مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى

جمعه مباااااااااااااااركه عليكم يا حلوين

والله يبارك فيكم يارب وعقبالكم

منو يا قلبي يارب يخليللك ولد ويحميه من كل شر

حلومه حرام عليكي التحطيم اني ازيد وزني وانا حامل والله مره خايفه من دا الشي

بس يلا الحمدلله ويارب يا حلومه ترجعي لأهلك بالسلامه

جوجو تروحي وترجي بالسلامه يارب واهم شي انك حتوحشينا

ويارب مايضيعلك تعب في نزول وزنك ولا تزعلي عشان وزنك زايد

ويارب تجيبي عمره علي خير يارب بس ادعيلي اذا كنت حامل اولد بالسلامه

رورو العسل يا قلبي لا تزعلي والله لمن اشوف ردودك احس بغصه في قلبي

ما احب اشوفك زعلانه ولا تحطمي نفسك يا قلبي ولا تفكري في الرجيم كتير عشان لو فكرتي

كتير مح ينزل ونزك بسرعه تري النفسيه تلعب دور

جيجي يا قلبي وانتي كمان لاتزعلي علي زياده وزنك مدام انوا مقاساتك وشكلك نازل

ويارب ما يضيعلك تعب

بيشوا والجريحه

انتوا تعبتوا من الرجيم بس لا تحبطو نفسكم

هيا كده ايام الرجيم تتعب ويا صابت او خابت

وغير كده اجسامنا اتعودت علي الرجيم فلا تزعلوا يا حلوين
تخيلوا يا بنات

انا امس كان الفري حقي ورحت بيت اهلي

واكل ككل مالذ وطاب اول شي فطرت فول وتميس

وبعدين اتغديت مكرونه واكلت معاها ذره بالمايونيز والكاتشب

ولمن رحت بيت اهلي اتعشيت رز ودجاج

وغير الشوكلاتات الي اكلتها هناك

واليوم عندي اول يوم رجيم

تعرفوا اني قست وزني ولقيتوا ناقصه 100 غرام

والله مره فرحت ورغم العك الي عكيتوا الحمدلله ما زد وزني فضل ثابت

يارب انتوا كمان تنحفوا بصحه وعافيه

وانشاء الله بكره ابغي اروح احلل واعرف اذا كنت حامل او لا
بنات فينكم

اذا حظرت الشياطين ذهبت الملائكه

هااا اااااااا فينكم يا ملاكي الحلوين
توتا مبرووك النزول وعقبال الى فى بالك وباااااااااااااااااااالىىىىىىىىىىىىىىىىىى

بنات قوووووووولوا امـــــــــــــــــــيــــــــن

مش عوزه ياجماعه نحبط نفسنا لالا لازم نقهر السمنه ان شاء الله

اليوم شربت ميه كتتتتتتتتير بطنى انتفخت انتوا عارفين الموالح اااااخ بسربموت فيها

منى خلااااص بكمل معاكى زى ما بدينا مبرووك النزول حتى لو ايه برده الوحده بتفرح

جوجو انا مش ماشيه ع عذارى لالا ع سكارسديل ان شاء الله اجربه واجرب الكلاسيكى باذن الله

ابداى وحيعجبك ولو حابه معايه انا ومنى اهلا بيكى

بيششششششو فينك اليوم الفرى عامل شغل جامد معاكى ولا ايهههههههههههه

حلومه اخبار يابطه قوللنا وصلتى لفينا
اهلين يا الجريحه

لازم ما نحبط نفسنا ونخلي معنويانتا عاليه

مهما كانت الظروف

وانا لوطلعت حامل طبعا مح اكمل الرجيم معاكم

بس حاكون معاكم اول بأول

واشجعكم واحمسكم الين ما تنحفوا علي خير يارب

انا لمن صحيت ما فطرت بس شربت كم كاسه مويه

ودوبي اتغديت صدر دجاج مشوي

بس ما قدرت اخلصوا كلوا اكلت بس ربع الصدر واكلت خس كتيييييييييييييييييير بالعافيه عليا

تعرفوا بحاول احافظ علي اكلي حتي لو كنت حامل يعني احاول ابعد عن اي شي يسمن بزياده في فتره الحمل

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ بهرج وكاني حامل خخخخخخخخخخ






حبيبتي توووتا الف هنا على قلبك ومبروك النزول

جروووحـهـ .. ولا يهمك والله يوفقك وتنزلي للمثالي يارب
انا مشيت 40 دقيقة وعملت تمارين الكرش والارداف 30 مره
+ تمرين العصا 100مره + التمارين السويدية
عشان اعوض دلع امسس
وبالنسبة للفري
اكلت فطيرة جبن وبعدها حبة وحده من معمول جوز الهند
وبعدها اشرب بس موووية
سويت الغداء دجاج مسلوق بس للحين ماتغديت مو جوووعانه

والله يسهل علينا

بيشششششششششوووو وينك ......؟
جيجي وينك ماصارت كل هذا غدى يله تعالي
حلووومه مدري عندكم صبح ولا ليل اخاف اناديك يكون ليل واقلق نومتك


الأولى ... 202  203  204  205  206 207  208  209  210  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الدكتور , احساس , انتي , بقيادة , ريجيم , فادي