ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى

هاي يا حلوين
ايه ها هيك خليكم متحمسين كتييير ان شالله دوم يا رب
ميس توتا والله ما فهمت شو هي الشوربة الحارقة بالاول فكرتها شوربة عدس بس هلق لخبطتيني
علمتيني الحب رح تقدري بإذن الله تنزلي 4 كيلو كل اسبوع بس حطي 3 اضمن واذا عملت رياضة بتنزلي ان شا الله
بنات فطوري هو 3 كاسات مي عالريق
ونص كاسة مي فيها ملعقة خل تفاح
وبعدين حبة اناناس كاملة لانو ما عندي بيض باللبيت
وهلق عم فكر اشرب شاي بس بكره طريق الحمام .الله يعزكم . روحة ورجعة مشان الوضوء كمان بتعرفو

اهلين روهي

ههههههههههه شربه العدس تزيد الوزن

اتنبهي لا تعمليها

اهلا بكن جميعا ان شاء الله ننزل للوزن الطلوب جميعا

انا كمان اول يوم ليه بداه فيه والفطور 2 بيضة +خيارة +واحده مرتديلا

والغدا: كان فلفل بارد مع خيارة والحمد لله

والعشا المفروض لحم مشوى بس انا بدلته بدجاج مسلوق

لان الاخت علمتنى المحبة جربته وقالت الدجاج اقل فى السعرات

وطبعا اسال مجرررررب وايه مع طبعا الزبادى

وانا لسه مشوارى طووووووووووويل ادعولى بنات ان ربنا يقوى اراتى وانتن كمان

سعيده لانضمامى معكن وممكن سؤال

ممكن اذا سمحتن احد يقولى ع الاسبوع الثالث من الرجيم بحثت عنه ومش فاهمة كويس

ياريت حد يكتبلى فطار وغدا وعشا واكون ممنونه لها كتتتتتتتر اسسسفه طولت عليكن

بنات عجب بيصير اتعشى شاورما تركية بقري لانو العشا لحم مشوي