مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى

مسااااااااااااء الخير علي الحلوين

ماشاء الله عليكم مكملين ومحمسين

يااااااااااااااااااااارب تكونوا كده علي طول

انا اليومصجيت الساعه 8 الصباح وشربت 2 كاسه مويه

وبعدين شربت معاها ليمون علي الريق

وطبعا كبس عليا النوم ورجعت نمت وصحيت الساعه 12

وفطرت حليب بالنسكافه

وقعت رتبت البيت ومشيت علي السير نص ساعه

وبعدين قمت سويت الغدا

واتغديت دجاج مشوي وسلطه

ووصلت كاسات المويه ل14 كاسه لحده دحين

وبعد شويه ابغي اقوم اعمل رياضه

وانشاء الله قبل ما انام امشي علي السير ساعه

وطبعا اغلبكم سأل عني واستفقدني

بس والله من الصباح احاول ادخل علي الموقع موراضي بس يطلعلي صفحه زرقه

وطفشت من كتر ما افتح واقفل في الاب

اهم شي انتوا مكملين ماشاء الله عليكم

جوجو الف سلامه عليكي وما تشوفي اي شر

وكملي الرجيم عادي ولا تعيدي اليوم خليكي مكمله وانشاء الله التخبيصه هادي تروح

لو زوتي الأيام الجيه رياضه

ويارب تكونوا كلكم بصحه وعافيه يارب
منى اليوم هو السبت ان جبتى السبت بتلاقى

مظبوط انتى اعتقد بديتى من الاتنين هو انا الغلط ولا ايه ؟؟؟؟؟؟؟

اتمنى ان ربنا يوفقنا ونخس بصحه وعافيه
جوجو حبيتى بعد الشر عليكى حاولى تظبطى اكلك

والله زوجى قريب كان السكر نازل عنده برده . د/ قال له نظه اكلك

اكيد انت بتقعد فتره طويله بين الوجبات فحاولى حبيبتى لو شيء بسيط

تكليه ويكون الفترة 4 او 3 ساعات بين الوجبه والتانيه

توتا ان اء الله مانفتقدك ابدا انا كمان احيانا ما يرضى المنتدى يفتح معايه ابدا

رووووووووهى وام اجمل طفلين وباقى الحلوت الرشيقات عوزين نشجع بعض
اوووووكي حبيبتي توتا رح اكمل من بكره ثاني يوم وتسلمي ياقممر

جرووحـه .. يسلمك الرحمن من كل شرر
والله كلامك نفس كلام الدكتورة اليوملي بالضبط ( كل ساعتين او ثلاث ساعات حاولي تاكلي اي حاجة من رجيمك عشان صحتك ومعدل السكر عندك )

بس اللحمد لله على كل حال

الله يساعدنا جميع شووو وين البنات
جناااااااااااااااات الف سلامه عليكي ياعمري من كل تعب انتبهي على حالك حبيبتي لاتتعبي حالك زياده بالريجيم والرياضه والله صحتك اهم ياجنات ان شاء الله ماتشوفي شر يارب وجريحه اللذيذه انا بديت الاسبوع من اوله هو بالكتاب مكتوب الاتنين صحيح كلامك لكن اول يوم انتي تبدي فيه ريجيم حا يكون اول يوم دجاج ان كان يوم الاتنين او سبت او اي يوم فهمتيني جريحه توتا غبتي اليوم كتير مو من عادتك شغلتي بالنا عليكي

الله يسلمك منااااوي

والله شكل هالثمانية كيلو بتطلع عيني

الله يسهل واخسسرهم يااارب

بناااااات وينكم وين اختفى حماسسسكم
الأولى ... 154  155  156  157  158 159  160  161  162  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الدكتور , احساس , انتي , بقيادة , ريجيم , فادي