مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-02-2010, 05:37 PM   #685
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: المانيا
المشاركات: 251
افتراضي رد: ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى

بنات بتصدقوا الفواكه بتعطي احساس اجمل واقوى لمتابعة الريجيم اكتر من البيض والمرتديلا والزبادي
لاني هذه الاشباء ما بمشي حالها بدون خبز
بس الفواكه بيصير يعني لما بناكل فواكه بننسى الاكل والخبز
انا فهمت ليش كنت متضايقة مبارح كنت كرهانة وقرفانة المرتديلا وهي شغلات اللي د.فادي حاططها
بس لما تغيري ع شي صرلك فترة مو اكلتيه متل الجبس يعني بتحسي انو مو كل شي متل المرتديلا و الخيار
عدم الملل من الوجبات هو سبب رئيس لمتابعة الريجيم
__________________
ربنا اتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار
روهى غير متواجده حالياً  
قديم 06-02-2010, 05:40 PM   #686
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: الرياض
المشاركات: 394
افتراضي رد: ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى

بنات احسن ما كل شوي علمتني وعلمتني قولولي منى اسهل واسرع بالكتابه اوكي شو اسمي انا (منى)
__________________
علمتني المحبه غير متواجده حالياً  
قديم 06-02-2010, 05:43 PM   #687
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: المانيا
المشاركات: 251
افتراضي رد: ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى

شوفو هالريجيم بنات
ليوم الاول :
الفطور والغدا : اناناس ، العشا: اكواز ذره + سلطه
اليوم الثاني :
الفطور :قراصيا ( 8 اونص ) الغدا: فراوله، العشاء: بطاطس في الفرن
اليوم الثالث:
عنب طواااااال اليوم
اليوم الرابع :
الفطور: مشمش مجفف( 8 اونص ) ، الغدا : سلطه ، العشاء : معكرونه
اليوم الخامس :
الفطور :اناناس ، الغدا : بابايا ، العشاء : اناناس
اليوم السادس :
الفطور والغدا : بابايا، العشاء : ستيك او ريش او روبيان باي شكل
اليوم السابع :
الفطور والغدا : اناناس ، العشاء : سلطه
اليوم الثامن :
عنب طوال اليوم ( الزبيب او الفشار اختياريان للعشاء )
اليوم التاسع :
الفطور : قراصيا ( 8 اونص ) ، الغدا : فراوله ، العشاء :دجاج او ديك رومي
اليوم العاشر :
الفطور : مشمش مجفف ( 8 اونص ) ، الغدا : بابايا ، العشاء : اناناس
اليوم الحادي عشر :
بطيخ طوااااال اليوم
اليوم الثاني عشر :
الفطور : مشمش مجفف ( 8 اونص ) ، الغدا : ساندويتش افوكادوا ، العشاء : ثلاث خضروات مع الارز
اليوم الثالث عشر :
الفطور والغدا : عنب ، العشاء : 2 موز
اليوم الرابع عشر :
الفطور : اناناس ، الغدا : فراوله، العشاء : مفتوح بوعي
اليوم الخامس عشر :
الفطور والغدا : اناناس ، العشاء : سلطه
اليوم السادس عشر :
الفطور : مشمش مجفف( 8 اونص ) ، الغدا :بابايا ، العشاء : اناناس
اليوم السابع عشر :
بطيخ طواااال اليوم
اليوم الثامن عشر :
الفطور : تين ، الغدا : حلو من اختيارك،العشاء : لحم او مصدر بروتيني
اليوم التاسع عشر:
الفطور : مانجوا او بابايا، الغدا اناناس ، العشاء: خرشوف او اسباراجوس ( الهليون ) او بطاطس باي شكل
اليوم العشرون :
الفطور : كيوي، الغدا : مفتوح بوعي ، العشاء: مصدر بروتيني
اليوم الحادي والعشرون :
الفطور والغدا : اناناس ، العشاء : 2 موز
اليوم الثاني والعشرون :
عنب او كرز طوااااال اليوم + مكافاه قبل النوم
اليوم الثالث والعشرون:
الفطور : قراصيا ( 8 اونص ) ، الغدا : ساندويتش من اختيارك ، العشاء: طبق بحري او بروتيني
اليوم الرابع والعشرون:
الفطور : اناناس ، الغدا : بابايا، العشاء: اناناس
اليوم الخامس والعشرون :
بطيخ طواااااال اليوم
اليوم السادس والعشرون+ السابع والعشرون :
على كيفك طوال اليومين ( او تدريب لمده يومين )
اليوم الثامن والعشرون :
الفطور : اناناس ، الغدا: بابايا ، العشا: اناناس
اليوم التاسع والعشرون :
بطيخ طوال اليوم
اليوم الثلاثون:
الفطور : قراصيا ( 8 اونص ) ، الغدا والعشاء : ساندويتش خضروات
اليوم الواحد والثلاثون :
الفطور : عصير برتقال او نص حبه جريب فروت ، الغدا : ساندويتش على كيفك ، العشاء : اي مصدر بروتيني
اليوم الثاني والثلاثون:
الفطور والغداوالعشاء : اي مصدر بروتيني
اليوم الثالث والثلاثون:
الفطور والغدا: عنب ، العشاء: 2 موز
اليوم الرابع والثلاثون :
الفطور : اناناس، الغدا: بابايا، العشاء :اناناس
اليوم الخامس والثلاثون والاخير :
بطيخ او عنب طوااااااااااااال اليوم
__________________
ربنا اتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار
روهى غير متواجده حالياً  
قديم 06-02-2010, 05:46 PM   #688
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: المانيا
المشاركات: 251
افتراضي رد: ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى

لاحظوا بنات هالريجيم العشا فيه ادسم من الفطور والغداء
وقال بنزل 17 كيلو ل 20 ب 35 يوم
__________________
ربنا اتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار
روهى غير متواجده حالياً  
قديم 06-02-2010, 05:55 PM   #689
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: الرياض
المشاركات: 394
افتراضي رد: ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى

قلتيلي بابايا بالغدا بتعرفي عمري ما اكلت منه شو طعمه بشوفه كتير ولا يوم خطرت ببالي اشتري منه وشوف طعمه طيب منيح هالريجيم امشي عليه انا بدي فكر كتييييييييير قبل مابدل وغير بالنظام هلا معي يومين وبقرر كمل عا نظام فادي ولا غيره
__________________
علمتني المحبه غير متواجده حالياً  
قديم 06-02-2010, 05:57 PM   #690
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
الدولة: مكه
المشاركات: 410
افتراضي رد: ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى

رررروهى العسل .انا موفقه ع رايك ياامرر
انتى كلااااامك صحيح ميه ميه بس كنت عوزه كلنا مع بعض

نتفق ع رجيم ينسبنا كلنا لكن لو البنات موفقين خلاااص

انا اليوم اتفجات انى خلص الخضار المشكل فكان الغدا بيضة مع مورتديلا

وفلفل اخضر ااااه شربت 2 ك ماء ع الريق وشربت شاىاخضرر بالجنزبيل

علمتنى اخبار الرجيم ايه تمام ياعسل

توتا ان شاء الله ربنا يكرمك بالولد الصالح وتفرحى بيه وساعتها
حتلفى زينا كده بظبط خدى رحتك ع الاخر

وبقى البنات اخبرهم ايه فى الرجيم
ايوة العشا ان شاء الله سمكمك مع الزبادى مع انى ملقتش زبادى اكتيفيا

فى الوقت الحالى واما مكنش عوزه القيه
الجريحه ش غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
الدكتور , احساس , انتي , بقيادة , ريجيم , فادي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بخصوص ريجيم الدكتور فادى دودى_كات أسئلة و استفسارات الرجيم 1 02-05-2013 12:47 AM
ريجيم الدكتور فادي ... من 20 إلى 25 كيلو مع التثبيت مـــلاكـ أرشيف رجيم 46 05-31-2012 06:08 PM
مين جربت ريجيم الدكتور فادي؟؟؟؟ سماسم12345 الحمية و الرشاقة و الرجيم 9 10-07-2011 10:22 PM
اسبوعي الثاني من ريجيم الدكتور فادي مع الرشاقة احلى واجمل أرشيف رجيم 6 02-03-2011 12:08 PM
ريجيم الدكتور فادي دمع الزهور أرشيف رجيم 6 05-19-2010 10:41 PM


الساعة الآن 10:32 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0