مجتمع رجيمأرشيف رجيم

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

زيت الزيتون وفوائده الصحية




شجرة الزيتون هي شجـــــرة مبـــــــاركه اقســــم بها الله حين قال سبـــــحانه :
( والتين والزيتون (1) وطور سنين (2) وهذا البلد الأمين ) (سورة التين )
وقال أيضاً (وَشَجَرَةً تَخْرُجُ مِنْ طُورِ سَيْنَاءَ تَنْبُتُ بِالدُّهْنِوَصِبْغٍ لِلْآكِلِينَ) المؤمنون: (20)
وقَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم :"كُلُوا الزَّيْتَ وَادَّهِنُوا بِهِ فَإِنَّهُ مِنْ شَجَرَةٍ مُبَارَكَةٍ".


استخراجه :


يستخرج من الثمار كاملة النضج , ثم يتم فصل الزيت عن الفضاله بسرعة حتى لا يتزنخ الزيت نتيجة تكون الأحماض الدهنيه ..... ينتج كل 100 رطل من الزيتون 24الى 29 رطل من الزيت الجيد , ولإنتاج المزيد من الزيت الأقل جوده يعصر الزيتون ويضغط مرة أخرى مع الماء الحار والمذيبات .



كيف يمكننا التمييز بين الزيت الزيتون النقي الخام أو البكر والزيت الأقل جوده ؟؟؟؟


الزيت البكر (هو زيت العصرة الأولى ) يظهر رائقا شفافا خفيفا مائلا للون الذهبي المخضر وقد تندهش حين تعرف أن مذاقه غير مميز كأنه عديم المذاق . أما الزيت الأقل جوده فله طعم مميز , ويظهر عكرا بعض الشيء سميكا إلى حد ما . وله لون اخضر مائل للاخضرار أو بدرجة كبيرة .
وعند الشراء يجب قراءة البيانات المدونة على العبوه جيدا للتأكد من صنفه ومدى مطابقتة للمواصفات


غش وخلط زيت الزيتون :


بعض الشركات تخلط زيت الزيتون بزيت الكتان أو بكمية قليلة من الزيت الأقل جوده وتبيعه على انه زيت ألعصره الأولى . ويختلف ذلك سحب الغرض فالدول العربية تفضله ذو طعم ومذاق مميز لدهان الخبز به بعكس أمريكا والدول الأوروبيه فيفضلونه خفيف اللون عديم المذاق .
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
امس وزنت لقيت وزني والحمد لله 89----------------------بس اليوم وزنت لقيت وزني 91------------------- بس حا اعتمد الوزن 91 لانو حق اليوم -------------ومن بكره حا ابدا الرجيم من اول يوم في الاسبوع من جديد مع ------------------شهودي وام ايه وان شاء الله نشجع بعض----------------------بالنسبه ليك يانونه ممكن تكوني معانه في الرجيم بس لازم الالتزام لمده شهر ولو خبصتي يومي تعيديهو من الاول-----------------------لا حول الله يارب عارفين انا باقي لي يومين كنت واخلص الاسبوع التالت -------------اراد الله وماشاء فعل --------------------
يالله يام روان كنت حاسة انو ونزك بيكون بالثمانينات بس خيبتي ظني

وبالنسبة للريجيم عيديه من البداية لانو ماشاء الله نزل وزنك لاتيأسي خلي عزيمتك قوووووووووووووووية

الله يعيننا

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كتكوتة عراقية:
السلام عليكم حبايبي

اول شي الف مبروك لبنت العز ولنخولة و نونة الرشيقة وكل البنات الي خسروا من اوزانهم

اما اني اليوم الصبح وزنت وكان وزني .. 65 يعي نزلت كيلو واحد فقط!!
بس اني فرحانة بيه كلش لان حققة اول هدف بنظامي الريجيمي واتمنى ياربي اهدافكم كلها تتحقق اكيد هذا كله بفضل الله وارادتي و وقفتكم وياية

اما بالنسبة ليومياتي
البارحة ساعة بال 12 بليل خربطططططططططططت كلش كلش هواية اكلت من كلشي وحاليا متندمة جدا

المهم اليوم الصبح اكلت 2 توست اسمر + بيضة مسلوقة

والغدا بعد ماعرف بعدين اخبركم يا حلوات
الله يبارك بعمرك ياغالية

مبروووووووووووك نزول الكيلو ماشاء الله طلعتي اشطر مني مع انو وزنك قليل انا ماقدرت اجيبها كيلو

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة SHAHOODY:
ام روان بكرة ان شاء الله الجمعة
مش المفروض نبدا السبت
انا وزنى 98
بوسيلى البنات
شهودي لاتيأسي وشدي حيلك الاسبوع هذا ونبي نشوووووووووووف نتيجة افضل وافضل

خلص ملينا من التراخي والكسسسسسسسسسسسل وبكرا نبدأ ... لازم نغير هالنظام ونبدأ بجدية

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة heba e:
السلام عليكم احلى بنات فى الدنياااااااااااااااااا

باركووووووووووووووووووووووووووووووووووووولى
اخيرا وبعد طول انتظار نزلت بعد اسبوعين من ثبات الوزن كان عاملين لى احبااااااااااااط

