أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

Like Tree3معجبون بهذا
الصورة الرمزية انا الشموخ
انا الشموخ
وردة ذهبية
قديم 05-11-2010, 06:53 PM
#883
اولااااااااااا اباااارك لكل الحبااااااااااااايب الي نزل وزنهم مشاء الله واقوولهم استمروووووا وثابروا
بننننننننننننننننننات مشككككورين كل الي باركووووووووولي والله انكم فرحتوني عقبال يارب ماافرحكم

وياجست مييي
يوووووووووه شعوووري كان مايووووووووووصف
الا قولي وش الي ماحسسيت فيه حسيت اني الرشيقه واني عندي همه ابععععدي من طريقي
هههههههههههههههههههههههه
ويوم اروح مكان اشوفنبي دبه عند النااااااااس
خخخخخخخخخ
بس اهم شي الشعور مع نفسي
وبعدين حسيت انه اذا طولتي وبعدين ماوزنتي وووزنتي حلو تحسين بالفرررررررق
وانتي بس تذكري يوم الميزان وان شاء الله رح تنحفين
الصورة الرمزية نخله عراقيه
نخله عراقيه
:: وردة ماسية ::
قديم 05-11-2010, 07:36 PM
#884
هلا بنات
مشكورة جاست مي ونخووووووولة على التعليق الحلو
لاتلومووووني ملفقة بس اكتب شي احب بسررعة اشوف رد علي

بصرررراحة اليوم العصر طلعت رحت بيت اختي
وهي مسوية حلا باسكن روبنز بصرررررررراحة لذيذ ماقدرت اقاوم اكلت قطعة مثل الصحن الصغير

كنت ناوية اكل بعد بس قلت خلني احترم نفسي واتأدب ولا اخبص زيادة


بنات على الحلا الي اكلتة الليلة اتعشى ولا نووووو ممنوع عقاب
واذا تعشيت شنو اكل مثلا بس زبادي ؟؟؟؟؟
لاعادي حبيبتي مش لقافه بس كل واحد يحب يلاقي اهتمام من الباقين وهذا شي عادي
والحلا باسكن روبنز .. هذا مو هو الايس كريم .. كيف هي عملته <<< عجبها الحال

المهم ... الف عافيه عليك ... بس انا عندي سؤال ؟؟؟ انتي ماتعملين يوم مفتوح ؟؟؟
اذا تعملين يوم مفتوح .. خلي الاشياء اللي تحبيه لليوم المفتوح افضل
انا انصحك تتعشي شي خفيف عادي بس حاولي تحرقي الايس كريم بالرياضه
حسب ماعرفت من المدربه تقول الايس كريم يحرق بسرعه عن طريق الرياضه الا الكيك ياخذ وقت للحرق


السلام عليكم خواتي


اني مستعجلة راح اكتبلكم يومياتي عالسريع واطلع اشتري ملابس .....<<<< متحمسسسسسسسسسسسة جدا

بالنسبة للفطور كان ساعة 9 اكلت واحد ساندويج بكد كف اليد اسمر بداخله نص بيضة مسلوقة + طماطة + خيار + جزر + خس + همممممم اعتقد هذا كلشي ومطلبت شي بالدرسنك حتى لاتزيد السعرات وشربت وياه عصير برتقال

ورجعت للبيت ساعة بال 2 اكلت بيضة مسلوقة + واحد توست اسمر + خضار + 2 زيتووووووون اخضر وشربت عصير برتقال هم

وراها اكلت واحد كمثرى وبالنسبة للعشى بعد ماادري شنو راح اكل بس اعتقد فواكه او هيج شي لان احس انه اليوم شوية كثرت من الصمون


عالعموم اشوفكم بليل من ارجع يا حبايب قلبي
الله..... احلى شي من ينزل الوزن وتروحين تشترين ملابس بنفسيه حلوه
ماكو لاحيره ولاخيبة امل .. يااارب تلاقين شي اتحبيه
انا اليوم من بعد النادي رحت اشتريت كم شغله ... شعور رااائع
تاخذين قياس صغير
انا اخذت الحجم الميديوم اليوم من بعد الاكس لارج الله لايرده واحيانا دبل اكس لارج
وتصدقين من فرحتي لسه لابسته ... اخذت فستان اورنج من غير اكمام بس علاك يمكن عرفتيه يسموه دريس
مع اكسسوار فوقه لونه اورنج وفضي ... وااااو يجنن <<< تمتدح روحها
طولت القصه اني هههههههههههههه
يلا من تجين كوليلنا شنو اشتريتي
والعشاء فعلا اكلي فواكه لان كثرتي صمون اليوم


