مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى

بنات انا من بكرا ما رح اكل ولا ولا شي
هذا افضل ريجيم باقل من شهر رح نزل فوق ال12 كيلو ان شالله وبتشوفوا
هلق رح تنطوا وتقولوا خطر وما بعرف شو
والله نفسيتي ومعنوياتي بالارض بدي شي يحمسني وهذا الريجيم يحمس لانو بحرك عقارب الميزان بسرعة
حبيبتي ميمو اجيتي كيفك والله اشتقتلكم
شئد نزلتي بشرينا
جمعه مباركه عليكم جميعا يا قمرااااااااااااااااات اولا حلومه ربي مايحرمني دعواتك لابني شعلوووووووول الالالالالالالالاهي يسعدك يا حلومه يارب ويخليلك اولادك وتشوفيهم انتي كمان باعلى المناصب زي مادعيتي لابني وجريحه المليحه حبيبتي صحه وعافيه على قلبك الرنجه وخدي اليوم فري لاني ناويه من بكره اكملللللللللللللل وبحماس اكتر قلتلكن خلص قاعدتي لالالالالالايأس ولا احباط وحا اكمل واكمل للاخر حا اخد اليوم فري بس باعتدال وابدى بكره من جديد
حبيبتي ميمو والله توقعك مظبوط عم اطلع من البيت لاني بنسى الاكل وبشغل حالي وبتحرك كتيير وبعرق كتيير وبشرب مي كتيير
بس اخ اخ اليوم فري ومالي نفس عا شي بالزور اكلت بيتزا رقيقة جدا
معدتي صايرة صغيرة
مشتهية اكل بس مالي نفس ابدا
ما بدي روح الفري داي عالفاضي لانو بكرا بدي اعمل ريجيم جديد
صحيح روهي ليش زعلانه ياعمري كلو بالصبر بيجي طولي بالك روهي على حالك لو مشيتي عالسوائل او عاقبتي حالك وما اكلتي مارح تنزلي بسرعه هدي حالك شوي وابتدي من بكره بنظام يريحك وكملي روهي انا قلتلكن بديت الحميه السبت وبعدها ب3ايام وزنت وكنت زايده كيييلو و400غرام وخبيت الميزان من بعدها وعملت جهدي باقي الاسبوع وتعبت ونزلت الكيلو وال400غرام بالظبط اللي زدتن يعني انا هالاسبوع اعتبر ثابته على ال81 كيلو وعادي روهي مازعلت خلص لاني لو كل اسبوع رح ازعل وضوج مع اني ملتزمه وماشيع على رياضه مارح انزل ورح ايأس واتعب فا رح اخد اليوم فري وابتدي من بكره وعلى نفس الحميه سكارسدل
روهي امشي مع جنات على ريجيم عذاري ممتاز ومتكامل وفي من كل شي حمية سكارسدل كتير كويسه قلتلك بنتي واخواتي ماشيين عليها من اسبوع ونزل وزنن ماشاء الله بس يمكن لانها اول مره بيتبعو حميه فا جسمهن مو اخدعلى الريجيمات متلنا على فكره كترة الريجيمات بتاخر نزول الوزن وبيتعود الجسم على التغيير وتبديل الانظمه فا بتلاقي انو اللي اول مره بيعمل ريجيم بينزل وزنه بسرعه انتي شوفي الريجيم اللي بريحك وامشي عليه من بكره وان شاء الله بتلاقي نتايج ترضيكي
الأولى ... 200  201  202  203  204 205  206  207  208  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الدكتور , احساس , انتي , بقيادة , ريجيم , فادي