أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

Like Tree3معجبون بهذا
الصورة الرمزية heba e
heba e
وردة بيضاء
قديم 05-22-2010, 11:24 PM
#1393
اليوميات ...


الفطار بيضه
الغداء كلت طبق بطيخ محترم الى حد ما بس مش كبير

على الساعه 9 كدا جالى مغص بريود شديد اوى خدت قرفه على لبن .... كدا ام روان هتقولى خربتى النظام

العشا كان قطعه لحمه مشوى

الرياضه مشيت شويه بس مش كتير
الصورة الرمزية بنت.العز
بنت.العز
:: وردة ماسية ::
قديم 05-22-2010, 11:24 PM
#1394

وعليكم السلام ورحمة الله

احنا الحمدلله بخير

انتي شو اخبارك؟؟
الصورة الرمزية بنت.العز
بنت.العز
:: وردة ماسية ::
قديم 05-22-2010, 11:29 PM
#1395
اليوميات ...

الفطار بيضه
الغداء كلت طبق بطيخ محترم الى حد ما بس مش كبير

على الساعه 9 كدا جالى مغص بريود شديد اوى خدت قرفه على لبن .... كدا ام روان هتقولى خربتى النظام

العشا كان قطعه لحمه مشوى

الرياضه مشيت شويه بس مش كتير
هنا وعافية الوجبات كلها تمام بالنسبة للبن من رأيي انو عادي سعراته قليل

وفي اي نظام بالعالم الهدف التنحيف قللي السعرات من يومك بكرا وتتوازن الامور



سلامتك الف سلامة ماتشوفي شر ياغالية

الصورة الرمزية heba e
heba e
وردة بيضاء
قديم 05-22-2010, 11:35 PM
#1396
هااااااااااااااااي كيفكم بنات.. بعد التعب ذا تخيلو كم نقصت من كيلو













توقعووو كم





























والله حرام





















بس












3كيلو.



يالله احسن من ولا شي ..^_^..


هههههههههههه ايه دا ايه دا
3 كيلو وزعلانه .. ماشاء الله دا جميل جداااااااااااااااااااا
طيب استمرى انتى بس على كدا
تنزلى بصحه وعافيه يارب

الف الف مبروك لكل الي نزلت اوزانهم وعقبالي يارب

صراحة انا وزنت نفسي اول امس ولقيت نفس الوزن

اليوميات النهاردة اجازة وابكرا كمان عملت حوالي 15 دقيقة رياضة شد البطن ومشيت 15 دقيقة
الفطور علبة زبادي+خبز + تفاحة
الغداء سلطة + جبنة
من شوية اكلت قطعة شوكولا بس عينيا احولت عشان ماكملتش القطعة فاكتب حرف هنا وببصلها -عينيا مش راضيين ينزلوا من على العلبة ولا دماغي راضي ينساها
الله يستر شكلي هكملها
والعشاء ان شاء الله علبة زبادي + فاكهة

لا حاسبى من الشكولا بقى ... لانها خطيره ولا يمكن مقاومتها بس شكلك ورشاقتك اهم
قولى انا ولا والشيكولا انا ولا الشيكولا .. هتختارى نفسك اكيييييييييد
الف هنا وعافيه اللى كلتيه يا قمر

ازيكوا يا احلى وردات
وحشتونى
معلش النت كان بايظ اليوميين الى فاتوا
النهاردة بدات الرجيم مع ام روان و ام اية
تم اليوم الاول بحمد الله
صحيح كان صعب بس عدا
شهووووووووووده تمام برافو عليكى
انا كمان مشيت عالنظام بس خدت قرفه بلبن
ام روان هتيجى تضربنى الوقتى ههههه


وعليكم السلام ورحمة الله

احنا الحمدلله بخير

انتي شو اخبارك؟؟
انا تمام حبيبت قلبى .. يسلم سؤالك يارب
انتى اخبارك وها اخبار الريجيم ايه
اتجدعنى بقى عشان الريالاااااااااااااااات
الصورة الرمزية بنت.العز
بنت.العز
:: وردة ماسية ::
قديم 05-22-2010, 11:36 PM
#1397
السلام عليكم بناااات شلونكم
شو هالكسل مداشوف مشاركات كثيره مثل قبل

نجي لليوميات
انا البارحه مادخلت لان كنت شويه ملتهيه مه زوجي وتوه جاي من السفر
على العموم البارحه الجمعه رحت الساعه 2 الظهر للمطار اجيب زوجي وعلى اساس عامله دولمه
وهو هذا غدانا بس ابني الصغير من شاف ابوه اصر بأنه نطلع بأي مول نتغدى فيه
رحنا لاحد المولات وانا الحمدلله بالغدا ماخبصت طلبت شي صحي تقريبا... لحم ضان مع سلطه مشكله موسميه
بس هاليومين التخبيص كان على اصوله من ناحية الحلو
للاسف اول مره اخبص بهاي الطريقه .. بأختصار .. صينية البسبوسه تقريبا الحصه الاكبر انا اكلتها خلال 3 ايام <<< جابتها من الاخر

نجي ليوميات هذا اليوم
الفطور....
فقط شريحة جبن سلايس مع 3 حبات تمر
الغدا ...
دولمه مع سلطة بقله
شاي اخضر بالنعناع
واحاول العشا يكون فقط فواكه
الحمدلله على سلامة زوجك اخيراً رجع

قوليلي لاحظ عليكي تغيرات ؟؟ لك حرية الاجابة او التطنيش ههههه


والبسبوسة هنا وعافية ههههههههههه يللا احسن عشان ماتنقصي

<<< نذاله


الصورة الرمزية بنت.العز
بنت.العز
:: وردة ماسية ::
قديم 05-22-2010, 11:39 PM
#1398
اي والله ياهبة صدقتي لازم احصل على المبلغ لاززززززززززم مو عشان شئ بس

اللي يتحداني ياويله <<تشجيع الاتحاد ههههههههههه
اضافة رد

العلامات المرجعية

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥


« طلب زخرفه اسمي قصة الشيخ العريفى أذا أحبك الله جعل لك القبول فى الارض »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـــــــــــــــــــًـًرووووب ً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الجزء الاول ¸♪.-♥ ام الاكل أرشيف رجيم 301 09-22-2012 12:31 AM
♥【★】 طريقة صناعة عروسة لبنتك 【★】♥ فراشة ريجيم ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ الكروشية والخياطة والتطريز 16 03-01-2012 01:13 PM
♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً كُوِنَكـ بــلونكـ وبإيدكـ التغيير¸♪.-♥ بنت.العز أرشيف رجيم 307 07-01-2010 01:44 AM
♪♣ زخـآرف وحـروف وأشـكـآل للـمـآسن ♣♪ ✿ موكآ فرآولة ✿ عالم الماسنجر 37 06-21-2010 03:17 AM
♥♥♥♥♥♥♥ كلبشات الفرو ♥♥♥♥♥♥♥ جمله _ مفرق زنبقة الوادي مسجات الجوال 3 10-13-2009 12:10 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:01 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل