مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى

هلا بالحلوات

كتكووته وروهى حياكم معنا وتعالوا نشجع بعض

جنااااااات قلبي أنا وزنت وانا أنتظر الدوره تتوقعين لو مو وقتها نزلت أكثر

بيشووو انتبهي لاتعكين كثيير

توووتا ننظر وزنك

أنا أمس كان عندي فري داي بس كنت تعبانه من تعب الدوره اللي لسا ماشرفت ومن حاجه ثانيه الله أعلم ايش السبب

أنا قبل أمس في الليل سويت خلطه اللي عي عباره عن شاي أخضر وشاي صيني طبعا هذي زي اللبتون

وملعقة كمون وملعقة زنجبيل حطيتهم بابريق وصبيت عليها مويه حاره وبعد ربع ساعه أخذت كاس وخليت كاس للصبح

المهم من يوم صحيت الصبح وأنا في الحمام الله يكرمكم بطني يمشي أحس بطني صار نظيف مافيه شي والحمدلله هذا قبل الوزن خخخخخخخ

الشاي الصيني من عندي بس قريت أن الخلطه تخفف الكرش شاي اخضر وزنجبيل وكمون

جربوها ومامنها خطر ان شاءالله

ايييييييه بعد بما أني بسافر بعد ثلاث أيام وتعرفون بسم الله علي ذكيه.........>>>من جنبها

كتبت في قوقل رجيم ثلاث أيام وطلع لي رجيم حلو قلت بسويه عشان إذا رجعت من السفر بديت برجيم فادي من أول أسبوع بأكثر جديه وأكثر تمارين

لأن السفر يعتمد بشكل أساسي على الخبز فما ينفع أسوي رجيم فادي أبد أكثر الأوقات ساندويشات

كأن كلامي كثير

ولي عوده بعد شغل البيت
ويييييييييييينكم يالدبات


هلا بك ياعسل

برافو عليك حلووومه بس عاد التزمي بهالثلاث ايام لاتصيعين فرحتك وترجعين هالكيلوين

وبالنسبة للدورة ايه اتوقع مو وزنك اللي خسرتيه وهي زايده وزنك
بس ماعليه اوزني بعد الثلاث ايام وخبرينا
والله يسهل

اتنا بروح الدوام لسه مافطرت ولا شي
وسويت التمارين واحتمال افطر زبادي او يمكن لا مالي نفس
واذا رجعت حلومه بقولك على خلطتني اللي اخذها بعد الفري داي عشان تنظف بطني


للقاء قريب
في إنتظااااااااااارك ياجوووووووجووووووو
اهلين بنات

انا من امس كنت ابغي ادخل بس الموقع ابدا مو راضي عندي

لافي الاب حقي ولا حق زوجي

المهم انا مره تعبانه والدوره مهي راضيه تنزل والمفروض انها امس تكون نازله

والله خايفه اكون حامل

المهم .............

جوجو يا قلبي تمام عليكي ولازم تفطري

عشان لايزيد جوعك وبالنسبه للمقاسات والله ماعندي خلفيه عنها

واحنا نستني خلطتك الرهيبه

حلومه ياقلبي انا اتوقع وزنك زاد من الدوره ويمكن تكوني ناقصهاقل من 2 كيلوا

بيشو وينك يا قلبي غاطه ملكيش حس ......؟

كتكوته اهلا وسهلا فيكي وانساء الله تكوني مبسوطه معنا

ام محمد وينك اليوم وام بس حطيطي شويه معلومات واختفيتي

يلا قوليننا ايش يصير معاكي
بنات امس انا طول اليوم اشرب زنجبيل وقرقه وشاي اخضر

وسويت طريقه حلوه ...

حطيت حطيت ملعقتين من كل الي حأقولوا

قرفه - زنجبيل مطحون - كمون - عصير ليمون - خل تفاح

وعجنتهم مع بعض الين ما صارت زي العجينه

واذا ما صارت زي العجينه ومتماسكه حطي شويه شاياخضر عشان تتماسك

المهم وحطيتها في اقراص البندول الفاضيه

وحطيتها في الفيريزه عشان تجمد

وصرت ولمن تجمد شيليها حطيها في عليه وخليها في الفيريزه

وبس وتاخديها زي الحبوب مع المويه

وانا امس اخت 6 حيات في اليوم كلوا

ويلا قولولي ايش رايكم
الأولى ... 44  45  46  47  48 49  50  51  52  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الدكتور , احساس , انتي , بقيادة , ريجيم , فادي