مجتمع رجيمأرشيف رجيم

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

هلا بنات اشتقت لكم مرررررره

اكلي في الايام الماضية كان
اليوم الاثنين تاريخ 3-6-1431 هـ

الفطووور
3 تمرات مع لبن قليل الدسم

الغداء
2 توست بر مع زعتربلبنة قليلة الدسم
صحن سلطة خس بالليمون
العشاء
زبادي قليل الدسم مع 2 كيوي


يوم الثلاثاء
الفطور
كوب لبن قليل الدسم و3 تمرات
الغداء
كورن فلكس مع لبن قليل الدسم وبرتقالة وكيوي
العشاء
زبادي قليل الدسم و1 كيوي


يوم الاربعاء
الفطور 3 تمرات مع لبن قليل الدسم
الغداء
توست بر مع خلطة البيتزا وقطعة صغيرة جدا حلا صديقتي اشتهتها لي
مع برتقالة


وعلى فكرة ماامارس رياضة بس حركتي اليومية
لاني هالايام مشغولة كثيررررررررررر ودعواتكم لي ربي يسهل اموري

صح كني سمعت بكرة يوم الميزان صح ولا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ علشان اوزن واحط وزني لكم

اتمنى اشتقتوا لي مثل ماشتقت لكم
ونخلة عراقية وبنت العز احبكم كثيررررررر وكلامكم يشجعني اني استمر
اتمنى نظرتكم لي تتغير لانكم نظرتوا لي اني ضعيفة قدام الاكل
ان شاء الله الايام الجاية اثبت لكم اني قووووووووية واتحدى الاكل ولايهز شعرة فيني

اشوفكم على خيررر

والله لو لا الاشغال والظروف الي عندي كان تشوفوني كل يوم داخلة وناطة هون
انا مامليت من الرجيم عندي امل راح اوصل
دعواتكم لي لاتنسووووووووني
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
هبه حبيبتي
ربنا يارب يكون يسرهالك في المقابلة امس
وعقبال حبيبتي ماتتزوجي ويكون عندك واد رخم زي ابني مطلع عيني من شقاوته
هههههههههههههه
لكن والله لما بيروح الحضانه كام ساعه بتجنن عليه
واستناه علي الباب لما ميعاد الباص يقرب

تسلمى ياقلبى
والله لسا شويه عن النتيجه بس ادعوووووووولى بقى
ربنا يخليك ابنك يارب اكيد سكر زى امه ربنا يحفظهولك يارب


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
بنات مين جرب ريجيم الدكتور فادي؟؟؟
شكله كده بيخسس ومتوازن
يله اللي جربته تقولي
لاني ناويه ان شاء الله ابدأفيه من يوم السبت
نفسي انزل 5كيلو مرة واحده كده علشان اتشجع واكمل التقشف اللي احنا فيه
مين تبدأمعايا؟؟؟
مممممم ممكن ابدأ معاكى احلى ماما بس بليز قولى لى ايه هو النظام؟؟؟
ايه الاخبار يا بناااااااااااااااااااااات شدو الهمه بكره الميزان .. ربنا يسهل
الشيطان عمال يوزنى اطلع الوقتى بس هاستنى لبكره باذن الله


مساء الخير
اسفه مادخلت البارحه عندي امتحانات
يومياتي
الفطور
بيضه مع كوب شاي
الغداء
قطعة سمك صغيره
مع عصير بطيخ
بالنسبه لليوميات

الفطار برتقاله
الغدا ربع فرخه وتوست ريجيم باذن الله

الرياضه مش عارفه هاقدر اعمل ولا لا لانى عندى مزاكره كتيره عشان عندى امتحان شغل فربنا يكرم كدا
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 6 ( الأعضاء 3 والزوار 3)
‏heba e , ‏ام ايه , ‏كتكوتة عراقية

ام ايه وكتكوته ... الف صحه وعافيه اللى اكلتوه يارب ... استعديتو للميزان ؟؟؟
ربنا معانا يارب
الأولى ... 210  211  212  213  214 215  216  217  218  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , ♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , الأنَاقْة , الثالث , الرَشَاقة , الرَشَاقةand , الْجزء , شَهْر , ¸♪♥