ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى

ضهر الخير ياااااااااااااااااااا حلوووووووووين
كلما ميمو تقول وين روهى ابين انا ههههههههههه
كيفكم بنات
واللهاني مشتاقتلكم بس ما عم اتحمل القعدة بالبيت لاني صايرة عم انزعج مشكلتي متل مشكلتكم بالميزان والوزن بعد اكتر من اسبوعين يصير فيني هيك
كل يوم عم يزيد وزني وانا عم اقنع حالي انو العضلات بس زودتها هالعضلات
خايفة ايأس وانزل بالاكل بس انا نازلة تحدي
والله السمنة بتبين الوحدة اكبر من عمرها بكتييير وشئد بخجل اذا جوزي بعرفني عا زوجا رفقاتو
بس مبارح زوجة رفيقو قال بدها تجي لعندي وانا مو شايفتها ولا مرة صرت اتخيل انها وحدة انحف مني واجمل مني
لاني انا ما بحب جوزي يشوف انو نسوان العالم ا رشق مني
بس اول ما شفتها قلت بقلبي اوف
طلعت اسمن مني بكتيير
واجى ع بالي اقلها شو رأيك تعملي ريجيم بس خجلت
ما علينا وجعتلكم راسكم ما هيك بنات بضيق نفسكم شي من لما مبلشين الريجيم
انا بضيق بشكل كبير خاصة وقت الصلاة عند الركوع والسجود بحس انو ما ضل اوكسجين مع انو بالحالة العادية عادي
تحياتي للحلوووين
ولما ما ببين لحالكم استنتجوا عم اطلع من البيت لانو بخاف اكسر الميزان وافلت عالبراد
مبارح جوزي اخدني وبدو يشتري لي بوظة شئد حاول قلتلو لا لا لا ارادتي قوية تخيلوا بهالشوب ما اكلت بوظة الطيييبة
قلتلو كلها فترة وبصير باكل كل شي
وجعتلكم راسكم بنات لا تواخذوني

جنااااااااااااااااات ماشاء الله لاقوة الابالله حرام عليكي خلي شوية مي بارده لأهل البيت ولا قولك لاتخلي شي اشربي وعوضي السوائل اللي بتفقديها بالرياضه بس لو هالاسبوع انتي نزلتي شي بسيط لاقدر الله طبيعي جسمك ماشالله من الرياضه بيحرق الدهون بس بربي عضل شوي يعني بشد الجسم عندك جنات متخيلتك كمال اجسام خخخخخخخخخخخخخخخ من الرياضه بس شفتي توتا خوفتني وحملتني ذنب افتكرتها اكله شي والله الله يهديها هالبنت بس يالله حركات اطفال ههههههه

ياي ما ضل غير 4 ايام للفري داي
شو قليل 4 ايام آ آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآخ

روهييييي صارله زمان القمر ما بان الله يسامحك بس يومين يابنتي ما بينتي عالقافيه خخخخخخخخ لاتعيديها رورو الجروب لازم يوميا يتواجد منتونس والله صاير اقضي وقت طويل عالنت كنت بالاول نادرا ما اطلع وافتح جهازي بس هالايام حتى نومي قليل كل شوي بقول رح شوف البنات شوف اخبارن

ايه تووتا برافوو عليك ياابطله يله بسررعه وارجعي لنا

ررررررروهى حبيبتي ولا يهمك بس هذا كان خطانا من البداية سكتنا على نفسنا الين زدنا عن الحد الطبيعي
والله حتى انا لما اشوف اجسسسام صاحباتي ازعل من نفسي كثير بس اللحمد لله احاول ارضي نفسي باللي وصلت له لكني اطمح للاكثر
بس انا خذت عهد على نفسي لما اوصل لوزني المثالي رح اوزن كل 3 ايام ولو كنت لقيت نص كيلو زايد بنزله على طول قبل لايوصل لكيلو كامل

منوووووو اي والله شفتي خلتنا نسيء الن فيها بس اللحمد لله جات على الميزان مو الاكل

يلا بنااات نبي نشششاط