مجتمع رجيمأرشيف رجيم

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مايا رامي:
بنت العز اخبارك ايه حبيبتي سامعة في شكولاته جلاكسي هاتي حته
اهللللللللللين مايا وينك من زمان يعني مادخلتي الا يوم شفتي الجالكسي هههههههههههه

منورة

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة SHAHOODY:



وحشتونى جدا جدا
النت كان فاصل من امبارح الظهر
هلا وغلا لك وحشة ياعمررري


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة SHAHOODY:
عايزة اقولكم فى برنامج هايل على قناة النيل للاسرة و الطفل
كل يوم ثلاثاء
من 4الى5 بتوقيت مصر
هايل جدا اسمة
ازاى ناكل صح
بيقدك نصائح هايلة جدا جدا
عن الاكل و الرياضة و الرجيم
و من اهم النصائح الى سمعتها امبارح

ان الرياضة مع الرجيم بتمنع الاكتئاب المصاحب للرجيم و دة لان الرياضة بتساعد على افراز هرمونات مانعة للاكتئاب
و طبعا اسفة انى مش عارفة اسماء الهرمونات
و على فكرة الرياضة لازم تكون مش اقل من 45 دقيقة
يسلموو على النصيحة وبصراحة انا تعجبني قناة الاسرة والطفل

فيها برامج تجنن

اما الرياضة ماتقل عن 45 د/ يالهوووووووووي انا يالله امشي30د

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الاكل:
هلا بنات
احس تعبي راح زاد وزني قهررررررررررر مرة ثانية
احس هالفترة شهيتي مفتوحة مرررة
مدري احس في بنات معي دوم يشهوني على الاكل
دوم من اكلمهم يقولون اكلنا اليوم كذا يم يم احس انهم متقصديني ولا شنو السالفة
علما انهم نزلوا وزنهم اكثر من 30 ووصلوا لهدفهم
وهم عارفين اني ابقى اضعف
مدري هم مايبقوني اضعف
اذا زاد وزنك مو نهاية الدنيا والعبرة بمن ينهض اولاًَ ويكرر المحاولة

حبيبتي انا نفس معاناتك المجموعة اللي حولي مايشجعون كثير اغلبهم نحاف انا بس دوبا وهاتك ياحلا وقهوة وانواع المعجنات

عشان كذا مو قادرة انقص

احمدي ربك وصلتي للسبعينات هذا حلمي

لكن حطي هدف قريب واحلفي على نفسك كل يوم انو فطوري وغداي وعشاي بالضبط عالريجيم وماراح اخرج عنها ولو خرجت عنها اصوم بكرا وبعدو مثلاً <<ماينفع معاها الا كذا

تخيلي عشان العهد اللي حطيتيه بتنتظمين جربي

كل يوم جددي هالعهد وتخيلي الميزان يوم الثلاثاء 1/ 6 ووزنك ناقص بتتحمسسسسسسسسسسسين

الاحباط العدو اللدود للرجيم
ثانيا الرسائل السلبية انسيها امحيييييييها من ذاكرتك لا تفكرين فيها انا غبية انا محبطة انا وزني زاد استبدليها
انا قوية انا متحمسة ووزني بينقص بأذن الله

عقلك راح يساعدك من غير ماتحسين في تحقيق هالرسائل


واتمنى ترجعي زي قبل بنفس الحماس

<<< لنخولة بعد هالكلمتين

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة heba e:
بنات ازيكم .. وحشتونى كلكم

معلش اعزورونى دخولى قليل الايام دى بس عندى ظروف ومخنوقه اخر خنقه بجد
وكل حاجه عماله تبوظ منى لما بجد تعبت

عندى كربه شدييييييييييييييييييده ربنا يهونها يارب

وانا لما بتخنق باكل والنهارده طلعت الميزان لقيتنى زدت تانى كيلو ونص
ومش عارفه اعمل ايه بجد
اتخنقت

بنات ادعولى بالله عليكم .. والله بكتب وانا عماله اعيط وبجد خلاص تعبت

وربنا يهونها يارب

اعزوزونى بقى مش هاكتب يوميات اصل هاكتب ايه فى اليوميات شيبيسى وبيبسى والله انا مدايقه من نفسى جدااااااا بس غصب عنى لما بزعل بادخل عالمطبخ وببقى محتاجه اكل اى حاجه مسكره


سورى بجد ان كنت طولت او دايقت حد بكلامى بس انا بعتبركم اخواتى وبحكى معاكم
يابعد عمررري ياهبة سلامتك لاتبكي ياقلبي عمر الدموع ماكانت حل

وربك كبير ما احب عبداً الا ابتلاه

اصبري واحتسبي ... دائماً تمر علينا مشاكل وننقهر وننغم ونتخيلها نهاية العالم وكأنو الحياة هنا بتنتهي

بينما بالعكس تولد من رحم كل محنة منحة يعني من داخل المعاناة تنولد رحمة من الله لك وحسنة ممكن تحسينها او تجهلينها

لكن هذي هي المحن في الدنيا بعضها رحمة ... ولو كانت الدنيا كلها راحة لكان اسمها الجنة لكن الدنيا يوم فرح ويوم حزن و نبراسنا الامل

لا تهتمي وتأكدي ان كل عقبة تواجهك تضيف لخبرتك في التعامل مع المشاكل وتضيف لشخصيتك قوة وصلابة

والاهم من هذا وذاك اذا احتسبتي يثيبك الله سبحانه وتعالى على ذلك (حتى الشوكة يشاكها المسلهم فيحمد الله كتبت له حسنة)

انا دائما يعجبني بيت بالفصحى لكن مدري من الشاعر اللي قاله :
انما الدنيا غضاضة اريكة *** اذا اخضر منها جانبٌ جف جانبٌ

يشبهها بالسواك يلين من جهة ويجف من الاخرى

يعني خلي املك بالله كبير وتأكدي انها بتنفرج وتعدي

لاتبكي ياعمرررري ولا تحزني مافي شئ يستاهل

قلبي معاكي ادخلي طمنينا عن اخبارك بدون يوميات الاكل

انتظرك لاتقاطعينا
امس مادخلت كان عندنا اجواء غائمة الى غائمة جزئياً ومااااااااااااطرة جداً جداً <<الاحوال الجوية ههههه

اي والله امس كانت امطار والكهربا قطعت الله يعين ولما اشتغلت طلعت لبيت اهل زوجي عندهم مناسبة لمولود جديد بس ماخبصت كثير

امس كان فطوري مافطرت لانو متاخرة كالعادة

الغداء مكرونة مسلوقة مع خضار ولحم مفروم +سلطة زبادي بخيار وجزر وتونة وذرة صفراء + بيبسي كوب صغنون

اما العشاء قلت لكم معزومة عن الناس قطعت جاتوه صغنونة و العشاء ماتعشيت قلت يكفي الحلا

نجي لليوم خميس وعندنا اجازة طبعا صحيت متاخر وشربت كاستين موية وبعدها الفطور كوب لبن قليل الدسم

الغداء : كوب كورن فليكس مع حليب

والعشاء بأذن الله فاكهة او سلطة

احس اني خربتها امس ........ عشام كذا اليوم لازم اعقل واركد شوي بلا تهور

بنات وينكم مختفيااااااااااااااااااااااات ... ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!




صباح الفل
الفطور كان تمام و الحمد لله
لسة الغدا ربنا يقوى





حاجة حلوة على الماشى
الأولى ... 249  250  251  252  253 254  255  256  257  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , ♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , الأنَاقْة , الثالث , الرَشَاقة , الرَشَاقةand , الْجزء , شَهْر , ¸♪♥