ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ام أجمل طفلين
-
توتا أنا الحين عندي الساعه 3 وعشرين دقيقه الفجر يوم الخميس انتوا يمكن صليتوا الجمعه
يعني بكره بوزن لما أصحى
ويومي بكره راح يكون تنظيف الجسم لأنه صار لي 10 أيام مفتووووح أو أكثر نسيت هههههههه
يعني بكره بوزن لما أصحى
ويومي بكره راح يكون تنظيف الجسم لأنه صار لي 10 أيام مفتووووح أو أكثر نسيت هههههههه
كتبت :
ام أجمل طفلين
-
حمية ليوم واحد
هذة الحمية ستساعد باذن الله على اعطاء استراحة للجهاز الهضمي وهي ممتازة لمن يعاني من الحرقة في المعدة ومن يصاب كثيرا بامراض البرد وامراض الحساسية على اشكالها
في الصباح:
اشرب كاس من الماء الفاتر مع عصير نصف ليمونة
الافطار:
فواكهة مبشورة اختاريها من القائمة السابقة
قبل الغداء:
اشرب كاس من النعناع او البابونج او عصير الفواكة الطازجة
الغداء:
سلطة طازجة من القائمة السابقة يمكن اضافة رشة من عصير الليمون وبعض الاعشاب الطازجة مثل البقدونس او غيرة حسب اختيارك
العشاء:
سلطة خضار وسلطة فواكة
قبل النوم:
كاس من البابونج او النعناع الطازج
لا تنسى ان تشرب الكثير من المياة المعدنية حتى لتر ونصف او حتى المياة العادية خلال اليوم
هذة الحمية ستساعد باذن الله على اعطاء استراحة للجهاز الهضمي وهي ممتازة لمن يعاني من الحرقة في المعدة ومن يصاب كثيرا بامراض البرد وامراض الحساسية على اشكالها
في الصباح:
اشرب كاس من الماء الفاتر مع عصير نصف ليمونة
الافطار:
فواكهة مبشورة اختاريها من القائمة السابقة
قبل الغداء:
اشرب كاس من النعناع او البابونج او عصير الفواكة الطازجة
الغداء:
سلطة طازجة من القائمة السابقة يمكن اضافة رشة من عصير الليمون وبعض الاعشاب الطازجة مثل البقدونس او غيرة حسب اختيارك
العشاء:
سلطة خضار وسلطة فواكة
قبل النوم:
كاس من البابونج او النعناع الطازج
لا تنسى ان تشرب الكثير من المياة المعدنية حتى لتر ونصف او حتى المياة العادية خلال اليوم
كتبت :
ام أجمل طفلين
-
هذا يومي بكره محد معاااي كلكم مفتوح الله يستر عليكم من الزيااااااااااده
كتبت :
miss toota
-
ههههههههههههههههه يا حلومه
والله يعطيكي العافيه علي الحميه ليوم واحد
وانشاء الله تقيسي وزنك وتكوني نازله 5 كيلوا
والله يعطيكي العافيه علي الحميه ليوم واحد
وانشاء الله تقيسي وزنك وتكوني نازله 5 كيلوا
