ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى

اليوم اتغديت قطعة صغيرة جبنة قريش واتعشيت زبادى
بنتى عندها أمتحان قران حتجننى مش راضيه تسمع لى وتقول انها هتسمع للشيخة وبس
بنتى عمرها 5 سنوات و4شهور وحافظة من سورة المطففين الى الناس وعاملة نفسها حافظة القران كلة
غايظانى بشكل عنيدة وربنا يستر عليها وتعرف تسمع كويس
حبيبتى ام اجمل طفلين أكيد جنات هى اللى هتنقص أكثر لأنها ما شاء الله عليها ملتزمة بالرياضة وشرب الماء أما أنا قاعدة قدام الكمبيوتر أشوف تجارب البنات مع رجيم الدكتور فادى ومبتحركش خالص وربنا يهديني وسلاااااام

أنا اليوم كنت باديه الرجيم بس نفسيتي زفت في زفت والشيطان شاطر
كان فطوري زين بس الغدا خربطت الدنيا معاي هههههه
لأنه أغراض الثلاجه ماأشتريتها واليوم أشتريتها وبكره ببتدي بسم الله اول يوم
وبس حبيت استفسر كم حبه مرتديلا في الفطور لأول اسبوع؟؟؟؟؟؟؟

وهل في شي اكله بين الوجبات لأني ارضع بنوتتي ؟؟؟؟؟؟؟

مسساء الخير ع الحلوين
كيفكم انشاء الله تمام

الله يسعدها تـوتـآ والله وحششتني موووت

ام اجمل طفلين عساك ع القوهـ والله يخلي لك بنوتك قمورتك
ويفرحك بوزنك المثالي

ام محمد لا ياحبوبه لازم نشد شويات بالبداية
وبالنسبة لنفسيتك ياقمر لاتفكرين انك تسوين رجيم انسي وعيشي طبيعية
وكل بداية لابد تكون صعيبة بس صدقيني بعدين ترتاحين وربي
وبالاسبوع الاول رح تفرحين كثير بانجازك لان الخساره فيه تكون اكثر
ويلا مسموحه هالمرهـ عشان ماكملتي الاغراض
بس من بكره مافيه اعذار
اما المرتديلا اعتقد انها شريحة او ثنين بالكثير وبالنسبة للاكل بين الوجبات مسموح لك بالخيار او الخس

باشميل ازيك ياعسل تسلمين على التشجيع بس انشاء الله نخسر كلنا اكثر من 2 كيلو
وتسلمين ع الرابط بس حتى انا مثلك اقرا تجارب البنات مع الريجيم احسها تقويني اكثر
بالنسبة للرياضة بواصل على 30 دقيقة وان قدرت بزيدها

( ام محمد :.,: ام اجمل طفلين :.,: باشميل )
يسعدهم هالاماهات ربي يفرحكم فيهم ويخليهم لكم ذكرتوني بامي الله يرحمها

وبالنسبة لبقية يومي تعشيت قطعة جبنة وبيضة مسلوقة
وشربت بيومي كله 21 كاس موية
ومشيت 30 دقيقة والله يسسهل علينا كلنا