فارسة التحدي ممكن تتكرمي وتجاوبيني ...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. أولاً .. بسم الله ما شاء الله عليك ... روعة عزيمتك ثاني شي ... ممكن تجاوبيني ... - إنتي نزلتي بسنة . لكن وش...

مجتمع رجيم / مسجات الجوال
أحلام متواضعة
اخر تحديث
فارسة التحدي ممكن تتكرمي وتجاوبيني ...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

أولاً .. بسم الله ما شاء الله عليك ... روعة عزيمتك

ثاني شي ... ممكن تجاوبيني ...

- إنتي نزلتي بسنة . لكن وش كان أصعب وزن نزلتيه ؟
- وهل أول 10 كيلو نزلوا بسرعة أو لا ؟
- وهل كنت تخربي .. وإذا كنتي تخربي بعد كم ترجعي .. وهل في مرة خربتي وزاد وزنك ؟
- هل في رحلة الرشاقة اتبعتي رجيم قاسي ؟
- هل اتبعتي رجيم التمر واللبن ؟
- هل عانيتي من ثبات الوزن ؟ ومتى كان يرجع وينزل ؟
- وهل أحد كان يقولك نزلتي أو ضعفتي كثير ولما توزني تلاقي نفسك ما خسيتي ؟ لكن القياس يتغير ؟
- أنا خربت وانحبطت .. ما خربت الرجيم بأكل يسمن .. لكن صار لي فترة أكل أكل صحي .. وشربت خل التفاح بس تعبت عليه ... والوزن ما ينزل ...!!!! تصدقين والله زميلاتي بالمدرسة أكثر من وحده يقولون لي وايد شكلج خاف !!! طبعاً تاركه الميزان بس الجمدلله مو مخربه ..
اليوم رجعت لرجيم التمر واللبن .. بصراحة شفت منه فايدة يعني يمكن هو إللي ينزل وزني

فقلت بسويه كم يوم وبرجع للرجيم المنوع من أخصائية تغذية ...

شو رايح ..
أنتظر إجاباتك ..
وبصراحة مجرد ما أشوف توقيعك يصير عندي عزيمة على الاستمرار
أحلام متواضعة
كما في سؤال ..

أكيد بفترة كان في ترهل ... وش سويتي علشان الترهل ..

