♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
كتكوتة عراقية
-
بنات اجتني حالة جوع شديدة
بس هسه ساعة بالثنعش وربع يعني مستحيل اكل
بس هسه ساعة بالثنعش وربع يعني مستحيل اكل
كتبت :
الحلا الخالد
-
كيف الحال
وكيف الدايت معكم
انا بكل أختصار دبدوووبه وابي انحف بأي طريق لاني طفشت ..جسمي كان قبل الزواج يجنن والكل يحسدني عليه كان 58 كيلو
وبعد الزواج بدأ يزيد يوم ورا يوم الى أن وصل للحد الأقصى بعد ولادتي ببنتي الله يخليها لي الى 80 كيلو
طبعا كانت صدمه لي كبيره فقررت اني اسوي دايت بس طبعا لازم ان نزلت كيلوين ارجع اعوضهم على طول والحين بعد سنه ونص من ولادتي وصل وزني 68 بعد عناء طبعا
وراح أكمل الين اوصل 58 ان شاء الله وحاليا أخفف بس
وأشرب مويه كثير خلال النهار وأول ماصحى من النوم لازم أشرب 4 أكواب ماي وهذا الشي ساعدني كثير
رياضه اسوي يوم وثلاثه لا
بس ان شاء الله من اليوم بلتزم بمشي نص ساعه على الأقل
أتمنى تقبلوني بينكم
وكيف الدايت معكم
انا بكل أختصار دبدوووبه وابي انحف بأي طريق لاني طفشت ..جسمي كان قبل الزواج يجنن والكل يحسدني عليه كان 58 كيلو
وبعد الزواج بدأ يزيد يوم ورا يوم الى أن وصل للحد الأقصى بعد ولادتي ببنتي الله يخليها لي الى 80 كيلو
طبعا كانت صدمه لي كبيره فقررت اني اسوي دايت بس طبعا لازم ان نزلت كيلوين ارجع اعوضهم على طول والحين بعد سنه ونص من ولادتي وصل وزني 68 بعد عناء طبعا
وراح أكمل الين اوصل 58 ان شاء الله وحاليا أخفف بس
وأشرب مويه كثير خلال النهار وأول ماصحى من النوم لازم أشرب 4 أكواب ماي وهذا الشي ساعدني كثير
رياضه اسوي يوم وثلاثه لا
بس ان شاء الله من اليوم بلتزم بمشي نص ساعه على الأقل
أتمنى تقبلوني بينكم
