يعطيش الصحة وعافيه :)



بريق الدرر تسلمين ك لا انا مابية مقلي مشوي ياما بالفرن او انا مشترية الة بالبخار زي اللي بالدعاية عشان اكلي يكون صحي اكثر اما لو قلي ياوةيلي راح ازيد علي كدا ماراح انقص

مافيه الا بخار ...
السمج ما ينفع بالبخار ...!
زفر

واله البخار كويسة للخضار مع الدجاج .... عندي صفريه للمندي و جزئين للبخار وللمندي خطيرة ولا مرة استخدمتها ....لانه توه مسلكي لييي الفرن من يومين باركو ليييي واستعدو لطبخات الرجيم قريباً


طبعا الحين جالسة اسوي تمارين المعدة من المنتدي
يعطيش العافيه اختي ...



اضافة رد

العلامات المرجعية

ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ


« يوميات مسابقه ملكه الثقافه لو عايزة تخسي بدون رياضة او رجيم قاسي الحل عندي ومضمون »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ツ】ઇ需 " بوفيه بسيط من ابداعاتي (1) " 需ઇ【ツ ياسمينة البحرين الأطباق الرئيسية 27 01-17-2012 04:09 PM
ツ】ઇ..تحدي الــ 80 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Diet البداوهـ أرشيف رجيم 39 05-21-2011 01:03 PM
ツ】ઇ..تحدي الــ 90 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Diet البداوهـ أرشيف رجيم 196 01-09-2011 03:47 AM
ツ】يوميـــاتي للوصول للوزن المثالي【ツ فارسة التحدي أرشيف رجيم 355 05-18-2010 02:02 AM
ツ】ઇ需 " بدون يأس بنكسر المية " 需ઇ【ツ ياسمينة البحرين أرشيف رجيم 8 04-12-2010 02:12 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:09 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل