مجتمع رجيمأرشيف رجيم

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

ام روان وينك ننتظرك ...اللهم اجعل غيبتها خير ...

لك وحشة ياغالية اليوميات كلها تسأل عنك
تابع يومياتي

الغدا : نص رغيف خبز + سلطة خضراء + ملعقتين جبن قليل الدسم

العشاء : بدون هشاء بإذن الله

الرياضة : الدورة تو نزلت اليوم مدري اقدر امشي ولا لآ؟ ربينا يسهل
هلا بنات الدبات قصدي رشيقات الغد
انا اليوم تغديت سلطة خس مع طماط وعصرت عليهم ليمونة واكلت زبادي قليل الدسم بس

اليوم مشكلتي فطرت الصبح المفروض مانام بسرعة لين ينهضم الاكل بس انا غلبني النوم ونمت

اليوم افكر في الليل اتعشى 2 بيض مسلوق يصلح ولا ؟؟؟؟؟؟؟


زهرة التوليب
وحشتينااااااااا كثيرررررررررررررررررررررررررررررر والله
ربي يوفقك وينحفك صح بشرينا كم صار وزنك الحين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:


حبيبتي لاشكر على واجب

اكيييييييييييد بيجيب نتيجة الريجيم انتي بس انتظمي ...




وصلتني ورديت عليكي ياعمررري

قلت اوك مو مشكلة ..... اللي تبينه يصير

احنا كم نونة عندنا


مبروووك نزول الوزن

استمرررررررري ام آية ماقصرتي ياروحي

لا تقطعينا لو بس تدخلي تسلمي
مشكوووووووووورة ياقلبي تسلمي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:

ههههههههه يسعد لي صباحك ياحلى نخولة بالدنيا اي والله انا وانتي شاطرين وننام مبكراً عشان كزا نستيقز مبكراً

شنو هاي عيني بيا لهجه

تبين الصراحة مشتاقة للاجازة موووووووووووووت كله عشان انام براحتي ولا احسب حساب الدوام الله يعين

مع العلم انا ماعندي شغل ومع هذا مااحب اصحى متأخر
يعني اكثر شي للــ 8 ونص.... بأجازة ابني طبعا
سنين وانا اشتغل وقلت بس اترك اخلصها نوم .. ولاشي صار .. هاي انا

===
هنا وعافية على قلبك الفطور

وعلى طاري شد الجسم تغيرت قياساتك ولا باقي؟؟؟
اي ....من ناحية تغيير القياسات كثير تغيرت ..
بس راح احط القياسات بعد مايخلص شهر من استعمال الخلطه مش الحين عشان يبين الفرق
والحلو اللي فيه انا عندي سيلوليت .. مااقولك راااح .. بس يعني نوعا ما حاسته اخف عن اول

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:
يومياتي صحيت الساعة 4.30 الفجر

وشربت كاسه مويه يقولو كثرة الموية وقت الدورة ماتنفع ؟؟؟؟ عندكم خلفية عن الموضوع صبايا؟؟

معقوله ؟؟؟؟؟ ليش ... انا الحين بعد عليه الدوره

المهم داومت وماكلت شئ واخذت 3خلية نحل بالجبن مع قهوة واعتبرتها فطوري
شنو هاي خلية نحل ,, يعني رحتي لبيت النحل واكلتي الخليه ... هههههههه امزح
بس عن جد شو هاي الخليه اللي اكلتيه

الحين توني رجعت البيت بروح اسوي غدا مدري اش الاقي ينفع!!!!!!
سي يو
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة التيوليب:
بخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

عرفتونييييييييييييييييييي

شتقتلكو كتييييييييييييييييركتييييييييييييرحبيباتي

انااموريتمام الحمد لله بس اوضاعي مو كتير منيحة النت بوصلني اول الشهر ان شاء الله

رجيمي منييييييييييح ومتابعه مع دكتور

رح اشوفكو قريب دير بالكو عجالكو نخوووووووووولة وبنت العز شتقتلكوووووووووو

طبعا والجميييييييييييع

سي يووووووووووو
مين هنا معقوله زهوووووره .. وحشتينا كثير كثير كثير
وينك يابنت الناس .... يارب تكوني بخير ونشوفك مثل الورده
ننتظر رجعتك

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:
تابع يومياتي

الغدا : نص رغيف خبز + سلطة خضراء + ملعقتين جبن قليل الدسم

العشاء : بدون هشاء بإذن الله
شنو هذا الهشاء ..... بس لاتكون اكله .... ههههههههههههه

الرياضة : الدورة تو نزلت اليوم مدري اقدر امشي ولا لآ؟ ربينا يسهل
حاولي تمشي تراه عادي حتى لو بالدوره
مساء الخير ياحلوين

حبيبتي بنت العز بقيس وزني يوم الاربعاء بسسسسسسسس خايفه مره مره لاني يوم الجمعه قست مانزلت ولاغرام

يومي الثلاثاء :

قبل الفطور كوب من الكمون والليمون والفطور حليب & بسكويت دايت

الغدا : ساندوتش محشيه بمرتدلا وخضار ( خس وفلفل اخضر وطمام وخيار ) & عصير برتقال

بعد الغدا بساعه شربت كوبين من الكمون والليمون

برب اشوفكم بالليل

الأولى ... 142  143  144  145  146 147  148  149  150  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , ♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , الأنَاقْة , الثالث , الرَشَاقة , الرَشَاقةand , الْجزء , شَهْر , ¸♪♥