مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى

توتا أنا الحين عندي الساعه 3 وعشرين دقيقه الفجر يوم الخميس انتوا يمكن صليتوا الجمعه

يعني بكره بوزن لما أصحى

ويومي بكره راح يكون تنظيف الجسم لأنه صار لي 10 أيام مفتووووح أو أكثر نسيت هههههههه
حمية ليوم واحد


هذة الحمية ستساعد باذن الله على اعطاء استراحة للجهاز الهضمي وهي ممتازة لمن يعاني من الحرقة في المعدة ومن يصاب كثيرا بامراض البرد وامراض الحساسية على اشكالها


في الصباح:


اشرب كاس من الماء الفاتر مع عصير نصف ليمونة


الافطار:


فواكهة مبشورة اختاريها من القائمة السابقة


قبل الغداء:


اشرب كاس من النعناع او البابونج او عصير الفواكة الطازجة

الغداء:


سلطة طازجة من القائمة السابقة يمكن اضافة رشة من عصير الليمون وبعض الاعشاب الطازجة مثل البقدونس او غيرة حسب اختيارك


العشاء:


سلطة خضار وسلطة فواكة


قبل النوم:


كاس من البابونج او النعناع الطازج



لا تنسى ان تشرب الكثير من المياة المعدنية حتى لتر ونصف او حتى المياة العادية خلال اليوم
هذا يومي بكره محد معاااي كلكم مفتوح الله يستر عليكم من الزيااااااااااده
ههههههههههههههههه يا حلومه

والله يعطيكي العافيه علي الحميه ليوم واحد

وانشاء الله تقيسي وزنك وتكوني نازله 5 كيلوا
اهلا ام اجمل طفلين يسعدنى انى اكون معكم بس ايه

هو الرجيم حتى نمشى عليه من بكره ان شاء الله

ان مكنش كده حمشى ع سكار سديل الطبيه ممتازه وجربتها لمدة اسبوعين متواصلين

مش عارفة ربنا يسهل

اللهم هيء لنا من امرنا رشدى

توتا متزعليش وان شاء الله الاسبوع الجاى ننحف كلنا اهم حاجة الاراده

بناااااااااااااات انا اشوف منى فين اليوم الظاهر يااما محضرة مفاجاة

يااما خايفة من العقاب ههههههههههه تعالى واعترفى احسلك

جنات يعنى انا وزنت قبلها بيوم ولقيت خسه 2 ك وتانى يوم نزلت ولقيتنى زدتهم

فين الحقيقة هى كده ولا كده ؟
الله يعينك يا الجريحه

وبكره قبل الرجيم في الصباح قيسي وزنك وعلي اساسوا هوا الوزن

وانا بكره رح ابدأ الرجيم تبعي الي انا كتبتوا

والي معاي يا اهلا وسهلا

وانا اليوم اعتبروا اليوم الأول من الأحاط الي كان فيا لمن قست وزني

وفطرت حليب بالنسكافه

وشربت 6 كاسات مويه لحده دحين

وشربت 3 اكواب من الزنجبيل والنعناع والقرفه

والغدا راح يكون دجاج مشوي بدال الحمه

والعشا لسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسه مره بدري
الأولى ... 141  142  143  144  145 146  147  148  149  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الدكتور , احساس , انتي , بقيادة , ريجيم , فادي