مجتمع رجيمأرشيف رجيم

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

بنت العز اجتهدي حبيبه لازم ندخل ال80 الميزان الجاي حبيبه
عارفين من الصباح للان ما اكلت غير قطعتين كمثري يعني في الفطور واحده وفي الغداء واحده
نخولة سألتي عن التصفيق التمرين هذا اغلب البنات مجربينه ينفع لاعلى اليدين يشدها

التصفيق باليدين للامام وللخلف بحسب العدد اللي تقدري عليه

===

ام روان وينك عسى المانع خير

===

نونة الرشيقة "

"ام جوجو

" ام اية "

سهودي

زينبتي

سوزي

وباااااااااقي البنات وينكم لكم وحشة

فقدنااااااااااااااااااكم
معلومة صحية

تناول المكسرات بكمية ملء قبضة الكف الواحدة يومياً
يساهم في انقاص الوزن عند اتباع حمية مناسبة
لارتفاع نسبة البروتين والالياف بها
فيخفف ذلك الاحساس بالجوع
السلام عليكم
كيفكم اخواتي وحشتوني
كيفك بنت العز وام روان وهبة فينها
اخباركم ايه
انا الحمد لله خسرت كيلو من وزني بالاسبوع الماضي
وان شاء الله اوزن يوم 20 صح كدا
الحبيبه بنت العز موجوده انا ياغاليه اسفه كنت مشغوله بكتب ي الموضوع بتاع الداعيه خلصتو وجيت ياغاليه
الأولى ... 173  174  175  176  177 178  179  180  181  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , ♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , الأنَاقْة , الثالث , الرَشَاقة , الرَشَاقةand , الْجزء , شَهْر , ¸♪♥