ربنا يحفظك
فارسة التحدي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

هلا احلام والله ما انتبهت لموضوعك الا بالصدفه
آآسفه ع التأخير بالرد

- إنتي نزلتي بسنة . لكن وش كان أصعب وزن نزلتيه ؟
من دخلت الـ 70 وانا نزولي بطيء

- وهل أول 10 كيلو نزلوا بسرعة أو لا ؟

الحمدلله نزلوا بسرعه وكل مرة اوزن واشوف وزني يزيد فيني الأصرار على اني اكمل
وهل كنت تخربي .. وإذا كنتي تخربي بعد كم ترجعي .. وهل في مرة خربتي وزاد وزنك ؟
كل شهر اخرب 5 ايام واحيانا يومين او يوم واحيانا ولايوم حسب المزاج وحسب اذا طلعت من البيت واكلت برا
واذا هالخمس ايام ما اكلت معجنات وزني يثبت او يزيد كيلو واحد
اما اذا اكلت معجنات لو يوم بدون رياضه يزيد وينسف الوزن اللي خسرته بهالأسبوع
هل في رحلة الرشاقة اتبعتي رجيم قاسي ؟
هل اتبعتي رجيم التمر واللبن ؟
هو اقسى ريجيم اتبعته وما كملته ريجيم االتمر واللبن
بس يوم ونص وبعدها حسيت بزغلله في عيوني ودوخه
كمان ريجيم الخضراوات والفواكه
بس تحملته لمده اسبوع واحد عشان اخصائية التغذيه اللي تتابعني
ونقصت عليه 3 كيلو ونص
هل عانيتي من ثبات الوزن ؟ ومتى كان يرجع وينزل ؟
مرة وحده بس غيرت الريجيم والحمدلله
صار يتحرك
وهل أحد كان يقولك نزلتي أو ضعفتي كثير ولما توزني تلاقي نفسك ما خسيتي ؟ لكن القياس يتغير ؟
لا يبين على وجهي اذا كنت نحفانه ويقولون انتي ضعفانه واوزن واشوف وزني نازل
عموما وزني نادرا مايثبت وهذي مشكله لانه اي أكل ممكن يزيدني
ما اقدر اتحكم بوزني
أنا خربت وانحبطت .. ما خربت الرجيم بأكل يسمن .. لكن صار لي فترة أكل أكل صحي .. وشربت خل التفاح بس تعبت عليه ... والوزن ما ينزل ...!!!! تصدقين والله زميلاتي بالمدرسة أكثر من وحده يقولون لي وايد شكلج خاف !!! طبعاً تاركه الميزان بس الجمدلله مو مخربه ..
اليوم رجعت لرجيم التمر واللبن .. بصراحة شفت منه فايدة يعني يمكن هو إللي ينزل وزني
فقلت بسويه كم يوم وبرجع للرجيم المنوع من أخصائية تغذية ...
شو رايح ..
أنتظر إجاباتك ..
وبصراحة مجرد ما أشوف توقيعك يصير عندي عزيمة على الاستمرار
طيب يمكن المشكله في الرياضه يعني مجهودك قليل
اذا ماعندك مشكله هرمونات او اي شي
معناته ماتبذلين مجهود كفايه لان اكلك = مجهودك
لازم مجهودك يكون اكثر
والميزان غيريه يمكن المشكله فيه
واكلك نظميه لاتحذفين اي وجبه
وربي يوفقك حبيبتي والأجسام تختلف
يعني جسمي يختلف عن جسمك وطبيعته
اذا كل شي عندك تمام وكلي امرك لله واصبري وشدي حيلك
واتذكر اخصائية التغذيه تقول اذا قياساتك تغيرت معناته وزنك يتغير حتى لو مابين ع الميزان


فارسة التحدي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أحلام متواضعة:
كما في سؤال ..

أكيد بفترة كان في ترهل ... وش سويتي علشان الترهل ..

ربنا يحفظك
والى الآن ما اكذب عليك في ترهل بس مع الرياضه خفت كثير مو بالشكل حتى المقاسات تغيرت وبين فترة والثانيه آخذ قياسات جسمي(الخصر-الزنود-الكرش-...الخ)كلها الحمدلله في نقصان..

واللي سويته بعد الرياضه آخذ لي دش وابدا من اخمص القدمين الى اعلى وبحركات دائريه بالليفه الين اعلى الجسم واستخدمت كريم للجسم انصحتني فيه اخصائيه التغذيه تدهنين جسمك قبل الرياضه يشد الجسم اسمه ROC
سعرة150 ريال
او 200 ماني متذكرة بس غالي

وريحته حلوة وخلطات ماجربت ووبس
أحلام متواضعة
مشكووووورة أختي فارسة التحدي ... وأن شاء ربي يعطيني القوة والعزيمة وأوصل للوزن إل في فبالي ...

وربي يثبت وزنج وما ترجعين للسمنة ثاني ..

وحتى لو حملت إن شاء الله بعد تكوني بأحسن الأحوال ... تعرفين شفت وحده وصلت لأعلى وزن إللي هو 86 ونزلت وزنها ل60 .. وما شاء الله بعد الرجيم حملت ب3 وكان عندها 2 قبل بس بدون زيادة ... توصل ل69 وترجع ل63 .. ربي يحفظها ويحفظج ويساعد كل إللي تبي توصل لوزن مناسب
فارسة التحدي
العفوو حبيبتي وربي يتقبل دعائك ويحقق أمانيك

وماشاء الله عليها اللي وزنها ماتعدى الستينات ان شاء الله مايرجع وزني في ازدياد لوحصل حمل لانه بجد اذا فكرت سنه موشويه وحرام يضيع تعبي هدر

الزياده لابد منها مع الحمل بس ماتكون فوق الحد المسموح

يعطيك العافيه

التالي

حد يعرف محلات فستين زفاف مقسات كبيره ؟؟؟؟؟؟؟؟

السابق

كنز ونحن عنه غافلون

كلمات ذات علاقة
ممكن , التحدي , تتكرمي , فارسة , وتجاوبيني