♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : احلي ماما
-
ام روان ياحليلها العروس
ربي يحفظها من كل عين
وربنا يطول عمرك لين ماتشوفي اولاد اولادها

انت مسافرين اوروبا من زمان ومتي العودة ان شاء الله
ولا العريس ما هيشوف العروسه ولا مرة
كتبت : بنت.العز
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نخله عراقيه:
اخر يومياتي
انا قلت مااتعشى بس اجا على بالي اكل .. واكلت حبة شمندر و4 حبات محشي ورق عنب
صغيره جدا بحجم الاصبع <<<<< اتبسط الامر

وتصبحين على خير بنت العز واحلام ورديه وانا لاحقتك
ومشكوره على رسائل تطوير الذات والرابح الاكبر

===================================
يلا حبايب تصبحون على خير واشوفكم باجر بأذن الله
هنا وعافية على قلبك نخووولة

ماراح نقول شئ انتي تعبانة

وانتي صاحبة مبدأ لاتتركي وجبة .. لازم تاكلي كل وجباتك

واقنعتيني بكلامك مو الاكل اللي يسمن نوعيته هي المهم


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كتكوتة عراقية:
بنات اليوم اكو حفلة بهالكروب بمناسبة انتظام بنت العز على الريجيم

يعني اني بعدني ما مصدكة انه مالطشت شي من اطفالها او زوجها ,, فعلا تستاهلين تحية خاصة

حبيبي نخول الله يحفظلكم بنت اختج وصدك اني هم احب اسمي كلش .. يعني اختيارج جان كلش موفق

.......................

هسه نجي ليومياتي
طارارارااااااااااااااا

الفطور ,, 2 توست اسمر + بيضة مسلوقة

الغدا ,, نصف صمونة + 2 ملعقة حمص بطحينة + عضة من كبة ماما + سلطة فواكه << ماتحملت الصراحة تعذروني الاكل كان جدا طيب ومقاوممممممممت كلت لازم الطش منهم بمكان بنت العز

العشا ,, تفاحة


وعاشوا عيشة سعيدة
ههههههههه اش رايك بحركة اللطش السريع مدري لها لذة غير رررر هههههههه

وبعدين ماكثرتي انتي جداً نظامك قاسي

تسلم ايد الماما على الكبة <<<اشتهتها ههه

بالعافية ياروووحي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
مساكم ربي بالخير يا احلي اخوات عرفتهم -----------------بنت العز ربي يخلي ليك بناتك يارب ويبروك في الدنيا يارب-----------------وتحياتي لاحلي نجوي وارقي نهي ----------------ويا هلا بالغاليه ام اصيل اسمو حلو وان شاء الله يكون اسم علي مسمي حبيبه واكيد اسمك حلو لانو انتي ستو حبيبه --------------- وين الحبيبه ام جوجو عايزين نعرفاسمها
اللهم آآآآآآآآآآآمين يام روان ويخلي لك عيالك يارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة heba e:
اهلا بنات

العشا لغيته بس خدت ثمره فاكهه

الرياضه مشيت حوالى 45 دقيقه
قوووووووووووووووووووووووية ياهبة

ماشاء الله الله يقويك وتستمررري على هالنظام

يعطيكي العافية على الرياضة شكلي بزيد وقتي زيك 45 دقيقة

وياااارب ننحف

انتظر يومياتك اليوم ياعسل ان شاء الله تكون تماااام

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
بنت العز ياحليله علي بناتك ربنا يخليلك اياهم
وفعلا باكو بسكوت كتير بس الصراحه كان معي في الشنطه شارياه من السعوديه
ولما شفته ماقدرت اقاومه
انا عندي مبدأ ما اشتري اي حاجه احبها من السوبر ماركت ولا اطبخ الطبخات اللي احبها حتي لا اضعف امامها
تحسي ان البيت كله عايش في حرمان لاني ناويه اخس
وزوجي طبعا اكتر حاجه بيحب ياكلها المكرونه الباشمل والمحشيات والمحمر والمشمر
هههههههههههههههههه
لكن خلاص مافي شطبنا
كله مسلوق وشوربة خضار وبس
يارب بس يستحمل التقشف ده
ربي يخليكي ياقمر

==

هنا وعافية البسكوت اليوم تعوضينها بالرياضة

بالنسبة لزوجك لازم يستحمل انا زوجي يمكن 3شهور يتغدى ببيت امه وينام ويجيني بعد المغرب

ههههههههه قانون تعسفي انا قلت مافيش غدا

بناتي الله يسعدهم اكلهم كله سندويتشات و كورن فليكس واشياء ماتشهي كثييير

بس لو اطبخ اكيييييييييييد باكل ومو اي اكل الا اخبص الدنيا


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
يومياتي
العشاء امس طبق السلطه من عشاء زوجي (فكرة بنت العز الاكل من طبق الزوج)

الفطار اليوم
كوب زبادي كبير قليل الدسم
وكوب شاي اخضر بالقرنفل بدون سكر طبعا

وان شاي الله آكل تفاحه بعد ساعتين


بنات ناويه اطبخ نقانق فراخ اليوم (امريكانا )
ومش بقليها
انا بحطها في الحله مع طماطم وبصل وبهارات وماء قليل لين ماتستوي
هل هي ممنوعه ؟انا ناويه آكلها بدون خبز
ولو اكلت منها كم هو العدد المسموح بيه ؟(يارب عشرة علي الأقل هههههههههه)
ههههههههه بالعافية عليكي السلطة صدقوني حلوة الحركة

توفير للجهد والوقت <<تتفلسف

حلو فطورك

اما الغدا اكيد تغديتي الله يستررررررر طمنينا؟؟ <<<احسك بتتهورين ههههه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة التيوليب:
مرحبا بناااات كيفكم ان شاء الله بخير انا الحمد لله اخباري تمام التمام

شو عاملة بنت العز ونخوووولة

انا الحمد لله اموري تمام وان شاء الله نت قريييب يتركب

انا وزني مبارح كان ميزاني والحمد لله ماشي حالو

صرت 79.9 كيلو يعني مبارح طبقت 30 كيلو لخسارتي

رح اكتب تجربتي قريب

انتو شو عاملين وشو اخباركوووو

شتقتلكو يا مقرومين
يابعد عمرررررررررري يازهوووووووووووووورة منورة وربي

مبروووووووووووووووووك السبعينات ماشاء الله

30 كيلو هذي يبيلك وسام تكريم على مجهودك

الله يوفقك ويتمم زواجك على خير

بالنسبة لي وزني صار 69 اووووووووووووه اقصد 96 <<<اما الغلطة ذي مقصوده ههههه

اي والله ياوخيتي 96 ومايبي يتزحزح عن قلبي عنيد منو لله

وهذا احنا في حرب داحس والغبراء يوم نهزمه ويوم يهزمنا

بس بأذن الله النصر لناااااااااااااااااااااااااااااا <<<عسكرررررري في ميدان الحرب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
السلام عليكم الله الليله يومي كلو ----------------سمك مشوي وجرجير وخس -------------البحب السمك كلو يقرب ومشيت الجم الصباح خليتي بنتي مع جارتي 2ساعه ونص وجيت الحين عامله حنه واخر روقه
عطونا سمكة مشوية يمممممممممم لذيذ ههههه

يعجبني الروووووووووووووووووقان ياعيني عالحنه والحركات اللي تجنن يحق لك ياقمر اكيد وزنك بالثمانين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sahoody:
السلام عليكم يا احلى بنات
ام نجوى و راندا و كل البنات الحلويين
ازيكوا
معلش مشغولة اليو ميين دول مع الامتحانات
خلاص اخر يوم بكرة ان شاء الله
انا الحمد لله ماشية كويس
امبارح اتعشيت فاكهة
و النهاردة اكلت الصبح كورن فليكس مع زبادى خالى الدسم
الغدا بيض مسلوق مع سلاطة ان شاء الله
اد
عولى اصل الجو حر جدا و مليش نفس للاكل و مش عارفة اعمل رياضة كوةيس
بس ان شاء الله بعد لما محمد يخلص الامتحانات
هنتظم على الرقص على الاقل نصف ساعة يوميا
خصوصا مع الجيم الجديد
ان شاء الله اشوفكم بالليل


سلام يا قمرات
ياررررب يعدي هالاختبارات على خير

هنا وعافية غداك وفطورك يجنن ماشاء الله

وسعرات قليلة

الجيم الجديد متى تبدأين ؟؟؟؟
كتبت : بنت.العز
-
الفطور برتقالة

الغدا :2كمثرى قطعتها في صحن على شكل مكعبات وجبت شوكة

وقعدت اتبع فوكس سيريس واكلها برووووووووووقان


لما رجعت الظهر جهزت فطور بنتي .. وقضمة من السندويشة عالطاير <<<ماتتوب من هالعادة

يللا بروح اصلي واسولف مع بنتي شوي ونتابع الارض الطيبة <<تعجبها سناء
كتبت : SHAHOODY
-
اهلا بنت العز
انا ان شاء الله هبدا الرجيم الجديد
يوم السبت ان شاء الله
ادعولى يا بنات
للاسف مفيش جيم قريب من بيتى
غير انى هنقل سكنى الشهر القادم
يمكن الاقى هناك جيم قريب من بيتى
بس ان شاء الله هواظب على الرقص
كتبت : احلي ماما
-
بنت العز حبيبتي
بصراحه زودتها في الغداء
انا كلت مع اولادي النقانق[
واحده ورا واحده بالشوكه ومعدتش لين ماشبعت
(ممكن فعلا 10 وحدات)
وحشني فعلا احساسي بالشبع
هههههههههههههههه
ياخسارة قبل الميزان بكام يوم بس وكان ودي التزم
ماعلينا بحاول اكمل ان شاء الله باكر
والعشاء ان شاء الله تفاحه او طبق بطيخ
(عندي اسهال من البطيخ لكن مااتوب ابد)
كتبت : um rawan
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
ام روان ياحليلها العروس
ربي يحفظها من كل عين
وربنا يطول عمرك لين ماتشوفي اولاد اولادها

انت مسافرين اوروبا من زمان ومتي العودة ان شاء الله
ولا العريس ما هيشوف العروسه ولا مرة

اللهم امييييييييييييين يارب العالمين جمعا يارب-------------لينا حبيبه 5 سنوات قبليها كنا في البحرين والسعوديه والامارات جواله بعيد عنك------------حانرسل للعريس هنا عشان تجو معاهو انا لي 3 سوات مانزلت مصر بس امي بتروح كل سنه ومرات في السنه مرتين عشان تزور اهلها
الصفحات الأولى ... 205  206  207  208  209 210  211  212  213  ... الأخيرة

التالي

قصة الشيخ العريفى أذا أحبك الله جعل لك القبول فى الارض

السابق

طلب زخرفه اسمي

كلمات ذات علاقة
♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , ♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , الأنَاقْة , الثالث , الرَشَاقة , الرَشَاقةand , الْجزء , شَهْر , ¸♪♥