مجتمع رجيمأرشيف رجيم

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

يومياتى بقى .....

الفطار كان بيضه
الغدا كلت قطعه فراخ

العشا بقى



اتعشيت 3 صوابع ورق عنب


الرياضه مشيت ساعه تقريبا
هلا فيكم
أنا اليوم فطرت بيضتين مع كوب نسكافيه
والغدا جاري الأكل خخخخخ دجاج مع كوب زبادي اكتيفيا
والعشا سلطه مع بيضتين <<<< الله يعدي الليله على خيييير


والوزن والله ماأعرف بس أول ماأشتري ميزان جديد ولا أسير ميزان السوق بسجل وزني
أدري أنكم تدخلون الصبح وش صابكم عين ؟؟؟؟؟؟؟

مساء الخير
شكرآآآ هبه تسلميلي ياعمري
أن شاءالله اليوم العصر اروح للدكتور
السلام عليكم
ازيكوا ي حلويين
اليووووووووووووووووووووووم الثاااااااااااااالث
فطرنا و الحمد لله
و جارى الغدا ان شاء الله
الجبن القريش المعتبر

- أن جميع الأطعمة النباتية لا تحتوي على الكوليسترول.
- أن السبانخ ليس من المصادر الغنية بالحديد.
- أن الأفوكادو يعتبر نوعا من أنواع الفواكه.
- أن الأصباغ الحمراء الموجودة في المنتجات المصنعة كالسكاكر يمكن أن تتسبب في الحساسية الجلدية وحساسية الجهاز التنفسي وفرط الحركة عند الأطفال.
- أن الرضاعة الطبيعية تساعد على وقف النزيف بعد الولادة، وتعيد الرحم لحجمه الطبيعي بوقت قصير.
- أن إعطاء العسل للطفل قبل بلوغه عامه الأول يمكن أن يؤدي إلى إصابته بالتسمم.
- أن معظم ساندويشات الدجاج تحتوي على سعرات حرارية أكثر من الهامبرغر في الوجبات السريعة.
- أن البطاطا المقلية لا تحتوي على الكوليسترول وإنما على الدهنيات المشبعة فقط.
- أن النحافة الزائدة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- أن على الرياضي زيادة استهلاك النشويات وليس البروتينات لأن الفائض من البروتين يستعمله الجسم كمصدر للطاقة وليس لزيادة حجم العضل.
- أن الفواكه المجففة تحتوي على الحديد.
- أن الجسم يبدأ بحرق الدهون بعد حوالي 30 دقيقة من ممارسة المشي.
- أن الموز والثوم والهندباء تساعد في زيادة البكتيريا الجيدة في الأمعاء.
- أن الحبوب المسهلة التي تستخدم لتخفيف الوزن تعمل فقط على الأمعاء الغليظة بعد أن يكون قد امتص الغذاء في الأمعاء الدقيقة.
- أن السكر الأسمر عبارة عن سكر ودبس ولا يحتوي على الألياف.
- أن الشوكولاتة المرة تحتوي على السكر لكنها لا تحتوي على الحليب.
- أن الشاي الأخضر يحتوي على الكافيين مثل الشاي الأسود.
- أن اللبنة لا تعتبر من المصادر الغنية بالكالسيوم.
- أن الشوفان يساعد على التقليل من الكوليسترول في الدم.
- أن البقع البيضاء الموجودة على الأظافر ليس لها علاقة بنقص الكالسيوم
.
الأولى ... 236  237  238  239  240 241  242  243  244  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , ♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , الأنَاقْة , الثالث , الرَشَاقة , الرَشَاقةand , الْجزء , شَهْر , ¸♪♥