بليزززززززززززززز الى يبي يعمل رجيم يدخل
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
المدويه
-
[frame="4 70"]
بســــــــــــــــــم اللــــــــــه الرحمن الرحيــــــــــــــــــــــــم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا حبيت اسوي رجيم وودي يكون معي مجموعه كل وحدا يشجع الثاني كذا كلنا بنستفيد ان شاء الله
الصراحة انا ماعندي رجيم محددا بس نقليل الاكل مع عمل رياضي او بس رياضة المشي يومي
طبعن بامكنك تخلي يوم عادي تكل الى تبي فيه بليززززززززززززززززززا يالله معي
انا ابي الرد يوم الاربعاء للي بشرك تاريخ 15\5\1431هـ الموفق28\4\2010م
وكل وحده تكتب كم نزلة كل اسبوع يووم السبت ان شاء الله
وان شاء الله يوم السبت نبتدي الى بيجي هذا تاريخ16\5\1431هـ الموفق 1\5\2010م
وكل فتره وثانيه كل وحده تدخل علشان نشجع بعض واذا في مشكلا نحلها ان شاء الله
وتمني لكم دووام الصحه والعافيه
[/frame]
بســــــــــــــــــم اللــــــــــه الرحمن الرحيــــــــــــــــــــــــم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا حبيت اسوي رجيم وودي يكون معي مجموعه كل وحدا يشجع الثاني كذا كلنا بنستفيد ان شاء الله
الصراحة انا ماعندي رجيم محددا بس نقليل الاكل مع عمل رياضي او بس رياضة المشي يومي
طبعن بامكنك تخلي يوم عادي تكل الى تبي فيه بليززززززززززززززززززا يالله معي
انا ابي الرد يوم الاربعاء للي بشرك تاريخ 15\5\1431هـ الموفق28\4\2010م
وكل وحده تكتب كم نزلة كل اسبوع يووم السبت ان شاء الله
وان شاء الله يوم السبت نبتدي الى بيجي هذا تاريخ16\5\1431هـ الموفق 1\5\2010م
وكل فتره وثانيه كل وحده تدخل علشان نشجع بعض واذا في مشكلا نحلها ان شاء الله
وتمني لكم دووام الصحه والعافيه
[/frame]
كتبت :
*دعاء الكروان*
-
موفقة ان شاء الله