♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
انا الشموخ
-
اولااااااااااا اباااارك لكل الحبااااااااااااايب الي نزل وزنهم مشاء الله واقوولهم استمروووووا وثابروا
بننننننننننننننننننات مشككككورين كل الي باركووووووووولي والله انكم فرحتوني عقبال يارب ماافرحكم
وياجست مييي
يوووووووووه شعوووري كان مايووووووووووصف
الا قولي وش الي ماحسسيت فيه حسيت اني الرشيقه واني عندي همه ابععععدي من طريقي
هههههههههههههههههههههههه
ويوم اروح مكان اشوفنبي دبه عند النااااااااس
خخخخخخخخخ
بس اهم شي الشعور مع نفسي
وبعدين حسيت انه اذا طولتي وبعدين ماوزنتي وووزنتي حلو تحسين بالفرررررررق
وانتي بس تذكري يوم الميزان وان شاء الله رح تنحفين
بننننننننننننننننننات مشككككورين كل الي باركووووووووولي والله انكم فرحتوني عقبال يارب ماافرحكم
وياجست مييي
يوووووووووه شعوووري كان مايووووووووووصف
الا قولي وش الي ماحسسيت فيه حسيت اني الرشيقه واني عندي همه ابععععدي من طريقي
هههههههههههههههههههههههه
ويوم اروح مكان اشوفنبي دبه عند النااااااااس
خخخخخخخخخ
بس اهم شي الشعور مع نفسي
وبعدين حسيت انه اذا طولتي وبعدين ماوزنتي وووزنتي حلو تحسين بالفرررررررق
وانتي بس تذكري يوم الميزان وان شاء الله رح تنحفين
كتبت :
نخله عراقيه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الاكل:
هلا بنات
مشكورة جاست مي ونخووووووولة على التعليق الحلو
لاتلومووووني ملفقة بس اكتب شي احب بسررعة اشوف رد علي
بصرررراحة اليوم العصر طلعت رحت بيت اختي
وهي مسوية حلا باسكن روبنز بصرررررررراحة لذيذ ماقدرت اقاوم اكلت قطعة مثل الصحن الصغير
كنت ناوية اكل بعد بس قلت خلني احترم نفسي واتأدب ولا اخبص زيادة
بنات على الحلا الي اكلتة الليلة اتعشى ولا نووووو ممنوع عقاب
واذا تعشيت شنو اكل مثلا بس زبادي
؟؟؟؟؟
لاعادي حبيبتي مش لقافه بس كل واحد يحب يلاقي اهتمام من الباقين وهذا شي عادي هلا بنات
مشكورة جاست مي ونخووووووولة على التعليق الحلو
لاتلومووووني ملفقة بس اكتب شي احب بسررعة اشوف رد علي
بصرررراحة اليوم العصر طلعت رحت بيت اختي
وهي مسوية حلا باسكن روبنز بصرررررررراحة لذيذ ماقدرت اقاوم اكلت قطعة مثل الصحن الصغير
كنت ناوية اكل بعد بس قلت خلني احترم نفسي واتأدب ولا اخبص زيادة
بنات على الحلا الي اكلتة الليلة اتعشى ولا نووووو ممنوع عقاب
واذا تعشيت شنو اكل مثلا بس زبادي
؟؟؟؟؟والحلا باسكن روبنز .. هذا مو هو الايس كريم .. كيف هي عملته <<< عجبها الحال
المهم ... الف عافيه عليك ... بس انا عندي سؤال ؟؟؟ انتي ماتعملين يوم مفتوح ؟؟؟
اذا تعملين يوم مفتوح .. خلي الاشياء اللي تحبيه لليوم المفتوح افضل
انا انصحك تتعشي شي خفيف عادي بس حاولي تحرقي الايس كريم بالرياضه
حسب ماعرفت من المدربه تقول الايس كريم يحرق بسرعه عن طريق الرياضه الا الكيك ياخذ وقت للحرق
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كتكوتة عراقية:
السلام عليكم خواتي
اني مستعجلة راح اكتبلكم يومياتي عالسريع واطلع اشتري ملابس .....<<<< متحمسسسسسسسسسسسة جدا
بالنسبة للفطور كان ساعة 9 اكلت واحد ساندويج بكد كف اليد اسمر بداخله نص بيضة مسلوقة + طماطة + خيار + جزر + خس + همممممم اعتقد هذا كلشي ومطلبت شي بالدرسنك حتى لاتزيد السعرات وشربت وياه عصير برتقال
