مجتمع رجيمأرشيف رجيم

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

يباركو ليك الخير جست ان شاء الله عقبالك يارب تصلي للمثالي
وينكم حبيباتي اليوم اشتقت ليكم ياغاليات
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 5 ( الأعضاء 4 والزوار 1)
‏um rawan , ‏أم عاصم , ‏ام الاكل , ‏دلوووعه


كيفكم ياغاليات اليوم
بعادكم طااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااال
موفقييييييييييييييييييييييييين
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
هلا وغلا لاغاليه ام جوجو كيفك حبيبه ان شاء الله تنزلي نزول صحي يارب ورينا رجيمك حبيبه ممكن تلقي واحده من البنات تعملو معاك وتشجعك
شكرا ام روان علي الرد الله يعطيكي العافيه امين
الرجيم
كنت من سنه متابعه الشيف عبد الله يوسف علي قناه دبي وشريت كتابه اللي مسوي فيه الرجيمات
وجربته كان ممتاز من سنه

والحين جبته مره اخري وببديه
هو عباره عن كل واحده كم تبي تنحف من اول 7 كيلو الي 40 او 50 كيلو
بيعطي بالترتيب اسماء الرجيمات المتبعه حتي يصبح النزول غير ضار وبيقوي الجسم علي حسب ما يقول

ممكن تكتبي علي جوجل
الملف الشامل لرجيمات عبد الله يوسف وتختاري ثم تذهبي لصفحه رقم 3 كاتب كل واحده تبي تنحف كام واسماء الرجيمات المتبعه والصفحات الاولي والثانيه فيها محتويات الرجيم بالكامل

اي شئ تحت امركم اخواتي
الأولى ... 116  117  118  119  120 121  122  123  124  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , ♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , الأنَاقْة , الثالث , الرَشَاقة , الرَشَاقةand , الْجزء , شَهْر , ¸♪♥