لطول بدون عرض تعالي واشتركي في ( مسابقة تقليل الكرش)
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
متجر إكليل الورد
-
طيب شو نعمل رياضة ولا خلطات ولا شو
انتظرك يالغلا
انتظرك يالغلا
كتبت :
جوجو 2008
-
السلام عليكم
اختي ثغره ماذا تقصدي بالخصر الزنود
الخصر هو الوسط
الزنود هي الاذرع
المهم انا عايزه اشترك معكم
محيط الكرش=92
محيط الزنود=39.5
انا بس ممكن معملش كل التمارين او اعملها بس بعدد اقل
لاني عامله عمليه الفتق من اربع شهور وقالوا لي اعمل تمارين خفيفه فلو ممكن يتعمل استثناء لي
بس خلوني اشترك معكم عشان التزم بالتمارين
اختي ثغره ماذا تقصدي بالخصر الزنود
الخصر هو الوسط
الزنود هي الاذرع
المهم انا عايزه اشترك معكم
محيط الكرش=92
محيط الزنود=39.5
انا بس ممكن معملش كل التمارين او اعملها بس بعدد اقل
لاني عامله عمليه الفتق من اربع شهور وقالوا لي اعمل تمارين خفيفه فلو ممكن يتعمل استثناء لي
بس خلوني اشترك معكم عشان التزم بالتمارين
كتبت :
أنثى أبكت القمر
-
أنثى أبكت القمر
محيط البطن 93
محيط الخصر 80
انشاء الله الله بيوفقنا جميعا
محيط البطن 93
محيط الخصر 80
انشاء الله الله بيوفقنا جميعا
