مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:

يارب سترك والله خوفتيني مافي احسن من اكل البيت مشكورة حبيبتي
اهلييييين ... بريق الدرر..
حمد الله على السلامة .. وان شاء الله جهازك صار احسن *_*
ننتظر تواجد الحلو وطلتش البهية معانا ....



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سنين عمري:
مرحبا بنات

ياسمينة حبوبة .. لازم لازم تمارين اوكي ؟؟إلى متى يعني وانتي كل يوم تقولي بكرة

لو تعطي من وقتش 10 دقايق بس ... بس 10 دقايق .. صدقيني بتشوفي نتيجة وايد حليوة

يالله عاد شدي الهمة شوي وبسش دلع

امس كان

الفطور ... 3 شابورة بر مع جبن لايت وحليب قليل الدسم

الغدا ... توست بر مع همبرجر دجاج مشوي + سلطة خضرا + زبادي منزوع الدسم

العشا ... لا يوجد

الرياضة .. مشي على السير نصف ساعة بس لأن ظهري ألمني ... ساعة تمارين ..وتقريبا 10 دقايق رقص


أما اليوم

تعبانة شويات .. اخيرا الحلوة شرفت

ان شالله اكون احسن بالليل عشان اقدر اعمل رياضة

الفطور .. توست بر مع جبن لايت

الظهرية اكلت زبادي منزوع الدسم .. لأني فطرت بدري

الغدا .. فليلفة محشي وطبعا مسوتنه بطريقة دايت


نوافيكم بباقي الأخبار لاحقا</B></I>

اهلا خيوتي ...
بالعافية والله يعطيش الصحة والعافيه ... بالنسبة للرياضة ... يا ختي حدي مشغوووووله يادوب اقدر ادخل انترنت شوي ...

اصحى الصبح من وقت ... واللحين هالاسبوع ادرس ولد حميي الصبح مع العصر اخر امتحان 17-6-2010

وادرسه اللحين واول امتحان تاريخ 10 يوم الخميس ...

فادرسه من 9 الصبح الى اذان الظهر .... ويمشي واصلي واسوي الغدا .... وانظف واغسل المواعين
ويجي زوجي 4 العصر ونتغدى واقعد معاه شوي .... ويروح الجامعه ...
ويجي ولد حميي وادرسه الى الساعه 9 االليل ...

ويمشي الوقت بسرعه ....

واسوي عشى سريع ويجي زوجي وخلاص خلص اليوم

على الاقل اشغل نفسي بشي مفيد ... ومستانسة اني ادرسه لانه الوقت يمشي بسرعه ... وكلها 10 ايام ويخلص امتحانات وارجع الى الملل

من جذي ماعندي وقت للرياضة كلششششششش اللحين بس بحاول اني اللعب ان شاء الله

مرحبا بنات

موفقين جميعا

ياسمينة حبوبة ... اني لسه عند رايي .. ان 10 دقا يق ماهي وقت وايد... يعني تقدري تتمرني فيها

وانتين براحتش خيتو

اكمل لكم باقي يومي

العشا .. 3 قطع صغيرة خبز محشي بدجاج وخضار بالفرن

الرياضة .. مشي ساعة على السير

ماقدرت اسوي تمارين ..لأن لسه ظهري يألمني من الدورة

ان شالله بكرة اكون احسن ويروح الألم

اشوفكم بكرة العصر رجعتي من الدوام
</b></i>
يومياتي :

الصباح : 2سندويشة جبن + كوب شاي بالنعناع

الغداء : دجاج بالخضار بالطريقة الصينية و 2 خبز لبناني بر وخيار ....

المغرب : شاي اخضر و خبز لبناني مع دجاج من الغدا ...

العشاء : سندويشة كبدة ....

والان بسكويت و لبن ....


وتصبحون على خير ...

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سنين عمري:
مرحبا بنات

موفقين جميعا

ياسمينة حبوبة ... اني لسه عند رايي .. ان 10 دقا يق ماهي وقت وايد... يعني تقدري تتمرني فيها

وانتين براحتش خيتو

اكمل لكم باقي يومي

العشا .. 3 قطع صغيرة خبز محشي بدجاج وخضار بالفرن

الرياضة .. مشي ساعة على السير

ماقدرت اسوي تمارين ..لأن لسه ظهري يألمني من الدورة

ان شالله بكرة اكون احسن ويروح الألم

اشوفكم بكرة العصر رجعتي من الدوام
</b></i>

بالعافية اختي
والله يكون بعونك ... من الدورة ... النفسيه والتعب ... يالله ..!

ننتظر تواصلك اختي ... والله يعطيش العافية ....

اكيد 10 دقايق مو وايد .... وان شاء الله من بكرا العب لو 10 دقايق ... المشكله اني من كثر ما اني اشغال وورى بعض انتظر متى انبطح بسسس
لانه ادرس ولد حميي بالثلاث ساعات ورى بعض وكله جالسسسسة تكسيرة والسيكل جالسة .... فاتخايب

وان شاء الله بكرا اصحى قبل ما يجي والعب بالسيكل ...

مشكووووورة اختي للنصيحة ... يخليش ربي




ميعاد وسنين عمري منورين الصفحة ...

ميعاد ننتظر رجوعك معنا باليوميات ^_^


فجر جدة
الماسة
فتافيت سوكر
نونا
بريق الدرر


وينك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


ننتظر تواصلكم اخواتي
ان شاء الله المانع خير ....


:(

حبيبتي ياسمينة والله لحد الان عاطل انتي من اتشوفين تواجدي قليل قولي الكمبيوتر عاطل والله جنني بكرة متواعدة ابعثه على مصلح ثاني وان شاء الله خير
اني وصيت على لاسلكي وبعد اسبوع يجو اينصبو الي وبعدهه اشتغل على اللابتوب واخلص من الكمبيوتر
بنات اعذروني على قلة دخولي وان شاء الله اعوض بالايام الجاية
الأولى ... 93  94  95  96  97 98  99  100  101  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
&#&#ઇ&# , &#ઇ&#&# , لاتيئسيـن ومعانـــا بتضعفيـن