أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

Like Tree3معجبون بهذا
الصورة الرمزية NANNOUS
NANNOUS
:: وردة ماسية ::
قديم 05-22-2010, 04:54 PM
#1381

اعملي تمارين جورج كروز 8 دقايق في الصباح هي بتاخد ربع ساعة بالإحماء
ممكن مساعدة تانية والله ينولك الي ببالك
مااعرف هالتمارين هما موجودين في المنتدى؟
الصورة الرمزية NANNOUS
NANNOUS
:: وردة ماسية ::
قديم 05-22-2010, 05:02 PM
#1382
السلام عليكم بناااات شلونكم
شو هالكسل مداشوف مشاركات كثيره مثل قبل

نجي لليوميات
انا البارحه مادخلت لان كنت شويه ملتهيه مه زوجي وتوه جاي من السفر
على العموم البارحه الجمعه رحت الساعه 2 الظهر للمطار اجيب زوجي وعلى اساس عامله دولمه
وهو هذا غدانا بس ابني الصغير من شاف ابوه اصر بأنه نطلع بأي مول نتغدى فيه
رحنا لاحد المولات وانا الحمدلله بالغدا ماخبصت طلبت شي صحي تقريبا... لحم ضان مع سلطه مشكله موسميه
بس هاليومين التخبيص كان على اصوله من ناحية الحلو
للاسف اول مره اخبص بهاي الطريقه .. بأختصار .. صينية البسبوسه تقريبا الحصه الاكبر انا اكلتها خلال 3 ايام <<< جابتها من الاخر

نجي ليوميات هذا اليوم
الفطور....
فقط شريحة جبن سلايس مع 3 حبات تمر
الغدا ...
دولمه مع سلطة بقله
شاي اخضر بالنعناع
واحاول العشا يكون فقط فواكه

حمدلله على رجوع زوجك بالسلامة
وفعلا الله يعينا على الابتعاد على الحلويات
انا ماتقهرني غير الشوكولا لو شفتها مش هقول بضعف داانا لازم اخلص على كل العلبة لو القطع صغير اما لو كبيرة اخلصتها واجيب بعدها واحدة تانية هههههههههه
الله يساعدنا يارب
وان شاء الله ترجعي لنظامك عشان تفرحي واتفرحينا
الصورة الرمزية NANNOUS
NANNOUS
:: وردة ماسية ::
قديم 05-22-2010, 05:09 PM
#1383
الف الف مبروك لكل الي نزلت اوزانهم وعقبالي يارب

صراحة انا وزنت نفسي اول امس ولقيت نفس الوزن

اليوميات النهاردة اجازة وابكرا كمان عملت حوالي 15 دقيقة رياضة شد البطن ومشيت 15 دقيقة
الفطور علبة زبادي+خبز + تفاحة
الغداء سلطة + جبنة
من شوية اكلت قطعة شوكولا بس عينيا احولت عشان ماكملتش القطعة فاكتب حرف هنا وببصلها -عينيا مش راضيين ينزلوا من على العلبة ولا دماغي راضي ينساها
الله يستر شكلي هكملها
والعشاء ان شاء الله علبة زبادي + فاكهة
الصورة الرمزية NANNOUS
NANNOUS
:: وردة ماسية ::
قديم 05-22-2010, 09:03 PM
#1384
يلا بنات وينكم ليش هالكسل
الصورة الرمزية NANNOUS
NANNOUS
:: وردة ماسية ::
قديم 05-22-2010, 10:11 PM
#1385

العشاء مش زي ماقلت

اتعشيت دجاج + فواكه
وبس خلاص تصبحوا على خير
</b></i>
الصورة الرمزية SHAHOODY
SHAHOODY
وردة ذهبية
قديم 05-22-2010, 10:51 PM
#1386
ازيكوا يا احلى وردات
وحشتونى
معلش النت كان بايظ اليوميين الى فاتوا
النهاردة بدات الرجيم مع ام روان و ام اية
تم اليوم الاول بحمد الله
صحيح كان صعب بس عدا
اضافة رد

العلامات المرجعية

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥


« طلب زخرفه اسمي قصة الشيخ العريفى أذا أحبك الله جعل لك القبول فى الارض »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـــــــــــــــــــًـًرووووب ً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الجزء الاول ¸♪.-♥ ام الاكل أرشيف رجيم 301 09-22-2012 12:31 AM
♥【★】 طريقة صناعة عروسة لبنتك 【★】♥ فراشة ريجيم ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ الكروشية والخياطة والتطريز 16 03-01-2012 01:13 PM
♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً كُوِنَكـ بــلونكـ وبإيدكـ التغيير¸♪.-♥ بنت.العز أرشيف رجيم 307 07-01-2010 01:44 AM
♪♣ زخـآرف وحـروف وأشـكـآل للـمـآسن ♣♪ ✿ موكآ فرآولة ✿ عالم الماسنجر 37 06-21-2010 03:17 AM
♥♥♥♥♥♥♥ كلبشات الفرو ♥♥♥♥♥♥♥ جمله _ مفرق زنبقة الوادي مسجات الجوال 3 10-13-2009 12:10 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:09 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل