مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى

اهلين بيشوا

ياسلام علي الإستغلال للكمبيوتر خخخخخخ

ويا سلام علي الحماس بس حلومه مسافره ومح تكون معانا في الرجيم

ولمن ترجع تعطينا اخبارها

علمتني اهلين فيكي وفي حماسك

وبالنسبه لرجيم انشاء الله تنزلي 4 كيلوا واكتر لو زوتي التمارين

وربي ما يضيعلك تعب
انا مشيت علي السير ربع ساعه

ودحين بعمل تمارين لمده ساعه

وكاسات المويه وصلت 8 كاسات

والباقي في الطريق
ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه من التعب

انا قبل شويه مخلصه رياضه مره تعب خخخخخ

المهم انا بعد شويه بشرب الشربه الحارقه عشان مره جعت

هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا يا بنات انتوا فين وايش بتعملوا
علمتنى المحبه كل ما كان وزنك قريب من وزنك المثالى يكون النزول أقل لكن الاسبوع الاول اكثر اسبوع بينزل وانا نزلت فيه 4كيلو لوعدتيه اعتقد ان النزول هيكون اقل لأن جسمك هيكون اتعود عليه وأعتقد ان جنات عادت الأسبوع الأول وهى ممكن تفيدك اكثر منى
misstootaاتأكدى انك مش حامل هاتى اختبار حمل من الصيدليه أرجوكى عارفه انا أول ما استخدمت حبوب تنظيم الحمل لو الدوره اتأخرت يوم أشترى اختبار الحمل لدرجه ان كل اللى فى الصيدليه عرفونى انى مبشتريش غير اختبار الحمل وبيعرفونى على الرغم انى منتقبه ومن ساعتها غيرت الصيدليه علشان الفضايح لأنى مجنونه وأخاف أكون حامل واخد دوا أو اى حاجه وسلااااااااااااااااام
شكرا ليكي باشمل وتوتا الحلوه الف شكر ليكي كمان والله يعطيكي العافيه يارب واصلي تمارينك انا عني امشي على السير الكهربائي نصف ساعه او اكتر احيانا لكن غيره ما اعمل تمارين صراحه بس شكلي رح ابتدي اعمل تمارين ايروبك علشان احاول احرق سعرات زياده وجنات الطيوبه وينها تحكيلي تجربتها مع اعادة الاسبوع الاول لكن توتا انتي بتاخدي شوربه حارقه على حسب مافهمت يعني مش ماشيه على نظام الدكتور فادي ولا مع النظام تاخديها وسمعت ان طعمها وش ولابد صحيح ولا شلون وصحيح انها تنزل الوزن اكتر افيديني بما عندك واسفه جدا لازعاجكم وكترة الاسئله عليكم
الأولى ... 63  64  65  66  67 68  69  70  71  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الدكتور , احساس , انتي , بقيادة , ريجيم , فادي