اولااااااااااا اباااارك لكل الحبااااااااااااايب الي نزل وزنهم مشاء الله واقوولهم استمروووووا وثابروا
بننننننننننننننننننات مشككككورين كل الي باركووووووووولي والله انكم فرحتوني عقبال يارب ماافرحكم
وياجست مييي
يوووووووووه شعوووري كان مايووووووووووصف
الا قولي وش الي ماحسسيت فيه حسيت اني الرشيقه واني عندي همه ابععععدي من طريقي
هههههههههههههههههههههههه
ويوم اروح مكان اشوفنبي دبه عند النااااااااس
خخخخخخخخخ
بس اهم شي الشعور مع نفسي
وبعدين حسيت انه اذا طولتي وبعدين ماوزنتي وووزنتي حلو تحسين بالفرررررررق
وانتي بس تذكري يوم الميزان وان شاء الله رح تنحفين
فعلا شعوووور راااائع .. يارب يديم الفرحه عليك وتتشجعي بالنزول اكثر واكثر
وتستاهلين الفرحه بصراحه
لكل مجتهد نصيب
الصورة الرمزية نخله عراقيه
نخله عراقيه
:: وردة ماسية ::
قديم 05-11-2010, 07:37 PM
#885
ام روان وينك ننتظرك ...اللهم اجعل غيبتها خير ...

لك وحشة ياغالية اليوميات كلها تسأل عنك
فعلا ام روان وينها
طولت غيبتها ومش من عادتها يارب تطمنا عنها
الصورة الرمزية Just Me .. !
Just Me .. !
وردة فعالة
قديم 05-11-2010, 07:52 PM
#886
هلا بنات
مشكورة جاست مي ونخووووووولة على التعليق الحلو
لاتلومووووني ملفقة بس اكتب شي احب بسررعة اشوف رد علي

بصرررراحة اليوم العصر طلعت رحت بيت اختي
وهي مسوية حلا باسكن روبنز بصرررررررراحة لذيذ ماقدرت اقاوم اكلت قطعة مثل الصحن الصغير

كنت ناوية اكل بعد بس قلت خلني احترم نفسي واتأدب ولا اخبص زيادة


بنات على الحلا الي اكلتة الليلة اتعشى ولا نووووو ممنوع عقاب
واذا تعشيت شنو اكل مثلا بس زبادي ؟؟؟؟؟
نو وي تاكلين عقب اللي اكلتبه حلا باسكن روبنز فيه سعراته الحراريه مره كثير حتى لو صحن لو ماكله بداله مثلا توكس او كتكات كان افضل لك

مافيه عشا خذي لي سلطه زبادي مع خيار واشربي لك مويه والعبي رياضه




السلام عليكم خواتي

اني مستعجلة راح اكتبلكم يومياتي عالسريع واطلع اشتري ملابس .....<<<< متحمسسسسسسسسسسسة جدا

بالنسبة للفطور كان ساعة 9 اكلت واحد ساندويج بكد كف اليد اسمر بداخله نص بيضة مسلوقة + طماطة + خيار + جزر + خس + همممممم اعتقد هذا كلشي ومطلبت شي بالدرسنك حتى لاتزيد السعرات وشربت وياه عصير برتقال

ورجعت للبيت ساعة بال 2 اكلت بيضة مسلوقة + واحد توست اسمر + خضار + 2 زيتووووووون اخضر وشربت عصير برتقال هم

وراها اكلت واحد كمثرى وبالنسبة للعشى بعد ماادري شنو راح اكل بس اعتقد فواكه او هيج شي لان احس انه اليوم شوية كثرت من الصمون

