أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى

موضوع مغلق
جنآإت
وردة مبدعة
قديم 06-09-2010, 02:48 PM
#1135


يسعدك مسائكم ياحلوين
مشششاء الله متجمعين على الخير ياارب

منوووو شكلك مستعجله الميزان بعد بكره مو بكره بس انا وحلووومه يوم السبت

بيشششششو ياعسسل وربي دمك خفيف وانا احب هالخصله اصلا مايحلينا الا خفة دمنا
انا وحده ما اطيق النكد و احب اعلق واضحك واستهبل كثير
بس هذا مسبب لي مشكله لانهم في البيت يقولو عني ما احس كل حاجة عندي ضحك
وباخذ كل الامور بالساهل مع اني احس مو زي ماهم فاهمين لكن احب اهونها على نفسي بالضحك
امي الله يرحمها كانت تقولي ولا عمرك حتنحفي وانتي ماخذه الدنيا ضحك ووناسه

روووهى .. ياغاليه لاتصيري متحطمه كذا هونيها على نفسك ترى ما حتخسي طول ما انتي مصعبتها كذا
انسي انك تسوي ريجيم ولا تستسلمي للجوع ابدا حاولي كل ساعتين تاكلي شي من المسموح لك برجيمك

او مثلا الفطور الساعه 9 الساعه 10 تشربي 2 كوب مويه الساعه 11 تاكلي خياره او خس او تفاحه و الساعه 12 تشربي شاي اخضر او اي مشروب ساخن

والساعه 1 كوووب موويه الساعه 2 الغداء الساعه 3 كوب شاي الساعه 5 وجبة خفيفة وهكذا تمسي يووومك ولا راااح تحسي بجووع ابدا وبالنسية للتخبيص اتذكري دائما ان عندك يوم فري وحتاخذي راحتك فيه وهالشي بيخليك تشدي على نفسك وتصبري عشان يوم الفري اللي حيكون مكافئة لك على انجازك الاسبوع بدون تخبيصات وبنزول الوزن

توووتا .. لاتكثري من شاي الرشاقة ترى يوجع البطن لاتاخذية بشكل يومي
جروووحه وينك
جيجي تسلمين لي ياااعسل

ايه صح رورو ترى ماعرف الابراج ولا ادري وشهو برجي ولا اهتم لها
الصورة الرمزية miss toota
miss toota
:: وردة ماسية ::
قديم 06-09-2010, 02:53 PM
#1136
جوجو يا قلبي انا ما اشرب شاي الرشاقه كتير


يعني يمكن 3 مرات في الأسبوع عشان ينظف المعده بس
جنآإت
وردة مبدعة
قديم 06-09-2010, 02:57 PM
#1137

بالنسبة ليومياتي
فطرت خياره
والساعه 10 شربت شاي اخضر بالنعناع
والغداء بعد شووويه
توونه يمكن
والموية وصلت 8 اكواب ونص
وقبل ساعتين تقريبا
مشيت نص ساعه وسويت تمارين الكرش والارداف + التمارين السويدية + العصا 100 مره
باقي لي الدرج في الليل


وبسس والله يسسسهل على الجميع

الصورة الرمزية علمتني المحبه
علمتني المحبه
وردة مبدعة
قديم 06-09-2010, 02:57 PM
#1138
رولارولا:icon12رولا بالله عليكي انا قلتلك قبل هيك عني ام شو بالله عليكي شلون عرفتي
الصورة الرمزية علمتني المحبه
علمتني المحبه
وردة مبدعة
قديم 06-09-2010, 02:59 PM
#1139
جناات كل كلامك صح والله وبالنسبه للميزان حاضر على راسي انا نسيت بس بعدبكره خلاص بعدبكره
الصورة الرمزية علمتني المحبه
علمتني المحبه
وردة مبدعة
قديم 06-09-2010, 03:01 PM
#1140
يومياتي كالمعتاد كوبين ماء على الريق فطوري متل كل يوم ومشي نصف ساعه على السير والغدا لسه على المغرب واليوم بديت اخد الشمر كوب واحد باليوم قرأت عنه كتير انه بشد الجسم وبيخفي البطن حا اجرب الشمر هالفتره والله يعين على يوم الوزن

العلامات المرجعية

ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى


« علمتني الحياااااة ... تبغون تعرفون ليــــــــــه المرأة يسمونها (woman ) »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بخصوص ريجيم الدكتور فادى دودى_كات أسئلة و استفسارات الرجيم 1 02-05-2013 12:47 AM
ريجيم الدكتور فادي ... من 20 إلى 25 كيلو مع التثبيت مـــلاكـ أرشيف رجيم 46 05-31-2012 06:08 PM
مين جربت ريجيم الدكتور فادي؟؟؟؟ سماسم12345 الحمية و الرشاقة و الرجيم 9 10-07-2011 10:22 PM
اسبوعي الثاني من ريجيم الدكتور فادي مع الرشاقة احلى واجمل أرشيف رجيم 6 02-03-2011 12:08 PM
ريجيم الدكتور فادي دمع الزهور أرشيف رجيم 6 05-19-2010 10:41 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:50 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل