ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى

يسسعدهمـ ربي
يآقسوة عقابك ياتـوتـآ ..
يله انتو لا تكلمو بعض وانا وبيشو نراضيكم ههههههـ
عدىآ اليوم الاول على خير
الرياضة تمت
والموية 40 كووب موويه
والعشاء كان بدري
وبكرهـ يوم جديد مع تفاصيل جديدهـ

نلتقي على خير

بيشوووو الله يجزاك خير تعبتك معي

جنااااات يابعدي أنتي والله ماقصرتي

تووووووووووتا وش هالعقاااب العنيف ينخاف منك والله خخخخخ وأنا مستحيل أسوي يوم فري أعرف نفسي والله ماعاد يخلص قبل أسبوع هاليوم لالالالالالالا خلينا منه

أبشركم اليوم أحسن وزنت وشفت الميزان متحرك شوي فرحت مرررررره ورفعت الميزان مابي أشوفه لين أخلص الثلاثه ايام اللي جايه

وشربت كاسه مويه مع نص ليمونه وبسوي تمارين وبعدين بفطر

الله يجزاكم خير يابنات ترفعون المعنويه أحبــــــــــــــــكم في الله

سويت التمارين اللي في الرابط والحين جسمي يعووورني وأنا بس كملت ربع ساعه بس معليش عشان جسمي ماتعود بتحمل

لي عووووده

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أزيكم يا حلوين مقدرتش ادخل النت امبارح النت كان فاصل على الظهر وخرجنا بالليل
المهم انكم كلكم تمام والحمد لله امبارح فطرت ربع كوب لبن رايب واتغديت ربع فرخه وكوب زبادى واتعشيت شريحه جبنه قليله الدسم وربنا يسهلنا باقى الاسبوع يا رب واشوفكم الصبح على خير ان شاء الله

وعليكم السلام

هلا بالحلوين
برافو عليك حلوومه ترى العوار اللي بجسمك بس اول 3 ايام وبعدين يخف
استمري ياعسل واليوم المفتوح صار يسبب لي ازمه هههههههه

بيشووو هلا فيك بالعافية عليك
اخبار بنتك لسه بتعبك

اليوم عملت تماريني 60 مره لكل تمرين
وفطرت تفاحة وشربت مووية
وليومي بقيهـ