ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
miss toota
-
مسااااااااااااء الخير علي الحلوين
ماشاء الله عليكم مكملين ومحمسين
يااااااااااااااااااااارب تكونوا كده علي طول
انا اليومصجيت الساعه 8 الصباح وشربت 2 كاسه مويه
وبعدين شربت معاها ليمون علي الريق
وطبعا كبس عليا النوم ورجعت نمت وصحيت الساعه 12
وفطرت حليب بالنسكافه
وقعت رتبت البيت ومشيت علي السير نص ساعه
وبعدين قمت سويت الغدا
واتغديت دجاج مشوي وسلطه
ووصلت كاسات المويه ل14 كاسه لحده دحين
وبعد شويه ابغي اقوم اعمل رياضه
وانشاء الله قبل ما انام امشي علي السير ساعه
وطبعا اغلبكم سأل عني واستفقدني
بس والله من الصباح احاول ادخل علي ال موراضي بس يطلعلي صفحه زرقه
وطفشت من كتر ما افتح واقفل في الاب
اهم شي انتوا مكملين ماشاء الله عليكم
جوجو الف سلامه عليكي وما تشوفي اي شر
وكملي الرجيم عادي ولا تعيدي اليوم خليكي مكمله وانشاء الله التخبيصه هادي تروح
لو زوتي الأيام الجيه رياضه
ويارب تكونوا كلكم بصحه وعافيه يارب
ماشاء الله عليكم مكملين ومحمسين
يااااااااااااااااااااارب تكونوا كده علي طول
انا اليومصجيت الساعه 8 الصباح وشربت 2 كاسه مويه
وبعدين شربت معاها ليمون علي الريق
وطبعا كبس عليا النوم ورجعت نمت وصحيت الساعه 12
وفطرت حليب بالنسكافه
وقعت رتبت البيت ومشيت علي السير نص ساعه
وبعدين قمت سويت الغدا
واتغديت دجاج مشوي وسلطه
ووصلت كاسات المويه ل14 كاسه لحده دحين
وبعد شويه ابغي اقوم اعمل رياضه
وانشاء الله قبل ما انام امشي علي السير ساعه
وطبعا اغلبكم سأل عني واستفقدني
بس والله من الصباح احاول ادخل علي ال موراضي بس يطلعلي صفحه زرقه
وطفشت من كتر ما افتح واقفل في الاب
اهم شي انتوا مكملين ماشاء الله عليكم
جوجو الف سلامه عليكي وما تشوفي اي شر
وكملي الرجيم عادي ولا تعيدي اليوم خليكي مكمله وانشاء الله التخبيصه هادي تروح
لو زوتي الأيام الجيه رياضه
ويارب تكونوا كلكم بصحه وعافيه يارب