عالعموم اشوفكم بليل من ارجع يا حبايب قلبي
بالعكس يومك مره حلووو ,,

وياحلو هالشعور تروحين السوق بعد ماتنحفين

اشتري الليي نفسك فيه وادلعي وتأنقي ومين قدك



اولااااااااااا اباااارك لكل الحبااااااااااااايب الي نزل وزنهم مشاء الله واقوولهم استمروووووا وثابروا
بننننننننننننننننننات مشككككورين كل الي باركووووووووولي والله انكم فرحتوني عقبال يارب ماافرحكم
وياجست مييي
يوووووووووه شعوووري كان مايووووووووووصف
الا قولي وش الي ماحسسيت فيه حسيت اني الرشيقه واني عندي همه ابععععدي من طريقي
هههههههههههههههههههههههه
ويوم اروح مكان اشوفنبي دبه عند النااااااااس
خخخخخخخخخ
بس اهم شي الشعور مع نفسي
وبعدين حسيت انه اذا طولتي وبعدين ماوزنتي وووزنتي حلو تحسين بالفرررررررق
وانتي بس تذكري يوم الميزان وان شاء الله رح تنحفين

واااااااااي هالشعور مجربته من قبل ،، مدري متى هالوزن يستحي على دمه وينزل !

يومياتي
رحت للجيم ....
حطيت خلطة الجسم ولعبت رياضه فقط حصتين ... مو راضيه الكحه تفكني .. متعبتني
الحصه الاولى .....
تمارين هاي لو ساعه (( نط ومانط واخر نص ساعه تمارين للبطن ))
الحصه الثانيه .......
تمارين البيلاتيس ساعه ( شبيه باليوغا بس احلى )

شربت كوب نسكافيه وانا في الجيم مع كوفي ميت وقرفه
وشربت بعد شاي اخضر بالنعناع

الغداء.............
2 همبرغر مع ربع صمونه وسلطة خيار بالزبادي وحبة شمندر
بعد شويه اشرب شاي اخضر

مشالله تبارك الله الدايييييييييييت و الرياضه بيرفكت

ودي ادخل النادي بس ماعندي وقت الجامعه ماخذه من وقتي مالي الا وقت الاجازه
الصورة الرمزية Just Me .. !
Just Me .. !
وردة فعالة
قديم 05-11-2010, 08:20 PM
#887
تعشيت :

سلطه سيزر

بنات عندكم اكلات دايت فطور او غدا للويكند

يلا تصبحون على الف خير
الصورة الرمزية نخله عراقيه
نخله عراقيه
:: وردة ماسية ::
قديم 05-11-2010, 08:26 PM
#888
Just Me .. !

الف عافيه حبيبتي العشاء .. حلوه السلطه بالعشاء

وبالنسبه لاكلات الدايت على اليوك ايند
الفطور .... انا يوم الجمعه اعمل
بيض مع طماطه وفلفل اخضر وبقدونس اخلطيهم مع بعض واقليهم بكميه قليله بزيت الزيتون
==================================================
اخر يومياتي

العشاء .........
شربت عصير موز وفراوله وحليب قليل الدسم
واكلت كم قطعه صغيره شمام
وقبل ماانام راح اشرب منقوع لبان الذكر
تصبحون على خير اروح اناام
اضافة رد

العلامات المرجعية

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥


« طلب زخرفه اسمي قصة الشيخ العريفى أذا أحبك الله جعل لك القبول فى الارض »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـــــــــــــــــــًـًرووووب ً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الجزء الاول ¸♪.-♥ ام الاكل أرشيف رجيم 301 09-22-2012 12:31 AM
♥【★】 طريقة صناعة عروسة لبنتك 【★】♥ فراشة ريجيم ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ الكروشية والخياطة والتطريز 16 03-01-2012 01:13 PM
♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً كُوِنَكـ بــلونكـ وبإيدكـ التغيير¸♪.-♥ بنت.العز أرشيف رجيم 307 07-01-2010 01:44 AM
♪♣ زخـآرف وحـروف وأشـكـآل للـمـآسن ♣♪ ✿ موكآ فرآولة ✿ عالم الماسنجر 37 06-21-2010 03:17 AM
♥♥♥♥♥♥♥ كلبشات الفرو ♥♥♥♥♥♥♥ جمله _ مفرق زنبقة الوادي مسجات الجوال 3 10-13-2009 12:10 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:40 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل