ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى

الغدا روهي دجاج بالكميه اللي بتشبعك يعني تاكلي لتشبعي مافي مقدار معين وبتاخدي معاها طماطم طازجه او مشويه براحتك بتعرفي لو طازجه حطي معاها ليمون وان حبيتي شوي بقدونس براحتك لو مابتحبيه لحاله بس والدجاج مشوي او مسلوق طبعا ومشروب اللي بتحبيه بس دايت بدون سكر والعشا كمان سمك مشوي بالكميه اللي تاكلي لتشبعي وربع رغيف خبز او حبة توست متل الفطور وسلطه ومشروب دايت وحبة فاكهه وحده

حلومه يعني راح تنضيف الجهاز الهضمي هههههههههههه وحا تبدي معانا من بكره بعون الله يالله على خير ان شاء الله بس بكره اكيد اوكي والغي كل العزايم لازم تنحفي معانا حلومه

ميمو دجاج بيصير شاورما دجاج ما هيك

لاروهي لاتاخدي شاورما دسمه لانه خدي اما مشوي او مسلوق بس

وين البنات اليوم مافي حدى غريبه

هلااااااااااااااا وغلاااااااااااااااا
برفيقااااات مشواري لرشاقة

اخباركم ياحلوين

هاه وش مسوووين مع اسبوع التحدي
انا اليوم تعبت و جاتني دوووخه فضيعه اعوذ بالله ونزل عندي السككررر للاسف
فاضطريت اشرب عصير واكل بسكوت طبعا بالاجبار من زميلاتي بعدها عطوني كورواسوون ما كملت نصه
قلت يله قدر الله وماشاء فعل رح اكمل يومي بس انتو عارفيني يستحيل ارضى بتخبيصه وحده وبما انه اليوم اول يوم بالاسبوع
قررت ان بكره حيكون اول ايامي مع فادي مع اني مكمله يومي بالريجيم
لكن بدايتي من بكره انشاء الله
الله يوفق الجميع

الا صح توووتا فين مو معقوووله لا يكون فيها شي بعيد الشر عن قلبهاااا