♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام الاكل

هلا بنات اشتقت لكم مرررررره

اكلي في الايام الماضية كان
اليوم الاثنين تاريخ 3-6-1431 هـ

الفطووور
3 تمرات مع لبن قليل الدسم

الغداء
2 توست بر مع زعتربلبنة قليلة الدسم
صحن سلطة خس بالليمون
العشاء
زبادي قليل الدسم مع 2 كيوي

يوم الثلاثاء
الفطور
كوب لبن قليل الدسم و3 تمرات
الغداء
كورن فلكس مع لبن قليل الدسم وبرتقالة وكيوي
العشاء
زبادي قليل الدسم و1 كيوي

يوم الاربعاء
الفطور 3 تمرات مع لبن قليل الدسم
الغداء
توست بر مع خلطة البيتزا وقطعة صغيرة جدا حلا صديقتي اشتهتها لي
مع برتقالة

وعلى فكرة ماامارس رياضة بس حركتي اليومية
لاني هالايام مشغولة كثيررررررررررر ودعواتكم لي ربي يسهل اموري

صح كني سمعت بكرة يوم الميزان صح ولا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ علشان اوزن واحط وزني لكم

اتمنى اشتقتوا لي مثل ماشتقت لكم
ونخلة عراقية وبنت العز احبكم كثيررررررر وكلامكم يشجعني اني استمر
اتمنى نظرتكم لي تتغير لانكم نظرتوا لي اني ضعيفة قدام الاكل

ان شاء الله الايام الجاية اثبت لكم اني قووووووووية واتحدى الاكل ولايهز شعرة فيني

اشوفكم على خيررر

والله لو لا الاشغال والظروف الي عندي كان تشوفوني كل يوم داخلة وناطة هون
انا مامليت من الرجيم عندي امل راح اوصل

دعواتكم لي لاتنسووووووووني

كتبت : heba e

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
هبه حبيبتي
ربنا يارب يكون يسرهالك في المقابلة امس
وعقبال حبيبتي ماتتزوجي ويكون عندك واد رخم زي ابني مطلع عيني من شقاوته
هههههههههههههه
لكن والله لما بيروح الحضانه كام ساعه بتجنن عليه
واستناه علي الباب لما ميعاد الباص يقرب

تسلمى ياقلبى
والله لسا شويه عن النتيجه بس ادعوووووووولى بقى
ربنا يخليك ابنك يارب اكيد سكر زى امه ربنا يحفظهولك يارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
بنات مين جرب ريجيم الدكتور فادي؟؟؟
شكله كده بيخسس ومتوازن
يله اللي جربته تقولي
لاني ناويه ان شاء الله ابدأفيه من يوم السبت
نفسي انزل 5كيلو مرة واحده كده علشان اتشجع واكمل التقشف اللي احنا فيه
مين تبدأمعايا؟؟؟

مممممم ممكن ابدأ معاكى احلى ماما بس بليز قولى لى ايه هو النظام؟؟؟

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

قصة الشيخ العريفى أذا أحبك الله جعل لك القبول فى الارض

طلب زخرفه اسمي