مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-02-2010, 11:28 AM   #643
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: السعوديه - جده
المشاركات: 911
افتراضي رد: ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى

وبالنسبه للرياضه 4 مرات في الأسبوع

وانا افضلها كده احسن م يوميا

يوميا جسمك يتعود علي الرياضه

ولمن تتركيها يرجع جسمك زي ما كان

ولا انتوا ايش رايكم
__________________



الهدف الاول : 80 كيلوا :تم بحمد الله

الهدف الثاني : 75 كيلوا

الهدف الثالث : 70 كيلوا

الهدف الرابع : 65 كيلوا

الهدف الخامس : 60 كيلوا

يارب حققلي حلمي ولا تضيعلي تعبي

اللهم اني آسالك جسما لينا سهلا لطاعتك ورضاك
اللهم أنقص وزني من غير ضراء مضره ولافتنة مضله
miss toota غير متواجده حالياً  
قديم 06-02-2010, 11:29 AM   #644
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: السعوديه - جده
المشاركات: 911
افتراضي رد: ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى

بيشووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووا

وحشتيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يني

وانشاء الله ترجعي بالسلامه وما تكوني نسيتينا
__________________



الهدف الاول : 80 كيلوا :تم بحمد الله

الهدف الثاني : 75 كيلوا

الهدف الثالث : 70 كيلوا

الهدف الرابع : 65 كيلوا

الهدف الخامس : 60 كيلوا

يارب حققلي حلمي ولا تضيعلي تعبي

اللهم اني آسالك جسما لينا سهلا لطاعتك ورضاك
اللهم أنقص وزني من غير ضراء مضره ولافتنة مضله
miss toota غير متواجده حالياً  
قديم 06-02-2010, 11:38 AM   #645
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الدولة: الرياض
المشاركات: 385
افتراضي رد: ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى

أهلين ياحلوات شخباركم

أم محمد صح كلامك يتغير شكل الجسم قبل شوي كنت أتفرج على صوري في السفره والله كان شكلي مقبول أحسن من قبل كنت أمسح صوري ماأحب أشوفها ونزولي 7 كيلو أثر بشكلي الحمدلله وهذا اللي حمسني من بكره

أبدأ رجيم فادي وبشد حيلي ان شاءالله لأني راجعه للسعوديه بنص رمضان وأبي شكلي يتغير مليت من الشحوم يعني قدامي حوالي أقل من 3 شهور

بيشوووو أنا جربت الرجيم الكيميائي ونقصت عليه بس 3 كيلو مع أني كنت ملتزمه حرفيا وكل يوم أمشي ساعه كامله

وبالرجيم قالوا أقل شي 9 كيلو بصراحه أحبطني
__________________
اللهم كما جمعتنا في دنيا فانية

إجمعنا ثانية

في جنة قطوفها دانية


ام أجمل طفلين غير متواجده حالياً  
قديم 06-02-2010, 11:42 AM   #646
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الدولة: الرياض
المشاركات: 385
افتراضي رد: ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى

روهى فكرتك مرررره حلوه لازم نسويها

بس قهر أنتوا بديتوا سوى يعني أنا صايره متخلفه عنكم وش الحل تتوقعين

أبغى نصير سوى الفري دي راح يكون عندكم الأحد صح يعني بيبدأ رجيمكم الثاني يوم الإثنين
__________________
اللهم كما جمعتنا في دنيا فانية

إجمعنا ثانية

في جنة قطوفها دانية


ام أجمل طفلين غير متواجده حالياً  
قديم 06-02-2010, 12:00 PM   #647
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الدولة: الرياض
المشاركات: 385
افتراضي رد: ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى

لقيت الحل عشاااااااان نبدأ الأسبوع الجاي مع بعض

رجيم خمس كيلو بخمس أيام


هدا الرجيم مجرب وبنزل كيلو كل يوم وهو رجيم لمدة خمس ايام وممكن تكرري بس بعد ما تعملي يوم راحة بين كل 5 ايام


الفطور لمدة 5 ايام:


ملعقة لبنة +2قطعة توست +كوب حليب خالي الدسم


الغداء:


اليوم الاولقطعة توست +صدر دجاج مسلوق
اليوم التاني سلطة خضار +حبة تفاح
اليوم الثالث 2بيضة مسلوقة +قطعة توست
اليوم الرابع علبة تونا مصفاة من الزيت
اليوم الخامس نصف كوب رز +علبة لبن


العشاء لمدة 5 ايام:



نوع واحد من الفاكهة حسب الرغبة وباي كمية

ملاحظات هامة :

1.يجب شرب 8 اكواب من الماء يوميا
2.خلو الاكل من الملح والزيت او استخدام ملعقة واحدة من الزيت عند الزوم
3.يمنع اكل الموز او المشمش
وشكرا


بصراااحه الرجيم أعجبني وأحب العشاء يكون خفيف ومافي طبخ كثير وعشان يوم الإثنين نبتدي سوى

وشرااااااااااااااااايكم
__________________
اللهم كما جمعتنا في دنيا فانية

إجمعنا ثانية

في جنة قطوفها دانية


ام أجمل طفلين غير متواجده حالياً  
قديم 06-02-2010, 12:01 PM   #648
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الدولة: الرياض
المشاركات: 385
افتراضي رد: ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى

ويييييييييييييييييييييييييييينكم أكلم نفسي أنا
__________________
اللهم كما جمعتنا في دنيا فانية

إجمعنا ثانية

في جنة قطوفها دانية


ام أجمل طفلين غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
الدكتور , احساس , انتي , بقيادة , ريجيم , فادي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بخصوص ريجيم الدكتور فادى دودى_كات أسئلة و استفسارات الرجيم 1 02-05-2013 12:47 AM
ريجيم الدكتور فادي ... من 20 إلى 25 كيلو مع التثبيت مـــلاكـ أرشيف رجيم 46 05-31-2012 06:08 PM
مين جربت ريجيم الدكتور فادي؟؟؟؟ سماسم12345 الحمية و الرشاقة و الرجيم 9 10-07-2011 10:22 PM
اسبوعي الثاني من ريجيم الدكتور فادي مع الرشاقة احلى واجمل أرشيف رجيم 6 02-03-2011 12:08 PM
ريجيم الدكتور فادي دمع الزهور أرشيف رجيم 6 05-19-2010 10:41 PM


الساعة الآن 05:13 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0