مجتمع رجيمأرشيف رجيم

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

الفطور 2 بيض مسلوق وقريب فروت
السلام عليكم
ازيكم يا حلويين
الحمد لله الاسبوع الاول خلاص خلص
عقبال التانى ان شاء الله
عايزة اقولكم انى صحيح لسة موزنتش لكن حاسة بفرق كبير
و الحمد لله

- إن البيض الكبير الحجم يحتوي على نسبة أكبر من الفيتامينات .
معتقد ( خاطئ )
التفسير الصحيح : تتركز فائدة البيض في صفاره الغني بالفيتامينات . وعكس ما يُتخيّل, فأن البيض الكبير يحتوي على صفار صغير بينما يحتوي البيض الصغير الحجم على صفار أكبر.
4- الاكتفاء بالفواكه والخضروات في الصيف كعلاج لإزالة السموم
معتقد ( خاطئ ) .
التفسير الصحيح : الجسم بطبيعة تركيبه يتخلص من السموم الموجودة به خلال ساعات عن طريق ممارسه الرياضة أو عن طريق تناول غداء صحي , ولكن عند تناول الخضار والفواكه سوف يحرم الجسم من المواد الأخرى المهمة من الدهون والبروتين التي هي من العناصر الأساسية الذي يحتاجها الجسم , كما أن " فيتامين سي " عند الإكثار منه يتخلص منه الجسم عن طريق البول, إذاً لا فائدة مرجوة من الإفراط به , فالحل الصحيح هو تناول غذاء متوازن مع ممارسة الرياضة البسيطة للتخلص من جميع السموم الموجودة في الجسم دون الحاجة إلى التخلي عن العناصر الأساسية .
ياهلا بالاخت شهودي ومشكوره علي المعلومه بارك الله فيك ياقمر
اروح الجيم وبعدين اجي الي اللقاء
اهلا راندا
ازيك يا قمر
يا رب تكونى بخير
ربنا يقويكى على الجيم
الأولى ... 254  255  256  257  258 259  260  261  262  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , ♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , الأنَاقْة , الثالث , الرَشَاقة , الرَشَاقةand , الْجزء , شَهْر , ¸♪♥