ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى

كيفكم ياقمرات اعتذر تاخرت عليكم بس كان عندي ضيوف اليوم وتاخرو عندي بس الحمد لله ثابرت على الريجيم بدقه بس ماعملت رياضه اليوممالقيت وقت بس وقت كان عندي الضيوف اخدت 2كيوي بدل الدجاج والعشا كان دجاج مشوي واكتيفيا يا حبيبتي جنات انا حا افضل عالريجيم هالاسبوع بس انتي عارفه احيانا الوحده تصاب باحباط او ملل او تعب بس رح اكمل واكمل للاخر واشوف اخرتها معاي ومع ريجيمي وتوتا روهي جريحه خلونا نكمل الريجيم ونشوف جد انا محتاجه حدى يضل معي يشاركني ويحمسني وتعودت عليكم كتير وقت باخد غداي ولاعشاي بقول هلا البنات اكلو متلي وقت بلعب رياضه بقول هلا البنات بكونو خلصو تمارينهم وقتها بقوم بسرعه واواصل تماريني الله يسعدكم يارب وتبقو معي

صباح الخير يا بنات

فينكم كده غاطين

اكيد لسه نايمين

انا قبل شويه صحيت وحاسه بجوع مو طبيعي عشان امس نمت من غير عشا

بس في نفس الوقت ماليا نفس اكل

مدري ليش .......؟

عموما انتوافين ........................؟؟؟

علمتني يا قلبي انا حا كمل الأسبوع هادا

ولمن يخلص اغيروا عشان انا اليوم

نسيت وقست وزني واكتشفت شي احبطني

اني زي ما انا ما نزلت ولا كيلوا حتي ولا قرام واحد

رغم اني ملتزمه وفي وجبات حذفاها

ياااااااااااااااااااااااااااارب ساعدني اني انحف علي خير

أنااااااااااااااااااااااااااا جيت

الآآآن الساعه عندي 1 ونص وتعال بص خخخخخخخخ

ليلاً اللي يسمونها صباحاً مدري ليش

المهم أني استمتعت بها الكم يوم ولاس فيقاااس خياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااال

وطبعا مافيه رجيم

تووووتا وحشتيني والله وكنت أفكر فيك مدري جتك الدوره أو لا وأشوفك تنطين الحبل وأنتي ماتدرين يامجنوووونه خطر عليك

بيشووووو ترجعين بالسلامه حتوحشينا يعني أنا أرجع أنتي تسافرين

جناااااااات البطله وحشتيني من جد بس ليش مانقصتي غرييييبه

روهى وعلمتني المحبه وام محمد وكل الجدد الله يقوي من عزيمتكم وتنقصون من غير شر وحلو حمااااسكم

طبعا بكره الثلاثاء ماراح أبتدي رجيم بكره بخليه الأربعاء لأن عندي شغل مررره كثير وحتى الثلاجه فاااضيه مافيه شي يصلح للرجيم

توووتا لاتوزنين وكملي هالأسبوع من غير نط حبل ورووووحي المستوصف حللي أنتي عندك صبر ماشاءالله عليك

سي يو توموووورو