♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نخله عراقيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كتكوتة عراقية:
تسلمين حبو

واني محسبة حسابي لهلشي بس ريجيمي كان كلللللللللش قاسي بس فواكه وخضار ومرات تونة بدون زيت

بس هسه راح ازيد شوية اكل لان ماعندي طاقة للدوام دا اتعب بسرعة

انتي هم وزنج 67؟ اذا اي فكلش حلو نكدر نتنافس اني وياج

اليوم غداية شوربة عدس

اي اني وزني 67 وتقريبا نزلت من وزني 15 كيلو
يعني راح الكثير وباقي القليل بأذن الله
ويلا نبدي التنافس

وانصحج لاتتبعين رجيم قاسي وخصوصا انتي وزنج مو من الاوزان الكبيره
يعني مو ضروري لهذا الرجيم القاسي
انا اتبعت التخفيف ... اريح

كتبت : انا الشموخ

سلام بنوتات كيفوو الحال
حلوو فيه كثير معاي في الستينات نبغى تنافس قوووووووي
بنشوف مين الي رح تنزل للخمسينات الاول اووكى؟؟
يالله ياقروب الستينات ابي اشوف ابداعكم انا الحين اعلاكم وزن وزني 69
ابغاكم تحمسوني وتتحدوني اني اوصلكم عشان اتحمس
واننا اليوم اكلت 2 توست اسمر وجبن قليل الدسم وعصير تفاح وشربت مووويه

كتبت : كتكوتة عراقية

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نخله عراقيه:
اي اني وزني 67 وتقريبا نزلت من وزني 15 كيلو
يعني راح الكثير وباقي القليل بأذن الله
ويلا نبدي التنافس

وانصحج لاتتبعين رجيم قاسي وخصوصا انتي وزنج مو من الاوزان الكبيره
يعني مو ضروري لهذا الرجيم القاسي
انا اتبعت التخفيف ... اريح

حبيبي صحيح كلامج بس اني اريد انزل اقل شي 6 كيلو قبل شهر 6

لان عندي حفلة فعلمود هاي ريجيمي هيج قاسي

وجسمي غريب مرات ينزل ومرات يوكف لو ابقى شهر ما اكل فاني ماخذة احتياطاتي ومخلية ريجيم قاسي

بس خلص قررت من باجر اغير النظام واكون انسان جديد ههههههههههه لان من صدك تعبت

كتبت : كتكوتة عراقية

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انا الشموخ:
سلام بنوتات كيفوو الحال
حلوو فيه كثير معاي في الستينات نبغى تنافس قوووووووي
بنشوف مين الي رح تنزل للخمسينات الاول اووكى؟؟
يالله ياقروب الستينات ابي اشوف ابداعكم انا الحين اعلاكم وزن وزني 69
ابغاكم تحمسوني وتتحدوني اني اوصلكم عشان اتحمس
واننا اليوم اكلت 2 توست اسمر وجبن قليل الدسم وعصير تفاح وشربت مووويه

حبيبي هلا وغلا فيج ويانا وحي الله منافستنا الجديدة

واكلج بالنسبة لليوم كلش اوكي ليحد الان بس مكلتينا شنو راح تتعشين؟؟

اني دافكر اسوي سلطة فواكه ومعاها عصير برتقال

كتبت : انا الشموخ

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كتكوتة عراقية:
حبيبي هلا وغلا فيج ويانا وحي الله منافستنا الجديدة

واكلج بالنسبة لليوم كلش اوكي ليحد الان بس مكلتينا شنو راح تتعشين؟؟

اني دافكر اسوي سلطة فواكه ومعاها عصير برتقال

والله ياكتوكته من الحين جوعانه لاني دمجت الغداء والفطور
ومحتارة مابعرف شو اتعشى ؟؟؟
وبرروح اسكت الجوع وبسووي شاي اخضر عشان ينحف واشرررربه
وابغى امشي بعد نص ساعه ورح اكثر موويه
الا بسالك كم نقصتي من بداية الرجيم انا نقصت 6 كيلو

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

قصة الشيخ العريفى أذا أحبك الله جعل لك القبول فى الارض

طلب زخرفه اسمي