مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى

مررررررحبا بناااااات وحشتوني والله

بس ماقدرت أدخل عشان جهازي خرب ووديته يتصلح وجهاز زوجي معه 24 ساعه وألحين هو بالدوام لما يرجع يستلمه

وطبعا أنا ماأقوله أني بمنتدى ورجيم وكذا لااااااااااااااا كل شي بالسر خخخخخ

المهم أنا بديت السبت الفطور تمام وطلعنا بما أنه ويك اند وتغدينا برا بس طلبت سلطه وماأعجبتني فكلت من طبق زوجي

حسيت اني خربت الرجيم

ورجعت البيت نومت العيال وتعشيت عشاء مخاااااااااالف بس والله ماكملت ويوم الأحد الحمدلله مر بسلام ملتزمه بالرجيم مررررره وكمان شربت مويه 8 علب موية صحه اتوقع الوحده تطلع كوب ونص

والحين الاثنين اعتبره اليوم الثاني لأني عدت اليوم الاول وبفطر بيض وخيار ومرتديلا

هذي أيامي الله يكون بعونا جميعا وانتظر ميزانكم جنات وبيشووو

ماشاءالله توووتا باديه بقوه مع المويه صرتوا تعادل انتي وجناااات الله يقويكم

احساس وينك خليكي معانا نتشجع

لي عوووده
اهلين يا حلوين

بيشوا تمام عليكي استمري وحاولي تشربي مويه كتير

حلووووومه يا قلبي نورتي بطلتك وانشاء الله يرجع الاب تبعك علي خير

جنااااااااااااات وينك يا قلبي عسي غيابك يكون خير

انا اليوم اتغديت دجاجه مسلوقه ومعاها سلطه

احس اني مخربطه في الرجيم ومتشعتره مدري ليش

بس المهم وصلت في كاسات المويه 23كاسه

وابغي اوصلها 35 ياااااااااااااااااااارب اقدر

ولسه ما اتعشيت بس مو حاسه اني جيعانه بس احاول اكل لو لقمتين

واشوفكم بكره

وماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا بغي كسل

سسسسسلام عليكم بنات
اخباركم
بيشششو ,’ حلووومه ,’ تــوتـآ
مششاء الله عليكم الله يقويكم ويـآرب نستمر
اعذروني ماقدرت ادخل من بدري
اليوم كنت تعبانه حيييييييييييييل
وجسمي مكسسر كني عجوز
اختي سوت لي شوربة بس ماشربتها
لان تفكيري كله ببكره والميزاان فخفت موووت وبالذات اني بلحالي مامعي بيشو بالميزان
المهم اني صمدت وماشية صح ع الريجيم
الا بالرياضة اليوم ماسويت ولا رياضة
الفطور كان جبنة وبيضة
والغداء ستيك دجاج ولبن اكتفيا
والعشاء حذفته مالي نفس
الموية شربت 26 كووب
وشاي بالنعناع من غير سكر

وبكره الفجر الميزان والقياسات بعد
والله يسستر
نقول يــآرب ..


صباح الخير للحلوين اخباركم

اللحمد لله عديت الميزان على خير

ونقصت كيلو كنت اطمح للاكثر ولكن النتيجة ارضتني

المهم اني وصلت لهدفي الاول 70 وحققته والله يسهل الباقي
باقي عندي حوالي 15 كيلو يارب انزلهم بالعافية

مقاساتي نزلت بس مش كثير
الارداف نقصت 2 سم
الخصر 1 سم
الفخذ 1 سم

عقبالكم يـآرب

[glint][glow=99CC66]اللهم لك الحمد كما ينغبي لجلال وجهك وعظيم سلطانك ..[/glow][/glint]
مبرووووووك جناااات الحمدلله أهم شي نقصتي

بس توقعتك تنزلين أكثر ماشاءالله عليك ملتزمه مررره

أنتي بكذا خلصتي الأسبوع الثالث

طيب من بداية الرجيم كم نقصتي

خليني اتشجع أنا لو نقصت 8 كيلو بالرجيم لمدة شهر بنبسط مررررررررررررررره

بيشووو وتوووتا الله يقويكم

يومي الفطور تمام بيضتين +نص خياره +شريحة مرتديلا

العصر طلعنا من البيت بسرعه أهلي وأهل زوجي مرسلين لنا أغراض ووصلت فرحنا بسرررررعه طبعا المشوار ساعه ونص ويافرحه ماتمت قالوا أوراقكم ناقصه ومروا الجمارك المهم رجعنا صفر اليدين

ودخلنا مكان نلعب الصغار نتعوض من المشوار وفيه سلطه أكلت منها الحمدلله يعني على الساعه 7 ونص صارت غداء وعشاء

والحين اشرب شاي أخضر

أنا مدري ماصار ودورت شاي أخضر زي العصير في السعوديه مدري فيه ولا لا بس هنا أنا أحبه مرررره

زي جيكة العصير وطعمه حلو بصراحه لايقارن بالشاي الحار مره لذيذ

جربووووه
الف مبروك يا جنات والله فرحتلك اسمعى النكته دى انا كمان خسيت كيلو بقيت 76ومكملة الرجيم عادى برضة الاسبوع الثالث وهوزن ان شاء الله تانى يوم الاحد
اليوم فطرت حبه كيوى ولسه بدرى على الغدا
نزلت من 82 الى 76يعنى6كيلو فى ثلاث اسابيع
عقبال ما اوصل لوزنى المثالى 58
وعقبالكم جميعا لما توصلو للوزن اللى انتم تتمنوه وسلاااام
الأولى ... 24  25  26  27  28 29  30  31  32  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الدكتور , احساس , انتي , بقيادة , ريجيم , فادي