بس الحمد لله نزلت 2 كيلو
بقيت 80بالتماااااااااااااااااااااام
هانت باذن الله

ربنا يعينا كلنا يارب



والف مليون مبروووووووووووووووووووووووووووك لكل اللى نزلو نزول صحى يارب


شويه واعمل كومنت على ردودكم يا قمرات



يلا مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووك




2 كيلو ماشاء الله والله قمررررررررر ياهبه


يللا استمرررررررررررري والاسبوع الجاي تكتبي بالازرق


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة NANNOUS:
بنات ارجوكن شوفولي حل مع الرياضة
هحكيلكم عن يومي ازاي يعدي وانتم لاقولي حل امتى اعمل رياضة
بصحى الصبح الساعة 5 و54 دقيقة اجهز نفسي وبخرج الساعة 6 ونصف عشان اروح الشغل والشغل يبدا الساعة 8
من 8 الى الساعة 13 وانا جالسة على الكرسي مابتحركشي عشان بشتغل على الكمبيوتر
وفي ساعتين راحة من 13 الى الساعة 15 وبصراحة مابقدرشي اعمل حركات او هقول قدام البنات عايزة اعمل رياضة او حتى اخرج اتمشى عشان مابحبش اخرج في الشمس والدنيا حر
من الساعة 15 الى الساعة 18 كمان قاعدة على كرسي بشتغل
اوصل البيت حوالي الساعة 7 بالليل وبيجوني بنات خالتي عشان ادرسهم
اخلص معاهم مذاكرة حوالي 8 ونصف
اما على طول بنام عشان دماغي هتنفجر او ادخل النت حوالي ساعة وانام
اعمللللللللللل ايه دلوني وانصحوني الله يجازيكم خير
وبكرا ان شاء الله هشوف الردود
مالك حل الا تشتري جهاز السير الكهربائي

انا نفس حالتك يومي كله مشغووولة وعشان كذا لازم اشتري جهاز عشان امشي اي وقت افضى علاقل نص ساعة

الله يعيننا

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبى بس ودي انحف:
هااااااااااااااااي كيفكم بنات.. بعد التعب ذا تخيلو كم نقصت من كيلو













توقعووو كم





























والله حرام





















بس












3كيلو.



يالله احسن من ولا شي ..^_^..


والله ماقصرررررررررررررررتي يعطيكي العافية

انتي وهبه اميرات الرشاقة هالاسبوع


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة NANNOUS:
الف الف مبروك لكل الي نزلت اوزانهم وعقبالي يارب

صراحة انا وزنت نفسي اول امس ولقيت نفس الوزن

اليوميات النهاردة اجازة وابكرا كمان عملت حوالي 15 دقيقة رياضة شد البطن ومشيت 15 دقيقة
الفطور علبة زبادي+خبز + تفاحة
الغداء سلطة + جبنة
من شوية اكلت قطعة شوكولا بس عينيا احولت عشان ماكملتش القطعة فاكتب حرف هنا وببصلها -عينيا مش راضيين ينزلوا من على العلبة ولا دماغي راضي ينساها
الله يستر شكلي هكملها
والعشاء ان شاء الله علبة زبادي + فاكهة

ننوسا لاتيأسي

خلي هدفك تنقصي الميزان الجاي

رياضة + نظام صحي = رشاقة

استمرررررررررري حبيبتي وضاعفي مجهودك
انا ياصبايا

خميس وجمعة كانت الحرب العالمية الثالثة هههههههه

بس صدقوني تفاديت الخسائر على قد ماقدر والحمدلله رجعت البيت ووزني ثابت

بدأت ريجيم اسامة حمدي وهو يشبه نظام ام روان اللي تمشي عليه

الفطور: بيضة مسلوقة + نص برتقالة

الغدا : تفاحة

العشاء : صحن سلطة + لحم مفروم مسلوق+ كولا دايت كوب صغير

zainobati2012 :: خبرينا عن اخر احوالك وكيف نفسياتك ؟ قلبي معاكي
ام آية : انتي بطلتي ريجيم ولا آآيه ؟؟ ماشوفك باليوميات
مايا رامي : وحششششششششششششششتيني يادوبا وينك ؟؟
Om jojo : وينك ام جوجو والله لك وحشة ... كم صار وزنك ؟



\احلى ماما : وين اختفيتي ... ماشوفك حتى تتواجدي ....
عيناوية كشخة : اتمنى اشوفك باليوميات ياقمر


شموخ انثى : وينك شمووووووووووووخه فقدناك؟
بكبزة : ممكن اعرف وزنك كم صار ... تعالي شاركينا اليوميات حتى لو بطلتي ريجيم


سكارليت: وييييييييينك يادوبا والله لك وحشة ..فقدناك وفقدنا سواليفك كنتي من قبل باليوميات تونسينا؟؟



Just me : طمنيا عنك وعن اخبار الريجيم .......شو اخبارك مع الكلية ؟؟والاختبارات؟؟
انا الشموخ : وينننننننننننننك ؟؟



نرجس محمد : والله لك وحشة وين اختفيتي؟؟
السلام عليكم بنات ازيكم
رسائل تطوير الذات


*ليس هناك مستحيل هناك دائما طرق تؤدي الى تحقيق كل شئ, واذاكانت لدينا ارادة كافيةلتحقيق مانريد,فستكون لدينا وسائل كافية لتحقيقه! اننا دائما نقول ان الأمور مستحيلة كحجةلعدم تحقيق مانريد.
*


**جميع حوافز النجاح وتجاربه وموارده موجودة بداخلك... والمسألة هي مجرد مسأ تنظيم واعداد للذات..
الأولى ... 228  229  230  231  232 233  234  235  236  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , ♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , الأنَاقْة , الثالث , الرَشَاقة , الرَشَاقةand , الْجزء , شَهْر , ¸♪♥