ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته .. اولاً : اتمنى من الادارة و المراقبات عدم حذف موضوعي :0000454564: لانه هذي المرة الثانية انزله و انا عضوة نشيطة...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
ياسمينة البحرين
اخر تحديث
ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته .. اولاً : اتمنى من الادارة و المراقبات عدم حذف موضوعي ツ】ઇ需 " ومعانـــا بتضعفيـن " 0000454564.gif


لانه هذي المرة الثانية انزله و انا عضوة نشيطة اتمنى تساعدوني للمتابعه



نرجع لموضوعنا....


الرجيم لوزن 100 ورايح ツ】ઇ需 " ومعانـــا بتضعفيـن " 0000454564.gif
واتمنى مشاركة العضوات اللي بهالوزن معاي علشان نتشجع .... ツ】ઇ需 " ومعانـــا بتضعفيـن " 00003265.gif


ببدأ الرجيم ان شاء الله
1-5-2010م




اليوم بدايتنا الفعليه لمسابقتنا " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـــــن " ان شاء الله ..

ومسابقتنا مدتها 3 شهور ان شاء الله من تاريخ 1\5\2010 إلى 1\8\2010..


وبهالمسابقه نبي نكون ايد وحده ونساعد بعضツ】ઇ需 " ومعانـــا بتضعفيـن " 00004154.gif ..

ويكون هدفناااا واحد وأهوا الوصول للهدف ان شاء الله ..
ومن خلال هالمسابقه !! ..

بنكتب يومياتنا ..
ツ】ઇ需 " ومعانـــا بتضعفيـن " diary-719430.jpg?w=3

وبنراقب أكلنا ..
ツ】ઇ需 " ومعانـــا بتضعفيـن " Jy538622.jpg
ورياضتنا ..
ツ】ઇ需 " ومعانـــا بتضعفيـن " fitness.jpg

ووزنا ..

ツ】ઇ需 " ومعانـــا بتضعفيـن " gaining_wieght.jpg
وشكلنا ..
ツ】ઇ需 " ومعانـــا بتضعفيـن " 13231_11263682258.gi

.. وان شا ءالله كلنا نبقى لي للأخــــــــــــــــــــــر بهالمسابقه مانبي أحد ينسحب

نبي نكون متميزين ツ】ઇ需 " ومعانـــا بتضعفيـن " smile59.gif ..


ومثـــل ماقلنــا مانبي نفكـــر إن احنا مانقدر أو مايصيـــر .. لأ .. كل شي يصير بإذن الله ツ】ઇ需 " ومعانـــا بتضعفيـن " 00003265.gif ..



كل مايمــر علينا ×هالتفكيــــــــر× على طووول نبدله بكلماااااااات التفاؤل ..



أقدر و راح أصيــــــــــر وأبي أكوووووون رشيقـــــه بإذن الله ..

وان شاء الله بنقـــــــــدر ツ】ઇ需 " ومعانـــا بتضعفيـن " smiley-face.jpg ..


*
*
*


وبالنسبه للنتايج (يوم الميـزان ) راح يكون موضوع
منفصل وراح تكون ان شاء الله كل اسبوعين ..

ツ】ઇ需 " ومعانـــا بتضعفيـن " weight-management-sc





النتايج خلال الثلاث أشهــر ..
النتيجه الاولى 15\5\2010 ..
النتجه الثانيه 30\5\2010 ..

النتيجه الثالثه 15\6\2010 ..
النتيجه الرابعه 30\6\2010 ..
النتيجه الخامسه 15\7\2010 ..
النتيجه السادسه 30\7\2010 ..


اتمنى انكم تلتزمون بوضع النتايج باليوم و التاريخ المحدد ..


للتسجيل الرقم : ( )
الاسم:
الوزن:
الطول:


*
*
*

ملاحظـه .. وضـع صوره التوقيـــــع ...

ツ】ઇ需 " ومعانـــا بتضعفيـن " al-qatarya-cfdf88633

والله يوفق الجميــــــع ان شاء الله ... للامانه الفكرة من منتدى كويتيات واللي حابه تشترك من 1-5-2010 ان شاء الله بنبدأ
ياسمينة البحرين






الرقم :(1)

الاسم : ياسمينة البحرين
الوزن : مادري بالضبط ميزاني مخلصة البطاريه بشتري هاليومين ان شاء الله
بس وزني بحدود 116- 115
الطول : 160
الرجيم : المفروض من عند اخصائية بس مالتزم:( متنووع بدون سكريات وغازات ".."


يالله انتظركم خواتي ...


مهيره
مووووووووووووفقه اختي وان شالله ماااراح تنحذف وبتلاقين قروب .. يااااااااارب تنحفييييييييييييييين

نفسي اكون معكم بس عندي مجموعه قروب في موضوع تاني ...

ترا انا متابعه يومياتكم اول باول

ان شاء كلنا ننحف يارب
Om Ya3gob
الرقم : (2)

الاسم : Om ya3gom
الوزن : 105.6
الطول : 161
الرجيم : رجيم السعرات الحراريه :)


يارب يا يسوم نضعف بخير وسلامه:)
ياسمينة البحرين
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مهيره:
مووووووووووووفقه اختي وان شالله ماااراح تنحذف وبتلاقين قروب .. يااااااااارب تنحفييييييييييييييين

نفسي اكون معكم بس عندي مجموعه قروب في موضوع تاني ...

ترا انا متابعه يومياتكم اول باول

ان شاء كلنا ننحف يارب
حياش الله اختي
ومشكورة للمرور والمتابعه

والله ينحفنا يارب
Om Ya3gob
السلااااااااااااااام

شلونكم حبايبي؟؟

وينج يسووووووووم

انا حدددددي متشيه خلينا عالاقل نكتب يومياتنا قبل لا يتيمعون البنااااااااااات :)


عالعمووووووووم


انا اليوم تريقت 2 توست اسمر مع جبن لايت وشاي


ومابي اتغدى مبجر بتغدى متاخر شووووووي عشان ما اتعشى
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

لو عايزة تخسي بدون رياضة او رجيم قاسي الحل عندي ومضمون

السابق

يوميات مسابقه ملكه الثقافه

كلمات ذات علاقة
&#&#ઇ&# , &#ઇ&#&# , لاتيئسيـن ومعانـــا بتضعفيـن