مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى


سسسسسسلام عليكم جميعا

اخباركم ياحلوين وحششتوني حيييل
اعذروني ع التاخير بس والله كان عندي مشكله بالدخول بس الادارة ماقصرت معي
ششلون الريجيم معكم

ام محمد ياغاليه موفقة خليك متفائلة من خط البداية
ومششاء الله عليك 12 كيلوا مبين عليك قووية اللهم لاحسد
واحنا كلنا وياك والله يوفقك يـآرب

ام اجمل طفلين ياعمري عليك مشتهية الطعمية ولا تلاقينها
وبعدين بقولك لاتتهورين وتاكلين كل اللي تبين بحجة اني ببدى ريجيم لا ياغلاتي اللي نبيه ان الكيلوات ماتزيد
ويلا عاد شدي همتك ولاتنسين عندنا يوم فري عيشي فيه على كيفك
بس لاتتهورين مثلي اما انا خربتها بقووهـ

توتـــآ
ياعروستنا الحلـوهـ ( بقولك عرووسة الين تجيبن الولد )
مششاء الله عليك ايه خليك ملتزمة كذا وانشاء توصلين للوزن المثالي قريب
ولاتخافين انتي قمرهم بالعرس من الحين ويارب تنبسطين

باشميل يارفيقتي بهالاسبوع شلونك ياعسوووله
ابششرك عشاء الاحد ما اكلت معهم حسيت بالذنب وخفت والله اضيع تعب اسبوع
فقلت يكفي عكيت الصبح وتغديت ستيك دجاج مشوي مع صحن رز صغير وسلطة
والعشاء شربت عصير برتقال وجزر

اما بالنسبة لليوم اللحمد لله بداية جميله جدا
الفطور قطعة جبنة
والغداء صدر دجاج بسس من غير سلطة ( معاد صرت احس بجوع وما اشتهي الاكل )
والعشاء شريحة دجاج مششوية
ومشيت الظهر 30 دقيقة ع السير
وشربت 19 كاس ماء
بالاضافة للمنقوع كالعادهـ

والله يوفقنا ويسهل على ام محمد وام اجمل طفلين ببدايتهم

نلتقي غدا مع يوم جميل

مرحباء يااااااااااابنات

اخباركم ان شالله تمام

كيفكم مع الرجيم ماشين صح ان شالله

معلش اعذروني صار عند اهل زوجي وفات وسافرنى لهم

للحين حالتهم تقطع القلب

والله داخله من لابتوب حماتي لاني نسيت اجيب لابتوبي

واعذروني

ولا تنسون تدعون لي على هذا التجمع الرائع

بالطفل المتعافي

وشكرا يـــــــــــــــــ miss toota ـــــــــــا
على تنزيل يوميات جديده


والاقيكم على خير بس ارجع بيتي ان شالله


هـلآإإآ ومليون غـلآإآإ
غلاتنا :احساس انثىآ
لله ما أعطى ولله ما أخذ، وكل شيء عنده بمقدار، فلْتصبر ولْتحتسب
انا لله وان اليه راجعون
عظم الله اجركم والهمكم الصبر
والله يرجعك لنا بالسلامه

..

شربت 4 كاسات ماء وبفطر بعد ساعه بيضة وقطعة جبن


اشوفكم بعد كم ساعه
أهلا بكل الوردات
جنات حبيبتى وحشتينى هايل اللى عملتيه فى الفرى داى
miss tootaماشاء الله ارادتك قويه ومخففة الأكل تمام
أم اجمل طفلين وأم محمد اليوم أول يوم بالنسبة لكم هما أول يومين صعبين شويه لكن بعد كده بتتعودا
احساس انثى أسمك جميل وعاجبنى جدا واهلا بك فى موضوعك
أنا دلوقتى رايحة أفطر زى جنات بيضة وقطعة جبن وأشوفكم على خير ان شاء الله
أهلين يارشيقات المستقبل أنا مشيت على الرجيم اليوم تمام بس ماكثرت مويه

وماسويت رياضه

وحاسه بصدااااااع

رجيمي رجيم الكربوهيدرات

يارب تكون بعونا أشوفكم بكره

اهلين يالحلوين كيفكم
باشميل برافو ياعسسل يله نبي هالاسبوع اقل شي 2 كيلوا و يارب اكثر
ام اجمل طفلين الله يوفقك يارب شدي حيلك وبالارادة كل شي يهون
ام محمد وينك ماطليتي علينا اليوم كيف كانت بدايتك ..؟
توتا ياعروستنا ادري انك ملتهية بعرس اخوك بس واحشتنا
انا الحين شربت 6 كاسات موية بالاضافة لـ4 الصبح
وبمشي الحين على السير
وع الساعه 3 بتغدى صدر دجاجة ولبن
والله يسهل
الأولى ... 6  7  8  9  10 11  12  13  14  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الدكتور , احساس , انتي , بقيادة , ريجيم , فادي