♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام ايه

مساء الخير
العشه
2 بيض سلق وسفن دايت

كتبت : دبدوبه دلوعه

مرااااحب كيفكم حبايبي ان شاء الله بخير
اممممممممممممممممممممممممممممممم
يومياتي
طبعا مافطرت اخذت ربع كوب ماء الزعتر مع ثلاث ارباع ماء
الغداء سمك مع خبز بر مع زبادي <<<<مدري وش تحس فيه
العصر شربت شاي الاعشاب(شاي اخضر +نعناع+زنجبيل)
بعد صلاة العشاء شربت قهوه مع ثلاث تمرات
العشاء حليب قليل الدسم مع مراصيع بر انا مسويتها<<<<<<<<<<<حرمه خخخخخخخخخخخخ
اي نسيت اقول لكم اني العصر لعبت كوووره مع فصولي ولدي
قبل انووم راح اخذ نفس الكميه السابقه من ماء الزعتر مع المويه
خلاص بروووح انوم لاني عندي مدرسه بكره سيوووووووووووو
تقبلو يومياتي ((دبدوبه دلوووعه))

كتبت : heba e

اخباركم حبيباتى وحشتونى

كتبت : heba e

بالنسبه لليوميات
فطرت برتقاله
اتغديت 3 ملاعق رز ومعلقتين ملوخيه وقطعه لحم
وبليل خدت شريحه انانس معلب

والعشا كان برتقاله بردو

الماء الحمد لله شربت لترين
والرياضه اتمشيت ساعه تقريبا

كتبت : heba e

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة om jojo:
السلام عليكم بنات
والله اني بائسه بديت اليوم وكانت عزيمتي قويه ولكن لا اعرف ماذا حدث لي في المسا
والله امانه تدعوا لي ترجع ارادتي من ثاني لاني خلاص بكره نفسي ومكتئبه
شجعوني للبدايه فقط

معلش ام جوجو متزعليش يا حبيبتى كلنا بيجى علينا الوقت دا
تشجعى ومتقسيش على نفسك فى الريجيم واحنا معاكى ونشجعك باذن الله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نونة الرشيقة:

كتبت : heba e

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 5 ( الأعضاء 5 والزوار 0)
‏heba e , ‏ام الاكل , ‏بكبزة , ‏دبدوبه دلوعه , ‏كتكوتة عراقية

عاملين ايه يا بناااااااااااااااات

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

قصة الشيخ العريفى أذا أحبك الله جعل لك القبول فى الارض

طلب زخرفه اسمي